Bu sağlam zeytun yağı qozlu ədviyyat tortu ilə payız tatlarından zövq alın

Mükəmməl bir ləzzət, kitabımdakı bu çörək bənzər tort, ' Bitki Paradoks Ailə Yemək Kitabı , 'dan istilənən ədviyyatlar və sevimli bitki mənşəli notlar var zeytun yağı . Zeytun yağının bu qədər sağlamlığa faydası var, ancaq 'ədviyyatlı' balaca uşaqları əvəzləşdirə bilər, buna görə də tortla içərisinə gizlətməyin əla yolu budur! Zeytun yağı tortları İtaliyada klassikdir, amma burada un, şəkər və süni bir şey yoxdur, buna görə siz və uşaqlar tortunuzu alıb yeyə bilərsiniz. Bu ədviyyat tortunun bir dilimini yaxşı bir güclü ilə cütləşdirməyi sevirəm bir fincan qəhvə . Əlavə xüsusi bir müalicə üçün bir az yayılmışdır hindistan cevizi çırpılmış qaymaq tortunuzda - müsbət bir şəkildə çökmüşdür!

Zeytun yağı qoz ədviyyatlı tort

7 düymlük bir tort hazırlayır

Tərkibi:

• ⅓ bakirə zeytun yağı, üstəlik yağ üçün daha çox
• 2 stəkan badam unu
• ½ fincan
• 2 çay qaşığı qabartma tozu
• ½ çay qaşığı üyüdülmüş darçın
• ½ çay qaşığı üyüdülmüş hindistan cevizi
• ½ çay qaşığı üyüdülmüş zəncəfil
• ½ çay qaşığı üyüdülmüş bibər
• ¼ çay qaşığı üyüdülmüş mixəklər
• ⅛ çay qaşığı təzə üyüdülmüş qara bibər
• ¼ çay qaşığı dəniz duzu
• 2 böyük omeqa-3 yumurta
• ⅓ fincan hindistan cevizi südü
• ½ çay qaşığı vanil ekstraktı
• ½ çay qaşığı badam ekstraktı
• 1 stəkan doğranmış qızardılmış qoz
• Hindistancevizi çırpılmış krem, xidmət üçün

Metod:

1. Bir tort tənəkəsi və ya sufle qab kimi zeytun yağı ilə 7 düymlük sobada təhlükəsiz yeməyi yağlayın. Dibini perqamentlə düzün və kənara qoyun.
2. Ani Tencerenizin altına, triketi qoyun və qazana 1 stəkan su əlavə edin.
3. Böyük bir qabda unu, Sverve, qabartma tozu, darçın, muskat, zəncəfil, istiot, mixək, bibər və duzu çırpın.
4. Yumurta, yağ, hindistan cevizi südü və vanil və badam ekstraktlarını əlavə edin və qarışdırılana qədər çırpın. Qozu qatlayın.
5. Hamuru hazırlanmış bişirmə qabına tökün və alüminium folqa ilə sıx bir şəkildə örtün. Çörək qabını trivetin üstündəki Ani Qazanda qoyun.
6. 'Tort' şəraitində bişirin, sonra təzyiqin təbii olaraq 15-20 dəqiqə sərbəst buraxılmasına icazə verin.
7. Tava diqqətlə qazandan çıxarın və otaq temperaturuna qədər sərinləyin.
8. Hindistancevizi çırpılmış qaymaqla xidmət edin.

Tarif alınmışdır Bitki Paradoks Ailə Yemək Kitabı Steven R. Gundry tərəfindən. Müəllif hüquqları 2019 Steven Steven tərəfindən. 19 Noyabr 2019 tarixində, HarperCollins Publishers-in izi olan Harper Wave tərəfindən nəşr edilmişdir. İcazə ilə yenidən çap edilmişdir.

Dostlarınızla Paylaşın: