Cinsi əlaqə zamanı fikrinizi yayındırırsınız? Beyinlərinizi Daha Yaxşı Orqazm Üçün Hack etməyin 4 Yolu

Google-da 'necə daha yaxşı cinsi əlaqəyə girə bilsəniz' alt paltar almanızı, seksual bir pleylist hazırlamağınızı və yataqda şokoladla örtülmüş çiyələk yeməyinizi təklif edən məqalələr alacaqsınız (yan qeyd: açıq-aşkar bunun müəllifi əsla şokolad yeməmişdir) - örtülmüş çiyələk, çünki onlar a qarışıqlıq ).

İndi yalnız sizə deyim: bunların heç biri probleminizi həll edə bilməz.

Bunun səbəbi, dünyanın digər ölkələrindəki təcrübə kimi cinsi əlaqəli təcrübənizin də beyninizdə başlamasıdır. Bədəninizdə, ortağınızda və ya ümumiyyətlə cinsiyyətdə narahatlıq və inamsızlıq varsa, onları kənardan həll edə bilməzsiniz. Alt paltarı, musiqi və şokolad əyləncəlidir, amma bunların heç biri diqqəti yayındıran soundtrack ilə uyğun gəlmir. beyninizdə yataq otağı vibrasiyasını məhv edən.

3:33 am

Yaxşı xəbər budur bacarmaq cinsi həyatınızı dramatik və olduqca tez bir zamanda yaxşılaşdırın və bir qəpik xərcləmək lazım deyil. Çox qadınlar özlərinə inamsız beyinlərini necə nəzarət altına alacaqlarını bilmədikləri üçün cinsi əlaqədən imtina edirlər - amma hər kəs böyük seksə layiqdir və ora getmək üçün düşüncələrinizi istifadə edə bilərsiniz.

Aşağıda, ən çox görülən orgazmı əngəlləyən düşüncələrdən və bunları yeni bir düşüncə tərzi ilə necə həll edəcəyimizdən keçək.

Mənfi Düşüncə Nümunəsi # 1: Çılpaq görünməyinizdən narahat olmaq.

Bu düşüncədə bir çox dəyişiklik var, amma əsas düşüncə budur ki, çılpaq və ya müəyyən bir vəziyyətdə görünməyinizdə səhv və ya cəlbedici bir şey var və ortağınız bunu bəyənməyəcək. Müştərilərim tez-tez ortaqlarının bədənlərinin 'qüsurlarına' dözdüklərinə 'gizli şəkildə inandıqlarını tapırlar.

Yeni düşüncələr:

• Mövcud əlaqələr üçün: 'Bu adam məni əvvəllər çılpaq gördü və daha çox şey üçün geri dönməyə davam edir.'
• İlk dəfə / yeni əlaqələr üçün: 'İnsanlar digər insanları paltarları ilə təsəvvür etməkdə mütəxəssisdirlər və görəcəklərini bəyənəcəyini düşünməsəydilər burada olmazdılar.'

Özüm qıvrımlı bir qadın kimi əvvəllər istifadə edirdim əzab çəkmək ilk dəfə yeni partnyorlarla çılpaq qaldım, çünki dəhşətli bədənimi bir şəkildə tamamilə paltarla örtdüyümə və məni çılpaq görəndə şoka düşəcəklərinə əmin olduğuma inandım. Bir qadın olaraq anladığım günü xatırlayıram 30 yaşlarımda tanış olmaq , tanış olduğum kişilərin hamısı internet pornolarına sahib idi və əyri qadınlarla əlaqəli olsaydılar, şübhəsiz ki, çılpaq əyri qadınların foto və videolarını axtarırdılar. il mən gəlməmişdən əvvəl. Mənim içimdə olsaydılar, döngələrdə olurdular və mənimkini çılpaq görmək istəyirdilər!

(Budur daha kiçik bədəninizə nifrət etməyi dayandırmağın yolları , əgər buradasansa.)

Mənfi Düşüncə Nümunəsi # 2: Başqasının zövqündən özünüzdən çox narahat olmaq.

