Bir yuxu mütəxəssisi dünyanın ən çox görülən kabusunu müəyyənləşdirir

Xəyallar incə bir sirrdir. Daha sirli bir həqiqət budur ki, dünyanın hər yerindəki insanlar oxşar yuxu temalarına sahibdirlər hörümçəklər üçün camaat arasında çılpaq olmaq əlbətdə ki, təqib olunur.

Xəyal təfsiri xəyallarımızdakı mesajların şifrəsini açmağımıza imkan verir, buna görə də bu dərsləri oyanış həyatımıza inteqrasiya edə bilərik. Qovulmağı xəyal edirsinizsə, terapevt və xəyal mütəxəssisinə görə sizə nə deyə bilər Leslie Ellis, Ph.D.

Bir xəyalda qovulmaq nə deməkdir?

Ellis mbg-yə deyir: 'Kovalamaq sözün əsl mənasında ən çox görülən xəyal mövzusudur, buna görə açıq şəkildə olduqca universal bir şeyi təmsil etməlidir.' Ardından xəyal qurmağın qismən təcəssüm etdirdiyimiz vəziyyətin ifadəsi və ya 'sinir sistemimizin vəziyyətinin əks olunması' olduğunu söyləyir.

2 iyun işarəsi

'Bu baxımdan,' dedi o, 'qovulmaq döyüş və ya uçuş cavabının' uçuş 'hissəsi üçün bir görüntüdür - bədənimizin təhdidə ilk reaksiyası.' Beləliklə, ümumiyyətlə, 'xəyalpərəstin aktivləşdiyini və bir şəkildə özünü təhdid etdiyini söyləmək ədalətli' dedi. Uzun hekayə qısa: Sənsən yəqin ki vurğulayır !

Kovalamaq xəyallarının növləri və mənaları.

Xüsusiyyətlər həmişə xəyallarda əhəmiyyətlidir və klassik təqib xəyalında müxtəlif dəyişikliklər var. Səni nə təqib edir? Və ya Sən təqibçi? Bu detallar vacibdir.

'İçində pandemiya xəyalları Ellis qeyd edir, 'təqibçi daha çox pis və görünməz bir şeydir - virus kimi! Bəli, yalnız nəyin və ya kimin təqib etdiyinə diqqət yetirmək vacibdir, çünki bu, təhdid hiss edənlərin mahiyyətini anlamağa kömək edəcəkdir. ” Budur, bu xəyalın sizə söyləməyə çalışdığı bəzi şeyləri bölüşdürür:

1.Bir qərib tərəfindən təqib olunursan:

Əgər tanımadığınız birisindən qaçırsınızsa, Ellis deyir ki, bu sizin təhdid olunduğunuzu ifadə edə bilər, amma təhdidin mənbəyini həqiqətən bilmir və anlamırsınız. Bu, tez-tez heç bir səbəb olmadan ortaya çıxa bilən həyəcan uyanık həyatınızdakı bir əks ola bilər.

iki.Bir dostunuzdan və ya sevilən birinizdən qaçırsınız:

Ellis izah edir ki, yaxşı tanıdığınız bir insanın sizi təqib etməsini xəyal edirsinizsə, özünüzdən soruşa bilərsiniz, Bu insanın ən diqqətəlayiq xüsusiyyətləri hansılardır? Xüsusilə hirslidirlər, yoxsa hökmranlıq edirlər? Narahat bir təbiəti varmı və ya bir növ ruhi xəstəlik var? Təcrübənizə görə, sadəcə dözülməzdirlər? 'Bunlar sizi özünüzdə qorxudan xüsusiyyətlər ola bilər' dedi, 'çünki yuxularda, oyanan həyatda olduğu kimi, inkar etdiyimiz xüsusiyyətlərimizi başqalarına yansıtmağa meylliyik.'

3.Bir heyvan tərəfindən təqib olunursan:

Başqa bir ümumi təqib xəyalı bir heyvan tərəfindən qovulmağı xəyal etməkdir. Bu vəziyyətdə, 'Təbii dünyaya aid bir qorxu ola bilər' dedi Ellis. 'Ya da o heyvanın xüsusiyyətini və nəyin sizi qorxudacağını düşünə bilərsiniz.' Məsələn, bir ayı bir problemin sizin üçün çox böyük olduğunu düşündüyünüzü göstərə bilər və ya sizi üstün tutur.

Dörd.Təhlükəli olmayan bir şey sizi təqib edir:

İstər heyvan, istərsə də insan təhdid etməyən bir şey tərəfindən təqib olunmağı xəyal etdiyiniz hallar ola bilər. Məsələn, sizi bir maral təqib edirsə, 'Bu çətin ki, təhdid edən bir heyvan' dedi Ellis. 'Beləliklə, yuxu həqiqətən qorxunc olmayan bir şeydən qaçdığınızı söyləyir və ya bəlkə öz qorxulu təbiətinizdən, içinizdəki maral kimi uçqunluqdan qaçırsınız deyə bilər.'

sept 7 bürc

5.Kovalamaq xəyallarını təkrarlamaq:

Bu xəyalınızı davam etdirirsinizsə, Ellis xəyallarınızın diqqətinizi cəlb etmək üçün çox çalışdığını və onlara diqqət yetirməyin daha vacib olduğunu söyləyir. 'Ümumiyyətlə, təkrarlanan xəyallar bir şeyin həll olunmadığına və ya sıxıldığına işarədir və ümumiyyətlə daha çox sıxıntı ilə əlaqələndirilir.'

6.Sən təqib edən sənsən:

Və nəhayət, bu xəyalda həqiqətən təqib edən biri olmalısan (Ellisin qeyd etdiyi kimi daha az yaygındır), 'təqib etdiyinin mahiyyətini öyrənmək faydalıdır' deyir və özündən soruşur. təqib etmək və istədiklərinizi əldə etməmək tanış bir hissdir. Bu yuxu bir şeyin əlçatmaz olduğunu hiss edə biləcəyinizi göstərir.

Bu xəyalı görməyi necə dayandırmaq olar?

Ellis qeyd edir ki, bu şərhlər yalnız bunlardır: şərhlər. Yalnız xəyalpərəst bir təfsirin doğru çıxdığından əmin ola bilər, deyir. Ancaq gördüyünüz təqib xəyalının arxasındakı mesajı başa düşdükdən sonra, dərsləri birləşdirmək üçün işə başlaya bilərsiniz və nəticədə onu görməyinizi dayandıracaqsınız.

Ellis, 'Bu xəyalları görməməyi dayandırmaq və onlardan bir şey öyrənmək üçün sadəcə dönüb səni təqib edənlə üzləş 'dedi. Əgər bacarsanız aydın yuxu , əlbəttə ki, bunu yuxu içində edə bilərsiniz, amma əksər insanlar üçün bu ola bilər oyaq ikən etdiyiniz idman .

1 iyul bürc

'Özünüzü xəyalınızda yenidən təsəvvür edin və mümkün qədər çox hissdən istifadə edərək xəyal mənzərəsinə qərq olun' deyir. 'Bu təcrübə vəziyyətini dərinləşdirəcək. Sonra qaçmağı dayandırın, sakitləşin və təqib edənlə üzləşin. Bu onları öz yerlərində dayandırmağa meylli olacaq. '

Oradan sizdən nə istədiklərini soruşa bilərsiniz. 'Ümumiyyətlə, bunu etdikdə, təqibçinin qorxulu tərəfləri yıxılır' deyir və əlavə etdi: 'Xəyal görüntüsünün nə edəcəyini və ya nə deyə biləcəyini təxmin edə bilmirəm, çünki bu fərdi xəyalpərəstdən çox asılıdır; bu hərəkətin həmişə xəyalı dəyişdirdiyini söyləyin. Bundan sonra heç vaxt eyni deyil. '

Alt xətt.

Həqiqi həyatınızda hər hansı bir narahatlıq və ya gərginlik hiss edirsinizsə, xəyallarınızda sürətli bir təqib səhnəsi kimi görünsə təəccüblənməyin. Kovalamaq xəyallarımızdakı mesajları şərh edə bildiyimiz və anlatımı özümüz çevirə bildiyimiz zaman onların dibinə çata bilərik və inşallah, pislərin bizi narahat etməsinin qarşısını alacağıq.

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: