Pırasa Çorbasının 4 Əsas Gözəllik Faydaları + İstilənən resept
Pırasa gündəlik yemək qaydalarım daxilində çatdığım ilk tərəvəz deyil. Əslində, mən əsla onlara ikinci bir fikir vermirəm. Beləliklə, Fransız qadınlarının nəsillər boyu gizli bir pırasa şorbası reseptindən istifadə etdiyini öyrəndikdə ləzzət müddətlərindən sonra bədənlərini sıfırlayın , Biraz təəccübləndim. Məni də maraqlandırdı. Axı, fransızların bildiyiniz iki şey varsa, bu ləzzət və gözəllikdir.
Dərimin və ya bədənimin bir az canlanmağa ehtiyacı olduğunu hiss etdiyim zaman bu möcüzəvi şorbanı nizamlı şəkildə bişirməyə başladım. Nəticələr çox gözəl idi. Bir neçə kasa pırasa şorbasından sonra hər hansı bir iltihab əlamətinin və ləkələrin azalacağını və dərimin sakitləşməyə başladığını və daha hamar göründüyünü hiss etdim - bu yaxşıdır.
Pırasa sağlamlıq və gözəllik faydaları nələrdir?
Fransız qadınlarının həqiqətən bir şeyə meylli olduqları ortaya çıxdı. Bütün bu illər ərzində intuitiv olaraq bildiklərini təsdiqləyə bilərəm: bir pırasa şorbasını gözəllik tərzinizə müntəzəm daxil etmək sağlamlıq və gözəllik baxımından gözəl faydaları ola bilər:
Reklam
1.Hamar, sağlam dəri
Pırasa bədəndə A vitamininə çevrilən beta-karotenlə xüsusilə yüksəkdir - a hüceyrə yenilənməsi və təmiz dəri üçün vacib vitamin . Pırasa da qaraciyərin bədəni zərif şəkildə təmizləməsinə kömək edən bir çox kükürd birləşməsi olan təbii diuretikdir. Sızanaqları yaşayan hər kəs üçün qaraciyərin təsirli bir şəkildə zərərsizləşdirilməsi təmiz dəri üçün vacibdir.
sept 25 işarəsi
iki.İltihab azaldı
Pırasa soğan və sarımsaqla eyni ailədə rast gəlinir və heyrətləndirici görünməyinizə kömək edəcək hər cür dərman birləşməsini ehtiva edir. Kaempferol güclüdür antiinflamatuar birləşmə iltihabla əlaqəli üzdəki qızartı və ləkələri azaltmaqla tanınır.
3.Daha yaxşı sağlamlıq
Sizin sağlamlığınız dəri birbaşa bağırsağınızın sağlamlığına bağlıdır . Pırasa həzm sistemindəki mikrobiomanı bir sıra yollarla yaxşılaşdırmağa və gücləndirməyə kömək edir. Birincisi, bağırsaqdakı faydalı bakteriyaları qidalandırmaq üçün prebiyotik rolunu oynayan yaxşı həll olunan bir lif mənbəyidirlər. İkincisi, pırasa sarımsağın məşhur dərmanı olan allisin ehtiva edir. Digər şeylər arasında, allicin bağırsaqdakı patogen mikrobları azaltmağa kömək edə biləcək güclü bir antimikrobiyaldır. Xalis nəticə? Xoşbəxt və sağlam yaxşı mikrobiom əla dəriyə çevrilir!
Dörd.Balanslaşdırılmış qan şəkəri səviyyəsi
Düzensiz qan şəkəri birbaşa sızanaqlara səbəb ola bilər, çünki qan şəkər sıçrayışları a bədəni iltihab edən hormonal zəncirvari reaksiya və dərinin daha çox sebum istehsalına səbəb olur. Pırasa yüksək lif tərkibinə görə yavaşca həzm olunur və təbii olaraq qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləməyə kömək edir.
Pırasa Gözəllik Şorbası
Əlavə olmadan vida , budur mənim getmək reseptim.
Tərkibi
- 3 pırasa (yaşıl zirvələri çıxarın və yalnız ağ hissəni dilimləyin)
- 3 yerkökü
- 2 kərəviz sapı
- 1 soğan
- 2 diş sarımsaq
- 1 çay qaşığı. avokado yağı
- 2 L üzvi toyuq və ya tərəvəz ehtiyatı
- 1 çay qaşığı. duz
- 1 çay qaşığı. bibər
İstiqamətlər:
- Bütün maddələr yumşaq və ətirli olana qədər avokado yağı içərisindəki pırasa, yerkökü, kərəviz, sarımsaq və soğanı bişirin.
- Toyuq və ya tərəvəz qaynağı əlavə edin və şorba qaynadın.
- 30 dəqiqə bişirin.
- Bir neçə gün ərzində gündə bir və ya iki dəfə bir qab pırasa şorbasından zövq alın.
Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.
Dostlarınızla Paylaşın:
