Dostluğa son qoymağın vaxtı gəldiyinin 9 əlaməti (çünki bəzən sadəcə etməli olursan)

Dostluqlar çox gözəl bir şeydir. Onların vasitəsi ilə təhlükəsizlik hissi, emosional qarşılıqlı əlaqə hiss edə və fikirlərimizə və uğurlarımıza dəstək ala bilərik. Özümüzü lazımlı insanlarla əhatə etdiyimiz zaman dəstək olduğumuzu, yerinə yetirildiyimizi və bəsləndiyimizi hiss edirik. Dostlarımız dəstək sistemimizin bir hissəsi ola bilər: düşüncələrimizi, xəyallarımızı, mübarizələrimizi və çətin anlarımızı bölüşmək üçün getdiyimiz insanlar. Dostluqda sağlamlıq və uzun ömür olduqda, o dostlar hətta ailəmizin bir hissəsi ola bilər.

Dostluqlar münaqişə və səhv ünsiyyət olmadan olmaz. Bu, dostluqlarda normaldır və şüurlu və sağlam bir şəkildə həll edildikdə, düzəldici təcrübələr ola bilər və hətta əlaqələri inkişaf etdirə bilər. Bununla birlikdə, həyatımızda dostluqların (bəli, uşaqlıq da daxil olmaqla) bizi bəsləməsindən, bizi əhəmiyyətli dərəcədə stresə salmasından və zehni sağlamlığımıza mənfi təsir göstərməsindən çox bizi tükəndirəcəyi bir vaxt gəlir. Bu dostluqlarla yaxşıdır sərhədlər qoyun və hətta onu çağırmaq üçün Tamam. Yalnız bir tarix olduğuna görə və ya onları tərk etdiyiniz üçün özünüzü günahkar hiss etdiyinizə görə bir kimsə ilə dost olmaq tükənmək və küsmək üçün bir reseptdir. Budur, dostluğa son qoymağın vaxtının gələ biləcəyini göstərən doqquz əlaməti sadaladım:

1. Həyatda müxtəlif cəhətlərdə sizinlə yarışırlar və sizin üçün xoşbəxt olmaq üçün mübarizə aparırlar.

Birincisi, bir az səmimi rəqabətdə səhv bir şey yoxdur. Dostlarımızla sağlam rəqabət bizi daha yaxşı olmağa sövq edir, ruhlandırır və motivasiya edir. Məsələn, bir məşq əsnasında bir məşq zamanı dostluq yarışması keçirdiyini təsəvvür edin; ortaq bir təcrübə və hər iki tərəfdə daha çox çalışmaq üçün motivasiya hissi var. Səmimi bir rəqabətdə baş verənlərlə bağlı şəffaflıq var və nəticəsindən asılı olmayaraq hər iki tərəf dəstək hissi hiss edirlər.

Zəhərli və ya sağlam olmayan bir dost sizinlə rəqabət edə bilər və bunu heç bilməyəcəksiniz. Həmişə səni 'tək-tək' etməyə çalışarkən özünü göstərir; öz nailiyyətlərinizi paylaşırsınız, nəticədə etdikləri bir şeylə öyünmələri ilə nəticələnir - bu sizin uğurlarınızla oturub-durmamaq əlamətidir. Sizi başqalarının qarşısında yerə sala bilər və yaxşı olduğunuz zaman orijinal və orijinal dəstək verə bilməzlər. Bu dostların daha asanlıqla mövcud olduqlarını və ya yalnız çətin bir vaxt keçirdikdə dinləmək istədiklərini və yaxşı bir şey qeyd etmək istədiklərinizi görə bilərsiniz.

2. Yalnız bir şey lazım olduqda zəng vururlar və ya görüşmələrini xahiş edirlər.

Bir dost yalnız bir şeyə ehtiyac duyduğuna görə əl uzadıqda - bəlkə bir şey borc almalı və ya bəlkə lazımdır tıxanacaq birinə ehtiyac var - bu, dostluğun birtərəfli olmasının və səni tükənmiş, tükənmiş və əsəbi hiss etməyinə səbəb ola biləcəyinin böyük bir əlamətidir. Bundan əlavə, səylərinizin geri qaytarılmadığını və bu dostların ehtiyacınız olduğunda daha az istifadə oluna biləcəyini görə bilərsiniz. Sağlam dostluqlarda, bəzən sadəcə “salam” demək üçün bir-birinin emosional rifahını yoxlamağı özündə ehtiva edən emosional qarşılıqlılıq hissi var.

3. Adlarının telefonunuzda açıldığını görməkdən qorxursunuz.

Çox vaxt bir dostunuzdan mətn mesajı və ya gələn bir zəng görsəniz, neytraldan xoşbəxtliyə qədər hiss edə bilərsiniz. Ancaq dostluq sağlamlıqsız olmaq yolundadırsa (və ya onsuz da var), qorxu, narahatlıq və çəkinmə hiss etdiyinizi hiss edə bilərsiniz. Unutmayın ki, bu, eyni qaçınma və ya narahatlıq deyil sosial narahatlıq ; narahatlıq və zərərli bir dostluqdan çəkinmə, ünsiyyət qurma təcrübəsi deyil, insan haqqında mənfi düşüncələrlə müşayiət olunur.

4. Sizə hörmətsizlik edirlər və sərhədlərinizi pozurlar.

Bu, dostluğa son qoymağın vaxtı gəldiyi böyük bir qırmızı bayraqdır. Sərhədlərimiz bizi təhlükəsiz saxlayan və emosional və zehni sağlamlığımızı qorumağa kömək edən şeylərdir. Sərhədlər fiziki, zehni və emosional ola bilər. Sağlam olmayan bir dost səni yerə qoyaraq, etibarına xəyanət etmək, başqalarına qarşı mənfi danışmaq və ya vicdansız olmaqla bu sərhədləri poza bilər. Məsuliyyətdən məhrumdurlar və davranışları üçün bəhanə gətirirlər, tez-tez 'mən budur' deyir və ya 'çox həssas' olduğunuz üçün sizi günahlandırırlar. Həm də sərhədlərimizi davamlı pozan bir dostumuzla özümüzə xəyanət edirik. Bu, mənlik hissimizi şübhə altına almağa və inciklik və məyusluğa səbəb ola bilər - sağlam dostluğun sizin üçün etməsi lazım olan şeyin əksinə.

5. Onlarla əylənməkdən çıxmaq üçün özünüzü bəhanə gətirdiyini görürsünüz.

Bəzən bədəniniz zehninizdən əvvəl məlumat ala bilər. Bir dostunuzla görüşməyiniz planlaşdırıldığı zaman bədəninizin necə cavab verdiyinə diqqət yetirin. Bədəniniz davamlı hiss edirmi? Qorxu? İnsanı görməmək və ya görüşmə müddətinin nə qədər olacağını məhdudlaşdırmaq üçün bəhanələr gətirirsiniz? Çox vaxt sənə və sərhədlərinizə hörmət etməyən bir dostunuzla görüşməyin vaxtı gələndə peşmanlıq, qorxu və ya tərəddüd hiss etməyə başlayacaqsınız. Bu şəxslə görüşməkdən qorxmağınızın səbəbləri ola bilər: Bəlkə də yalnız münasibət problemlərindən danışmaq, tez-tez başqaları haqqında dedi-qodu etmək və ya hətta hesabın paylarını ödəməkdən çəkinmək istəyərlər. Çıxardığınız davranışlarla əlaqəli nə olduğunu araşdırmaq vacibdir, beləliklə gələcək münasibətlərinizdə dözməyəcəyiniz şeylər və sərhədlər qurmağa başlaya bilərsiniz.

6. Sizin böyüməyiniz dostluqdan təsirlənir.

Bu, çox vaxtdan bəri uşaqlıq dostluğu olan insanlar tərəfindən görülür. Böyüdükcə və inkişaf etdikdə maraqlarımız, dəyərlərimiz, əxlaqımız və etik davranışlarımız da inkişaf edir. Keçmişdə olduğumuz insanlar tez-tez indi olduğumuz insanlar deyillər və bəzən bu, bir zamanlar olduğumuzun və indi olmadığımızın daha qədim hekayəsini dəstəkləyən dostlarımızı buraxmaq deməkdir.

Hədəflərinizi dəstəkləməyən və ya gücləndirməyən, xəyallarınıza çatmağınıza mane olan və davranışları sizi həyatda inkişaf etdirməyinizi məhdudlaşdıran dostlardır. Bu dostların həyatda olduğunuz yerə hörmət edə bilməyəcəyini və artıq kim olduğunuza və ya getməyə çalışdığınız şeylərə uyğun gəlməyən şeylər etməyinizi istəyə biləcəyini tapa bilərsiniz. Onların yanında olduğunuzda, tökməyə çalışdığınız köhnə davranış və nümunələrə qayıtdığınızı görürsünüz. Dəyərləriniz və etik davranışlarınız artıq uyğunlaşmayan dostlara sahib olmaq yaxşıdır; Bununla birlikdə, dəyərlər və etik uyğunsuzluq böyümək və getmək istədiyiniz yerə çatmağınıza mane olduqda, böyümənizi dəstəkləyən və ən yaxşı versiyanı dəstəkləyən bir dost dairəsi seçmək yaxşıdır.

7. Söhbətlər məcburi hiss olunur.

Duygusal qarşılıqlı əlaqə və qarşılıqlı söhbət sağlam dostluğun təməlinin bir hissəsidir. Artıq ortaq şeylər olmadığını və artıq danışıqlarla maraqlanmadığınızı gördükdə, bu dostluqdakı insanların bir-birlərindən artdığına işarədir. Bu yaxşıdır. Məcburi hiss olunan söhbət belə görünə bilər:

• Əvvəlcədən mövzularla tanış olmaq
• Özümü maraqlandıran kimi göstərmək
• Qeyri-adi səssizliyin qarşısını almaq üçün bir çox sual verərək özünüzü tapmaq
• Söhbəti davam etdirmək üçün dişlərini çəkdiyin kimi hiss et.

Sonda bu, şəxsiyyətlərinizin və enerjilərinizin uyğun olmadığına işarədir. Artıq bu insanlarla vaxt keçirməməyə qərar verməklə, vaxtınıza hörmət edir və hörmət edir və nəticədə sizi seçirsiniz.

8. Onlarla gəzdikdən sonra özünüzü tükənmiş kimi hiss edirsiniz.

Bu, dostluğun artıq ləzzətli olmamasının açıq bir əlamətidir. Müxtəlif səbəblərdən tükəndiyinizi hiss edə bilərsiniz. Bəlkə də dost çox mənfi və ya hər zaman şikayətlənir, ya da eyni söhbətləri dəfələrlə etməkdən bezdiyinizi görürsünüz. Bu, bir dostunuz əlaqələrindən, işlərindən və ya sahib olduğunuz şeylərdən tez-tez şikayət etdikdə olur və geribildirim verməyə çalışdığınız zaman onlar bunu rədd edirlər. Söhbət dairələrdə gedir.

Birisi ilə dost olmağınız, onların sizin emosional enerjinizə haqq qazandığı anlamına gəlmir. Özünüzü kiminsə mənəvi cəhətdən qurutduğunu gördükdə, bu dostluğun artıq 'sevinc qığılcımı verməməsinə' işarədir. Duygusal olaraq tükənən birinə vaxt sərf edərkən əlavə simptomlar hiss olunur:

• Mühafizə olunur
• Dəstəklənmir
• Narahat
• Eşitmədim
• Hörmətsizlik
• Təhqir

Quruduğunuzu hiss edə biləcəyiniz müxtəlif səbəblər ola bilər. Səbəbindən asılı olmayaraq, sizi tez-tez emosional enerjinizdən məhrum edən biri ilə dostluğa son qoymağınıza icazə verilir.

25 mart bürcü

9. Mülkiyyətlidir, qısqanc və nəzarətdədirlər.

Bu dostlar tez-tez zəng edir, mesajlaşır və vaxtınıza haqqı var. Onları dərhal geri çağırmadığınız zaman əsəbləşirlər və hətta dərhal cavab verə bilməməyinizin səbəbini izah etməyinizi tələb edə bilərlər. Bu dostlar başqa insanlarla iş görəndə və ya başqasına yaxınlaşdığınızı hiss etdikdə qısqanc ola bilər. Sağlam dostluqda başqalarının öz fərdi məkanlarına sahib olmasına imkan veririk və dostlar dərhal cavab vermədikdə şeyləri şəxsən qəbul etmirik. İnsanların öz həyatlarına sahib olduqlarını və mesajlarımızı dərhal cavablandırmadıqları zaman dostlarımızı emosional olaraq cəzalandırmadıqlarını da başa düşürük. Sağlam dostluqlar müstəqilliklərini qoruyur və etibar hissini yaşayırlar.

Nəticədə, dostluq içərisində hiss etdiyiniz, dostluğa son qoymağın vaxtının gəldiyinin böyük bir göstəricisidir. Nə hiss etdiyimizi dinləmək və şəxsi böyüməyimizə və ruhi sağlamlığımıza müsbət təsir göstərməyən münasibətlərə son qoymaq vacibdir. Bizi eşitdiklərini, hörmət etdiyimizi, təqdir etdiyimizi, təhlükəsiz olduğumuzu və sevildiyimizi hiss etdirən dostluqlar üçün çalışmaq vacibdir. Dostluğa son qoymağın eybi yoxdur. Bu, sərhədlərin göndərilməsinin və özünə qulluq praktikasının sağlam bir hissəsidir.

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: