Probiyotik Mütəxəssislər Sağlam Çəki və Daha Az Qan Vermək üçün and içirlər *
Bəslənmə, idman və tibb sahəsindəki mütəxəssislər lifeinflux-un probiyotik + əlavəsini nəzərdən keçirərək sağlam kilo və şişkinliyi idarə etmələrinə necə kömək etdiklərini bölüşürlər.
Daha ƏTraflıMənə 22 kilo itirməyimə kömək edən 7 vərdiş
İtirdikləri çəkini bərpa edən davamlı diyetalardan biri oldum. Bir şeyin dəyişməli olduğunu bilirdim, ona görə ehtiyac duyduğum vərdişlərə yiyələnməyə başladım.
Daha ƏTraflıBu bir kalori saymağı dayandırmağın ilinin səbəbi olan bir diyetoloq
Bu, kilo itkisi üçün hədəflərin qoyulmasına qarşı durmaq və bunun əvəzinə uzunmüddətli sağlamlıq və rifah üçün güclü bir zəmin yaratmaqdır. Budur necə.
Daha ƏTraflıAmerikalıların yalnız 12% -i metabolik olaraq sağlamdır: Qanuna uyğunlaşmağınız necə təmin ediləcək
Məlumatlar amerikalıların yalnız 12.2% -nin metabolik cəhətdən sağlam olduğunu ortaya qoydu. Pəhrizimizi dəyişdirmək üçün nə etməliyik (və metabolik sağlamlığımızı ən yüksək səviyyədə tutaq).
Daha ƏTraflıİnsanlar Arıqlamaqda Uğursuz Olmasının 7 Səbəbi
Ağırlığınızdan kənarda idman edə və ya pəhriz edə bilməməyiniz dəhşətli dərəcədə ruhdan düşür. Ancaq kilo vermə müqavimətinin səbəbləri var və dövrü poza bilərsiniz.
Daha ƏTraflıMəndə Hormon Dengesizliği və Tiroid Problemi Var. Budur Mənim Məşq Rutinim necədir
Qurtarmağa üstünlük verilməsi və yavaş və davamlı irəliləməsi daxil olmaqla bir hormonal balanssızlıqla necə işləmək olar.
Daha ƏTraflıFransadan 14 Sağlam Qidalanma Siri
Provenceli yazıçı Elizabeth Bard, sehrli bir müalicədən bəhs edən, Fransızların aclığı dayandırmaq üçün istifadə etdikləri gizli iksirədək Fransız yemək sirlərini bölüşür.
Daha ƏTraflı100 funtdan çox itirəndən sonra insanların mənə fərqli baxmağın 5 yolu
Həyatımın çox hissəsində kilolu və ya obez idim. 6 yaşından əvvəl normal ölçüdə olduğumu yalnız yadıma salıram. Özüm haqqında həqiqətən bildiyim hər şey mənim ölçümdə idi.
Daha ƏTraflıDiqqətli pəhriz: Düşüncələrinizi dəyişdirərək arıqlamaq üçün necə
Yemək yalnız bəslənmədən çox şeydir. Dostlar və xatirələr, sevgi və həyat haqqında. Dadlanmaq üçün bir təcrübədir, bu səbəbdən də bir çox insanın pəhriz alması bu qədər çətindir.
Daha ƏTraflıHəddindən artıq idman etmək və az yeyməkdən öyrəndiyim 4 şey
Vücudunuza qulluq etməyin kifayət qədər yemək yeməməyin və çox idman etməyiniz demək olduğunu düşünürsünüzsə, bir daha düşünün - həqiqətən bədəninizi ciddi təhlükəyə atmış ola bilərsiniz.
Daha ƏTraflıBir Fransız qadın kimi necə yaşamağım 75 kilo itirməyimə kömək etdi
On il əvvəl ürək-damar reanimasiyasında tam zamanlı kritik baxım tibb bacısı kimi çalışırdım ...
Daha ƏTraflıSağlamlıq, Enerji və Kilo Nəzarəti üçün Hormonlarınızı Sıfırlamağın 10 Yolu
Çox vaxt xəstələr özlərini ofisimə sürükləyirlər ki, incəlmə kimi bir çox simptomlardan şikayət edirlər ...
Daha ƏTraflıHər gün kruvasan necə yeyilir və hələ də arıqlayır
Bu tövsiyələrə əməl edərək, pəhrizinizdə dəyişiklik etmək daha davamlı olacaq və həyatınızda balans yaratmağa imkan verəcəkdir.
Daha ƏTraflıRadikal bir 'Şəkər Yeyin' Pəhrizinə Girdim. Budur nə oldu
Şəkərlə bağlı həqiqəti öyrənməyin yeganə yolunun bir ton şəkər yeyərək öz bədənimdə bir təcrübə aparmaq və nəticələrini sənədləşdirmək olduğuna qərar verdim.
Daha ƏTraflıKardio sizə kilo verirmi? Mütəxəssislərin dedikləri budur
Ürək həqiqətən sizi kökəldirmi? Kiçik bir yeni araşdırmada yox deyilir, amma bir mütəxəssis düşünür ki, müştərilər tez-tez məşqdən sonra özlərini aldadaraq həqiqətən ehtiyac olduqları şey su olduqda.
Daha ƏTraflıDubrow pəhrizi nədir və əslində sağlamdırmı?
Pəhriz planı, reallıq TV cütlüyü Heather və Terry Dubrow-un beyin övladıdır və vaxt məhdud qidalanma və diqqətli yemək seçimlərini əhatə edir.
Daha ƏTraflıKetonun bu 'Tənbəl' Versiyası Daha Asan Ola bilər - Ancaq Hər hansı Bir Faydası Varmı?
Ketogenik pəhriz illər keçdikcə populyarlıq qazandı, amma tənbəl keto nədir? Kilo itkisi üçün təsirli olur? Mütəxəssislər tənbəl ketonun faydalarını bölüşürlər.
Daha ƏTraflıBir masa işi işləyərkən 3 şalvarın ölçülərini necə itirmişəm
20 yaşımın əvvəllərində formada qalmağı düşünmək lazım deyildi. Bir garson idim və davamlı hərəkət edirdim, buna görə kalori əhəmiyyəti yox idi. Mən hər şeyi yandırardım.
Daha ƏTraflıBir ildən az 75 funt itirmək üçün istifadə etdiyim 5 sadə qayda
Hamamın aynasına ağzımla baxaraq orada dayandım. Gördüklərimə inana bilmədim. 23 yaşım var idi; Gənc, canlı və sağlam olmalı idim.
Daha ƏTraflıZehniyyətimi dəyişdirərək arıqlama yaylağını necə dəf etdim
Kilo itkisi yaylasından çıxmaq üçün bir çox fiziki yol var: pəhriz, idman, qısa müddətli fəndlər. Amma...
Daha ƏTraflı