Bir çox insan üçün bu, 'zövqləri məndən daha vacibdir' düşüncəsi (əslində mücərrəd bir şərt olaraq bununla qətiyyən razılaşmazlar!) Düşüncəsi və daha çox ortağınızın razı olub olmadığını düşünmək vərdişi olaraq daha az təzahür edir. tez-tez həzz verməməklə yanaşı, onu qəbul etməklə əlaqədar sıx bir narahatlıq. Təəccüblü deyil, çünki qadınlar dəyərlərinin başqalarına, xüsusən də kişilərə cinsi ləzzət verməyə əsaslandığına inandıqları üçün ictimailəşirlər. Bir çox qadın üçün bu ən kəskin zaman olur oral seks almaq qarşılıqsız.

Beləliklə, orgazm etdiyiniz və ortağınızın keçirmədiyi bir seansdan narahat olduğunuzu görürsənsə - əksinə olanda özünü yaxşı hiss edirsənsə - bu barədə araşdırmağa dəyər bəzi düşüncələriniz var!

Bu barədə bir dəyişiklik sizin olduğunuz qorxudur orgazm əldə etmək çox uzun çəkir - orgazmınızı cinsi təcrübədən və ortağınızın orqazmından birtəhər ayrı hesab etməsi ilə oxşar.

Yeni düşüncələr:

• 'Seksdən nə qədər çox zövq alsam, yoldaşım bundan daha çox zövq alacaq.'
• 'Mənə zövq vermək yoldaşımı həyəcanlandırır.'
• 'Yoldaşımın mənə zövq verməsinə icazə vermək, partnyoruma seksual və güclü hiss etmək imkanı verir.'

Burada çox körpə addım düşüncələrini təklif etdiyimi görəcəksən. Əlbəttə, 'Zövq bir insan haqqıdır və mən hamı kimi buna layiqəm' düşünərək bu problemi həll etsəydi, çox yaxşı olardı. Tamamilə bunun doğru olduğuna inanıram və səyahətimin bu nöqtəsində mənim üçün işləyir. Ancaq başladığım zaman yoldaşımın cinsi zövqünün ən vacib şey olduğuna inanmaq üçün o qədər programlanmışdım ki, öz zövqlərimi deyil, zövqlərini özündə cəmləşdirən düşüncələrlə başlamalıyam. Bilirsən nədir? Hər şey yaxşıdır. Bu sizi pis bir feminist və ya ideoloji cəhətdən təmiz etməz. Hisslərimi əslində heç bir günə inamadığım 'saf' düşüncəyə görə dəyişdirən bir körpə addım atacağam.

Mənfi Düşüncə Nümunəsi # 3: İstədiyiniz və ya istədiklərinizi istəmək üçün özünüzü hiss etmək.

Bu qədər insan narahatdır seks haqqında danışmaq heç bir halda, an gəldikdə istədiklərini istəmədən daha az. Bu o deməkdir ki, bir çox insan özlərini çox yöndəmsiz, narahat hiss etdikləri və ya ortaqlarına istiqamət vermək istəmədikləri üçün razı qalmayan cinsi əlaqədə olurlar.

Partnyorunuz sizdən nəyi sevdiyinizi soruşsa da, radioya səssiz getməyə səbəb ola biləcək bir neçə fərqli düşüncə növü var (ən az sevdiyim cavab həmişə 'um, hər şey yaxşıdır'). Bunun utanc verici və ya yöndəmsiz olduğunu düşünürsən. Sevdiyiniz şeyin qəribə olduğunu düşünməkdən və ya bunu etmək istəməyəcəklərindən narahat ola bilərsiniz. Bunu düşünmək üçün böyüdülmüş ola bilərsən seks utanc verici idi və danışacaq bir şey deyil, ya da 'yaxşı' insanlar seks haqqında danışmırlar və ya bunu çox istəyirlər və ya cənnət qadağan etsinlər, qəribə bir şey istəyirlər. Yoxsa çox romantik komediya izləməklə şüursuz bir şəkildə çaşqınlıq çəkmiş ola bilərsiniz və beləliklə əlaqə düzgün olduğu təqdirdə yaxşı seksin 'baş verməsi' lazım olduğuna dair tamamilə səhv bir inama sahib ola bilərsiniz. Səssiz mimikanı yataqda yaradan düşüncələr nə olursa olsun, üzərində işləməyə dəyər!

24 iyun bürcü

Yeni düşüncələr:

• 'Ardından böyük sekslə məşğul olmaq üçün özümü qabaqda hiss etmək istərdim.'
• 'Partnyoruma istədiklərimi desəm, mənə istədiklərini söyləyəcək qədər cəsarətli ola bilərlər.'
• 'Bilmək məni necə açmaq olar? ikimiz üçün də cinsi əlaqəni daha yaxşı hala gətirəcək; ortağım da mənim istənilməyimi istəyir. '

Budur əsl söhbət: yataqda istədiklərinizi bölüşmədən əvvəl mükəmməl rahatlaşana qədər gözləməyinizi söyləməyəcəyəm. Çünki o gün heç vaxt gələ bilməz. Bütöv bir sosial və ailə proqramı əksər insanları yataqda bəyəndiklərini və ya bəyənə biləcəklərini düşünməyə çalışdıqları zaman narahat hiss edir, utanır və hətta utanır. Üstəlik bir qadın kimi ictimailəşdiyiniz təqdirdə, seksdən bu qədər zövq almamalı olduğunuzu düşünmək üçün ictimailəşmiş olursunuz və heteroseksualsınızsa, kişi yoldaşının qürurunu yaralamamağa çox diqqətli olmaq üçün ictimailəşirsiniz.

Beləliklə, beyninizdə istədiyiniz şeyi istəməyi narahat edən bir çox düşüncə var. Ancaq hər halda bunu etməlisən. Yalnız özünüzə etiraf edin ki, ehtimal ki, qorxunc olacaq və bunu ilk bir neçə dəfə ifşa edəcəksiniz. Hər şey yaxşıdır. Yataqda istədiyiniz şeyi əldə etmirsinizsə, əla seks etmirsiniz. Qarşı tərəfdə heyrətləndirici sekslə məşğul olmaq üçün bir neçə dəfə özünüzü narahat hiss etməyə hazırsınız? Bu müqaviləni həftənin istənilən günü alacağam.

Mənfi Düşüncə Nümunəsi # 4: Cinsi əlaqə istəmənin olmaması, bu ya məcburiyyətdən kənar cinsi əlaqəyə girməyə, ya da heç vaxt seks etməməyə səbəb olur.

Çoxumuz cinsi istək çatışmazlığını ya (1) vücudumuzun cinsi əlaqə istəməməsinin səbəb olduğu bir problem (hormonlar və ya yorğunluq və ya başqa bir bioloji problem səbəbi ilə) ya da (2) başqasının yaratdığı problem kimi düşünürük. bizi onlarla cinsi əlaqədə olmaq istəməməyimiz.

Ancaq bunun sirri budur: Cinsi istəklərinizin çoxu və ya cinsi əlaqəyə girməmək istəkləriniz beyninizdən gəlir . Ümumiyyətlə cinsi əlaqəni necə düşündüyünüzdən və ortağınızı konkret olaraq necə düşündüyünüzdən irəli gəlir.

12 fevral bürc uyğunluğu

Cinsi əlaqəni narahatlıq və ya etməkdən çox yorulduğunuz bir şey kimi düşünürsünüzsə, heç vaxt əhval-ruhiyyəniz olmayacaq. Eynilə, əgər cinsi əlaqəni bir öhdəlik kimi düşün ya da seks etməsəniz ortağınızın sizi əsəbiləşdirəcəyini və ya sizi sevməyəcəyini düşünsəniz, bu mövzuda heç vaxt özünü çox seksual hiss etməyəcəksiniz. Cəmiyyət qadınlara xüsusilə işlərini xoşbəxt etmək üçün kişilərlə cinsi əlaqədə olmağı öyrədir - buna görə də yox deməyin ətrafında çox narahatlıq ola bilər.

Digər tərəfdən, bəzilərimiz 'bizi seksual hiss etməməyimizdə' ortağımızı günahlandırmağa meyllidirlər. Ancaq başqasının davranışı səni seksual hiss etdirən deyil. Bu barədə necə düşünürsən. 'Cinsi əlaqəyə girməli olduğumu bilirəm, amma çox yoruldum' və ya 'cinsi əlaqədə olmaq istəmirəm, amma yoxsa yoldaşım dəli olacaq' deyə düşünürsənsə, edə biləcəkləri bir şey yoxdur. 'fərqli' hiss et. Dəyişiklik beyninizdən başlamalıdır.

Yeni düşüncələr:

• Tamamən azaldığını hiss etmək istəyirsinizsə: ' Seks istəməmək yaxşıdır bəzən, və ortağımın cinsi əlaqədə olmamaqdan məyus olmağı yaxşıdır. Məyusluq ölümcül deyil. '
• Özünüzü motivasiya etmək istəyirsinizsə: 'Getdikdən sonra bu çox yaxşı hiss olunacaq. Eynən idman salonuna getmək kimidir - əvvəllər getmək istəməyəcəyəm, amma hər zaman gəldiyim üçün sevinirəm. ”
• Yoldaşınız üçün daha çox istək sahibi olmaq istəyirsinizsə: Xüsusi fikir sizdən və ortağınızdan asılı olacaq, ancaq onlar haqqında seksual gördüyünüz şeyləri axtarmağa çalışın. Əvvəllər onlar üçün aktiv cinsi istək yarandıqda nə hiss etdiyinizi düşünün və bu xatirələri və ya düşüncələri gündəmə gətirin və onları qəsdən yaşadın.
• Özünüz üçün seksual hisslər yaratmaq istəyirsinizsə: Həqiqətən seksual hiss etdiyiniz bir vaxtı düşünün - nə baş verdi? Özün haqqında nə düşünürdün? O vaxt fərqində olmasanız da həmişə bir fikir var. Seksi hiss etməyinizə səbəb olan bir şey geymək və ya yavaş tıxaclar siyahısını qoymaq kömək edə bilər, ancaq əslində özünüzü içərisində atəşi alovlandıracaq seksual və seksual bir insan kimi düşünməkdir.

Hamısını bir yerə yığmaq.

Düşüncə nümunələrinizdə bu dəyişikliklərin edilməsi barədə bir neçə qeyd:

1. Sosiallaşma dərin şeylərdir. Bu mənfi düşüncələrdən birini oxuyub düşünə bilərsən: 'Oh, mən buna inanan qadın deyiləm'. Ancaq səni bir az dayanmağa və həqiqətən düşünməyə təşviq edirəm. Çox vaxt sekslə bağlı düşüncələrimiz tamamilə şüuraltındadır. İntellektual səviyyədə bir şeyin həqiqət olduğuna inanmayacaqsınız və buna baxmayaraq şüuraltı olaraq düşünərək emosional olaraq inanın.
2. Bu düşüncələrin əhatə etmədiyi bioloji seks elementləri var. Düşüncələrinizi dəyişdirməyin bir gecədə bir travma tarixini ləğv edəcəyini və ya ortağınızın feromonlarını əhəmiyyətsiz edəcəyini söyləmirəm. Ancaq açıq bir düşüncəyə sahib olsanız, nə edə biləcəkləri bir şeydən şok olacaqsınız!
3. Yeni bir düşüncənin kömək etməsi üçün onu tətbiq etməlisən. Bu, sözün əsl mənasında, beyninizdə yalnız özünüzə düşünmək və ya hətta ucadan söyləmək deməkdir! İşıqlar zəifləmədən əvvəl məşq etmək istərdiniz - orta səviyyəli olana qədər gözləməyin və sonra yeni düşüncənizi xatırlamağa çalışın. Düşüncəni nə qədər çox tətbiq etsəniz, o qədər güclü inanacaqsınız və təbii olaraq ağlınıza gələcək.

Nəticədə yataq otağındakı təcrübənizə təsir edən bir çox amil olsa da (ya da mətbəxdə, ya da açıq havada - hər birinin özünə!), Nə qədər əyləncə, zövq və azadlıq yarada biləcəyinizə təəccüblənəcəksiniz. zehninizi istifadə etsəniz və sahib olmaq istədiyiniz istəyi və təcrübəni yaratmaq üçün ehtiyacınız olan düşüncələri düşünsəniz. Çünki hamımız şalvarımızdakılara diqqət yetirməyə meylli olsaq da, qulaqlarınızın arasındakıların daha da vacib olduğu ortaya çıxır.

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: