Spa kimi Durulama Üçün Duşda Okaliptus: Faydaları və daha çoxu

Bir dəfə, bir neçə il əvvəl mənə bir ipliklə bağlanan evkalipt budaqları verildi. Bunların yanında çox dəqiq təlimatlar gəldi: Bunlar mənim duş başlığımdan asılmalı idi, səhər yuyarkən onlardan zövq almaq üçün. Evkaliptin hamamda saxlanılması barədə şəxsən eşitdiyim ilk dəfə idi (insanlar məndən çox əvvəl gördükləri adi bir gündəlik işdir) və elə bil öz evimdə gizli bir spa aşkar etmək kimi bir şeydi.

Aromatik bitki duşu an ahh - praktik olaraq dəyişdirici olan ətir. Yenidən, gümrah, sakit və başım açıq hiss olundu və həqiqətən də, duşu hiss etdirməyiniz üçün başqa bir yol varmı? O vaxtdan bəri duş rejimimə tez-tez əlavə olunur; nəhayət, bitki ilə çox sevildim, daha çox şey öyrənməli oldum.

Bu bitkini bu qədər canlandıran nədir? Burada, evkaliptin faydaları və duşun niyə əsas yer olduğu barədə hər şey var.

Evkalipt bitkisi və efir yağı haqqında.

Evkalipt həm bitki, həm də çıxarılmış uzun bir şəfa tarixçəsinə malikdir efir yağı . 'Okaliptus haqqında bildiklərimizin çoxu - bu arada birdən çox evkalipt növü doğma yurdunun yerli xalqlarından gəlir: Aborigen Tasmanianlar, Avstraliyalılar və Torres Boğazı Adalılarının ənənəvi bilikləri' deyir bitki mənşəli və bitki mütəxəssisi Christine Buckley , müəllif r Bitki sehri: Həqiqi həyatda bitkiçilik . 'Zamanla, müxtəlif okaliptus növləri, əzələ ağrısından mədə narahatlığına qədər hər şeydən azad oldu.'

Əlbəttə ki, bu qədər uzun bir istifadə tarixi orada olduğunu göstərir olmalıdır etibarlı fayda olmalıdır (ən azından lətifə sübutu). Ancaq son vaxtlar, elmi jurnallar zavodun gücünü tutdular və onun tarixi istifadəsinin diqqət mərkəzində olduğunu göstərən bir neçə tədqiqat nəşr etdilər.

21 iyun bürcü

Bir tədqiqatda evkalipt efir yağının əhəmiyyətli dərəcədə antiinflamatuar faydaları olduğu aşkar edilmişdir ( iştirakçıların iltihab cavabını% 25 azaltmaq yerli istifadə edildikdə). Son bir başqa araşdırma, efir yağının bir difüzördə istifadə edildiyi zaman, göbələk əleyhinə güclərinin olduğunu aşkar etdi ətrafdakı məkanın hava keyfiyyətini yaxşılaşdırdı . Və nəhayət, evkalipt yağının aktiv birləşməsi 1,8-cineole kömək edə bilər tənəffüs yollarından bəlğəm çıxarın, təbii bir öskürək basdırıcı rolunu oynayın və boğaz ağrısını asanlaşdırın.

Duşda evkaliptin istifadəsinin faydaları.

Buckley, 'İnsanlar okaliptusu duşa qoyduqlarını düşünürəm, çünki bitkilərə daha yaxın olmaq istəyirlər, amma düşünürəm ki, baxmağın xoşagəlməz və xoşagələn rahat və oyanış qoxusudur' deyir.

Ancaq izah etməyə davam edərkən, əsas üstünlüklərə gəldikdə ağır atletikanın çox hissəsini verən qoxu deyilir.

'Okaliptusun qoxusu həddindən artıq stimullaşdırıcı olmadan yumşaq bir şəkildə canlandırır. Səhərlər faydalı ola biləcək məlumatlılığımızı və konsentrasiyamızı sakitləşdirir! Ancaq yataqdan əvvəl duş və ya hamamdan sonra oyaq qalmayacaq qədər yumşaqdır, 'Buckley deyir. 'Həm də tənəffüs sistemimizi çox rahatlaşdırır: Üst tənəffüs sistemini boşaltmağa kömək edən bir antiinflamatuar təsir göstərir.' Bunu tamamilə təbii buxar ovuşunuz kimi düşünün.

Tamam, amma yerinə qayıdın: Niyə xüsusi olaraq duş qəbul edirsiniz - onu yalnız komodunuza və ya boş yerə qoyub, eyni faydaları əldə edə bilməzsiniz? Çimmək ritualının populyarlaşmasının çox xüsusi bir səbəbi olduğu ortaya çıxdı.

dekabrın bürcü

'Okaliptus, havaya məruz qaldıqda buxarlanan uçucu yağlarla zəngindir. Evkaliptin duşa asılması, buxarın yarpaqlardan sərbəst buraxaraq ətrafdakı havada saxladığı üçün uçucu yağlardan faydalanmağımızı ifadə edir. Mahiyyət etibarilə bitki buxarla qarşılıqlı əlaqədə olduqda, bu güclü efir yağı damlacıqlarını sərbəst buraxaraq bir DIY yaradır. yayım növlər.

Bunu nə qədər tez-tez dəyişdirməlisiniz?

Burada çətin və sürətli bir son tarix yoxdur, ancaq ehtimal ki, ətir söndükdən sonra yeni bir paket dəyişdirmək istərdiniz. Buckley, 'Düşünürəm ki, qoxu yayıldıqdan sonra onu söndürmək yaxşı bir qaydadır: ümumiyyətlə təxminən bir həftə sonra' dedi. Bunun mənası var: Birincil faydalar bitkidən çıxan efir yağlarını tənəffüs etməkdən qaynaqlanırsa, o bitdikdən sonra onu duşda saxlamaq sadəcə iddia edilən faydalardan heç birini əldə etmədiyiniz deməkdir.

Paket.

Okaliptus uzun bir tarixə sahib olan güclü bir bitkidir. Ətrafınızda olmaq, hamamınıza rahat, həssas bir cəlbedici əlavə etmək imkanı verir - duşunuzda saxladığınız zaman bəzi üstünlükləri vardır. De ahh .

Dünyanı dəyişdirmək üçün sağlamlıq həvəsi istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

20 iyul Bürc

Dostlarınızla Paylaşın: