Anksiyete və Depressiyaya Təsir Qərarını Vermə: Yeni Bir Tədqiqat Necə Araşdırır

Əgər narahatlıq və ya depressiya ilə mübarizə aparırsınızsa, dəyişiklik çətin ola bilər. Ancaq ABŞ-Berkeley-də aparılan yeni araşdırmalara görə, keçidlər zamanı yaxşı qərar verməyin açarı keçmişdə düz etdiyinizi xatırlamaqda ola bilər. səhv etdiyinizdən daha çox .

Budur, bu araşdırma nəyi aşkar etdi və niyə narahatlıq və depressiya yaşayan hər kəs üçün əhəmiyyətlidir (və potensial olaraq faydalıdır).

Əvvəlki araşdırmaya yenidən baxmaq.

Berkeleydən olan tədqiqatçılar əvvəllər yüksək səviyyədə narahatlıq keçirənlərin sürətlə dəyişən mühitlərdə qərar qəbul etmək məcburiyyətində qaldıqda (bu halda kompüterləşdirilmiş tapşırıqlar zamanı) daha çox səhv etməyə meyilli olduqlarını təsbit etmişdilər. Digər tərəfdən həyəcan keçirməyənlər dəyişməyə uyğunlaşarkən daha yaxşı nəticə əldə etdilər.

Bunun belə olduğunu nəzəriyyə etdilər, çünki insanlar dəyişkən şərtlərlə qarşılaşdıqda, ehtimal olunan qərar qəbul etmə adlanan şeyə tez-tez müraciət edirik. Bu, cari bir qərar verməyimizə kömək etmək üçün digər vəziyyətlərdən əvvəlki nəticələri xatırlamağı əhatə edir. Ancaq narahatlıq və depressiya yaşayan insanlar üçün bu günümüzdə yaxşı qərarlar qəbul etməyi çətinləşdirən keçmişdəki mənfi nəticələri düzəltməyə meyllidir.

Daha çox emosional cəhətdən davamlıdır kimsə nə qədər çox olarsa, 'onlara yaxşı bir nəticə verən şeyə və yaxşı qərarlar verməyi öyrənməyin açarı ola biləcək bir çox real vəziyyətə diqqət yetirə bilərlər' deyə tədqiqatın baş müəllifi və nevrologiya professoru Sonia Bishop izah edir. bir xəbər buraxılışında .

bürc işarəsi 21 iyun

Depressiya və narahatlığın qərar qəbuletmədə necə rol oynadığına dair yeni tapıntılar.

Ekip son araşdırmalarında bəzilərini klinik narahatlıq və depressiya, bəzilərində simptomları olan, lakin diaqnozu olmayan, bəzilərinin simptomları olmayan 86 iştirakçı topladı. Ya kiçik bir elektrik çarpması ya da pul mükafatı ilə nəticələnən bir tapşırıqla rəhbərlik etdilər.

Vəzifə daha dəyişkən və sürətlə dəyişməyə başladıqda, tədqiqatçılar bəzi simptomları olanlar da daxil olmaqla depressiya və həyəcan keçirənlərin səhvlərini də öyrənmədiklərini ifadə edərək davam etməkdə daha çətin olduqlarını gördülər.

sentyabr üçün bürc

'Biz insanlar olduğunu gördük emosional cəhətdən davamlıdır dünya sürətlə dəyişdikdə ən yaxşı hərəkət yolunu tutmağı yaxşı bacarırıq 'dedi Bishop. 'Digər tərəfdən, narahatlıq və depressiya yaşayan insanlar bu dəyişikliklərə daha az uyğunlaşa bilərlər.'

Paket.

Yepiskopa görə, bu tədqiqatın nəticələri narahatlıq və depressiya yaşayan insanların mənfi olanlar əvəzinə diqqət mərkəzini müsbət nəticələrə yönəltməyə kömək edən bilişsel terapiyadan faydalana biləcəyini göstərir.

Biri narahatlıq və depressiya ilə mübarizə apararkən, söz-söhbət, keçmiş səhvlər üzərində dayanmaq və sonradan bu səhvlərin yeni qərar verməsinə icazə vermək kimi şeylər nadir deyil. Ancaq düzəltdikləri şeyləri xatırlayaraq həm qərar qəbul etmə bacarıqlarını inkişaf etdirə bildilər və möhkəmlik irəli.

Dünyanı dəyişdirmək üçün sağlamlıq həvəsi istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: