Şişkinliyi azaltmaq, qaraciyəri təmizləmək və zehninizi kəskinləşdirmək üçün 4 şirəsi

Bir qidalanma mütəxəssisi və naturopatik həkim olaraq deyə bilərəm ki, mən bir yeməyi tibb zehniyyətinə dəstəkləyirəm. Şişkinlik, beyin sisləri və həzm problemləri kimi xəstəliklərdən bəhs edərkən çox sayda vahid yol var.

Bu simptomlardan hər hansı birini yaşayırsınızsa, xüsusi fəaliyyət planınız barədə həkiminizə müraciət etmək həmişə yaxşıdır. Bununla birlikdə, yediklərinizə baxmaq başlamaq üçün yaxşı bir yer ola bilər - sizə lazım olan qidaları almağa kömək edə biləcək üç meyvə suyu resepti.

1.Qan Dostu Şirəsi

Şişkinlik bir çox insan üçün əsl problemdir və son dərəcə narahat ola bilər. Bu suyun tərkibindəki maddələr həqiqətən kömək edə bilər. Ananas var faydalı həzm fermentləri , lakin bu suyun sirri şüyüd və zəncəfildir. Bağırsaqların qida ilə daha səmərəli məşğul olmasına köməkçi olan və bu səbəbdən kömək edə biləcək yaxşı bir prebiyotik bakteriya yığmaq üçün birləşirlər şişkinliyi azaltmaq .

Tərkibi:

• ½ kiçik ananas, qabıq götürülmüşdür
• En şüyüd soğanı
• 2 kərəviz sapı
• 2 ilə 4 düymlük təzə zəncəfil parçası (daha yüksək miqdarda zəncəfil işləməyiniz lazım ola bilər - olduqca güclü ola bilər)

Metod: Bütün maddələri şirəçəkəndən keçir.

iki.Kristal şirəsi

Rosemary, yaddaşa və konsentrasiya . Müdrik də edə bilər hormonları tarazlaşdırmağa kömək edir Xüsusilə menopozun başlanğıcında olanlar üçün isti flaşları azalda bilər. Bu otların birləşməsi beyin dumanının azalmasına və fokusun yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər, digər sağlam maddələr isə faydalı qidalar əlavə edir.

Tərkibi:

• ¼ ananas, qabıq götürülmüşdür
• 2 çuğundur
• 2 kərəviz sapı
• 6 turp
• 1 çay qaşığı rozmarin yarpağı
• 1 çay qaşığı kəklik yarpağı
• 6 adaçayı yarpağı

Metod: Bütün maddələri şirəçəkəndən keçirin, rozmarin və kəklikotunu adaçayı yarpaqlarına bükün (əks halda şirəçəkəndə itəcəklər).

3.Super Yaşıl Şirəsi

Bu meyvə suyu qəribə bir şəkildə qidalandır. Bu bir güc mərkəzidir kükürd tərkibli tərəvəzlər antioksidan xüsusiyyətlərə sahib olan, hamısı qaraciyərə və istehsalına kömək etmək üçün hazırlanmışdır glutatyon Bədəndəki ən vacib antioksidanlardan biridir.

Tərkibi:

• 2 lacinato kələm yarpağı
• ovuc ispanaq
• ovuc kələm
• 2 kərəviz sapı
• kiçik ovuc cəfəri
• 1 alma
• Armud
• 8 moruq
• 1 əhəng suyu

Metod: Limon suyu xaricində bütün maddələri şirəçəkəndən keçirin, sonunda qarışdırın.

Dörd.Zerdeçal Yuxu Suyu

Bu şirə səhər üçün əladır. Limon qaraciyər gedir , həzm suyu istehsalına kömək edə bilər bədəninizin detoksifikasiyasını dəstəkləyin . Zerdeçal edir bağırsaq sağlamlığı üçün faydalıdır , lakin bu reseptin açarı zerdeçalda olan curcumin-hər hansı birinin silməsinə kömək edir alkoqolun qalıqları .

Tərkibi:

• 1 alma
• 2 yerkökü
• 1 kərəviz sapı
• 1 armud
• 1 limon suyu
• 1-2 çay qaşığı üyüdülmüş zerdeçal (çörək qaşığı ilə başlamaq və miqdarını artırmaqdan çəkinməyin)

Metod: Limon suyu və zerdeçal istisna olmaqla, bütün maddələri şirəçəkəndən keçirin. Sonda limon suyunu və zerdeçal ilə qarışdırın.

Alınan təriflər Şirə + Qidalandırmaq: Sağlamlığı, enerjini və gözəlliyi təşviq etmək üçün 100 təravətləndirici şirələr və hamarlıqlar Rosemary Ferguson, 2015. Yayımcının icazəsi ilə yenidən nəşr olunmuşdur, Təcrübə. Kitabların satıldığı hər yerdə mövcuddur. theexperimentpublishing.com.

mələk nömrəsi 202

Sağlığa olan ehtirasınızın dünyanı dəyişdirməsini istəyirsinizmi? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: