İlk akupunktur seansınızda gözlədiyiniz hisslər və hisslər

Heç özünüz üçün akupunktur keçirməmisinizsə, bunun nə kimi olduğunu merak edə bilərsiniz. Nəticədə, onlarla kiçik iynənin içərinizə atılması, xoşagələn kimi tam səslənmir. Budur ilk dəfə akupunktur alma təcrübəmin bir icmalı və bir seans zamanı hansı fiziki hissləri gözləyəcəyinə dair bəzi mütəxəssis tövsiyələr.

Akupunktur ağrıyırmı?

Müxtəlif fiziki ağrılardan qurtulmaq və öz daxili enerjimi, ya da kəşf etmək üçün akupunktura getməyə qərar verdim. Bir neçə ay əvvəl ilk görüşümə gələndə nəyi gözləyəcəyimi bilmirdim və bəli, zərər verəcəyindən bir az narahat idim. Bunu etmədiyimi və ya heç olmasa gözlədiyim tərzdə olmadığını tapmaq məni təəccübləndirdi.

Birincisi, hər kəsin akupunktura fərqli cavab verdiyini qeyd etmək lazımdır. Mənim üçün müəyyən iynələr və ya liflər darıxdırıcı bir ağrıya səbəb oldu, amma bunun xaricində onları heç hiss etmədim - qismən çox incə olduqları üçün. Dizlərim və itburnum kimi bəzən həssas ləkələr var idi, amma mənə o vaxt bu duyğuların bir məqsədi olduğunu söylədilər. (Daha sonra bu barədə daha çox məlumat.) Bu təcrübə nə ilə əlaqədardır Toni Haugen, L.Ac , Buffalo, New York'ta işləyən lisenziyalı bir akupunktur, bir çox xəstəsi ilə görüşdü.

'Filament qoyulduqda, bir az çimdik ola bilər, amma tez-tez xəstələrim iynənin başladığını bilmirlər' deyə izah edir.

Zərər vermirsə, nə hiss edir?

Beləliklə, akupunktur yəqin ki, on iynə tərəfindən bıçaqlanmaq kimi hiss olunmayacaq, siz bacarmaq sessiya zamanı bir şey hiss etməyinizi gözləyin.

Haugen, 'Filamenti tənzimləyərkən dərhal solmağa başlayacaq olan yüngül, darıxdırıcı və ağrılı bir hiss hiss edə biləcəklərini xəstələrə izah edirəm' deyir. 'Bədənin daxili hissəsində mövcud olan və cəsədin stimula cavab verdiyini daha yaxşı hiss edən və dəriyə bir şey salmış kimi olmayan bir hissdir.'

Filamentlər daxil olduqda, növbəti 10 ilə 30 dəqiqə içərisində oturub oturacaqsınız. Bu müddət ərzində görülən ümumi hisslərə aşağıdakılar daxildir:

• yüngül karıncalanma
• ağırlıq
• həddindən artıq istirahət
• əllərdə və ayaqlarda istilik
• əvvəllər sıxılmış əzələlərin rahatlaşdırılması

'Akupunktur yolu ilə hiss edəcəyiniz hisslər olduğunuz yerin bir əksidir' dedi akupunkturist Deganit Nuur . Bəzi insanlar, üzdüklərini hiss edirlər, məsələn, adətən 'insanlar durğun və ya depressiyaya düşdükdə' baş verir.

'Digərləri çox ağır hiss edəcəklər, sanki bir var çəkili yorğan Üzərlərində bəlkə də iclasdan əvvəl əsassız, çılğın və ya narahat olduqlarını ifadə edən 'dedi. 'Bəziləri hər yerdə cızıltı və ya xırıltı hiss edirlər - içərisində chi hərəkəti.'

Tellər götürüldükdən sonra bir çox insan özlərini bir az xəyalpərəst hiss etdiklərini bildirirlər. İğnələrin sonunda tez çəkilməsi heç də çox hiss etmir və bitirdikdən sonra müalicənin həqiqi təsirlərini hiss etməyə başlayacaqsınız (hər zaman dərhal olmasa da).

Akupunktur seansı zamanı ağrı hiss edirsinizsə?

'Heç bir şey hiss etməmək daha çox qırmızı bayraqdır' deyir Nuur. Ağrı yaşamaq, əlaqəli olduğunuzu və ayrılmadığınızı göstərir. Bədəniniz sizinlə danışır və bu çox yaxşı! Bütün hissləri əlimizdəki uyğunsuzluğu daha yaxşı tanımağımıza və müalicəmizə kömək edən geribildirim olaraq qəbul edirik. ' Haugen razılaşır və akupunktur seansını super dərin masajla müqayisə edir. Bir az narahat hiss edə bilər, həm də yaxşı və lazımlıdır.

Aşağıdakı sensasiyalardan birini hiss edirsinizsə, hər birinin nə demək ola biləcəyi barədə daha ətraflı məlumat verək:

Darıxdırıcı ağrı və ya çırpıntı

Ən çox, akupunktur nöqtəsi ətrafında darıxdırıcı bir ağrı hiss edə bilərsiniz. Nuur deyir ki, bu, ərazinin təzə hərəkətə məruz qaldığı üçün chi-nin varlığını göstərir. 'Bu ümumiyyətlə bir neçə dəqiqə ərzində dağılar. Bütün həyatınız boyu əyilib oturduğunuz və dik oturmağa başladığınız kimi düşünün: Əvvəlcə ağrıya bilər, amma nəticədə sizə əzab verir. '

Kəskin bıçaqlanma hissi

Nuura görə kəskin bıçaqlanma hissi tez-tez 'qan durğunluğu' ilə əlaqələndirilir. Bu, chi durğunluqdan daha dərin bir durğunluq səviyyəsidir və xəsarətlər nəticəsində və ya xroniki fiziki ağrıları müalicə edərkən baş verə bilər. Gələn kimi keçməli olan sürətli bir sensasiya, ancaq mütləq həkiminizə hiss etdiyinizi söyləməlisiniz.

'Elektrik' sancaqlar və iynələr

Akupunktur kanalı boyunca baş verə biləcək daha az yayılmış sancaqlar və iynələr hissi var. Məsələn, bir dəfə dizimə iynə vuranda, buzovdan ayağımın altına axan bir cərəyan kimi təsvir edilə biləcəyini hiss etdim. Tam olaraq zərər vermədi, amma qətiliklə fərqli idi. 'Bu, yalnız bir saniyə davam edir, lakin həqiqətən çox güclü ola bilər və narahat olsa da, zərərli deyil' deyir.

Akupunkturun təsiri nə qədər davam edir?

Akupunkturun təsirli bir terapiya olduğunu gördüm, amma bunun müalicəsi olmadığını bilirəm. Təcrübədən ən çox fayda əldə etmək üçün bunu təkrarlamalı və digər sağlam həyat tərzi seçimləri ilə birləşdirməlisiniz.

'Akupunkturun həm raf ömrü, həm də məcmu təsiri var' deyə Nuur qeyd edir. 'Əvvəlcə faydalar yalnız bir neçə gün davam edə bilər (raf ömrü); Bununla birlikdə, nə qədər uzun müddət gəlsəniz, faydalar o qədər uzun olacaq (məcmu təsir). '

Akupunkturla yeni başlamısınızsa, Nuur və Haugen praktikantınıza əvvəlcə həftəlik baş çəkməyi və sonra aylıq, hətta mövsümi seanslara qayıtmağın ideal olduğunu söyləyirlər.

'Bunu yoqa və ya meditasiyaya bənzər bir tətbiqetmə kimi düşünün, - deyə Haugen əlavə edir,' bunun konkret bir şeyə kömək edə biləcəyini, ancaq iştirak etməyə davam etsəniz daha yaxşı və yaxşı hiss edəcəksiniz. '

Getdiyim iki ayda duruşumda ciddi irəliləyişlər gördüyümü, boynumda və çiyin ağrımda yaxşılaşma olduğunu soruşmadan deyə bilərəm və bədənimi necə tutduğumu daha çox bilirəm. İlk görüşdən bir gün sonra oyandığımı və çiynimin illər ərzində ilk dəfə düzgün oturduğunu hiss etdiyimi heç vaxt unutmayacağam. Növbəti bir neçə gündə də izah olunmaz dərəcədə rahat hiss etdim.

Alt xətt.

Bəzi keçici narahatlığa baxmayaraq, akupunktur ağrılı deyil. Əslində, ümumiyyətlə 'ağrı' və 'pis' kimi etiketlədiyimiz hisslər bir seans əsnasında vücudunuzda nələrin baş verdiyinə dair böyük ipucları ola bilər. Beləliklə, akupunkturu sınamaq üçün bir təşviq axtarırsınızsa, növbəti iclasını gözləyə bilməyən birisindən alın - buna dəyər.

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

29 sentyabr bürc

Dostlarınızla Paylaşın: