Bitki Zülalını Gücləndirmək üçün 3 Adaptogen

2020-ci ildir: Veganuary yeni Quru Yanvar ayıdır, bitki mənşəli pəhrizlər sağlam həyat üçün çizelgeleri üstələyir və planetimizin daha yaxşı olması üçün dünya miqyasında ət istehlakımızı azaldırıq. Son illərin diqqət mərkəzində möhkəm mərkəzləşmişdir bitki və heyvan zülalı söhbət və mövcud bədən sayəsində böyük elmi sağlamlıq tədqiqatları , bitki mənşəli zülala meylin heç də bir trend olmadığını söyləmək olar, amma burada qalmaq üçün.

Yeni il qərarlarınız və niyyətləriniz idman zalına əvvəlkindən daha çox vurmağınız, böyük bir yarış üçün məşq etməyiniz və ya hətta hər gün hərəkəti prioritetləşdirmisinizsə, yəqin ki, yaxşı tanışsınız niyə təmiz zülala ehtiyacınız var pəhrizinizdə. Ancaq bitki dünyasında hədəflərinizə çatmaq üçün inkişaf etməyinizə kömək edə biləcək başqa bir güc oyunçusu var: adaptogenlər!

'Fəaliyyətli bir tibb mütəxəssisi olaraq, adaptogenlərin bir insanın sağlamlığına təsir edə biləcəyi güclü təsiri özüm gördüm' deyir. Will Cole, DC, IFMCP . Bu bənzərsiz otlar sinifinin uzunmüddətli perspektivdə oyununuzu necə gücləndirə biləcəyini görmək üçün oxuyun.

Bitki zülalı + adaptogenlər: ən çox etdiyiniz zaman güclü bir kombinasiya.

Zülal hərəkət və bərpa mövzusunda həyati bir makrodur. Bədənimizdən oksigen nəql edən və arıq əzələ quran və qoruyan hemoglobinin hazırlanmasından məsuldur. Bu hissəni çox əhatə etdik: Bu günlərdə qonşularımızın baqqal dükanında və ya köşedeki bodega məşqindən sonra olduğu kimi ləzzətli, təmiz bir protein içkisi üçün yellənmək demək olar ki, ikinci bir təbiətdir. REBBL , hər şüşədə 12 ilə 16 qram bitki mənşəli zülal qablaşdırılır.

ŞəkilRebbl/ Töhfə verən

Yenə də fitness hədəflərimizə sadiq qalmağın böyük bir hissəsinin bədənimizi məşqə və digər streslərə uyğunlaşdıqca dəstəkləmək olduğunu unuturuq (aka, yox tükənməklə tükənmək). Budur harada adaptogenlər içəri gir.

420 mələk sayı sevgisi

Adaptogenlər vücudunuzun stresə uyğunlaşmasına və öhdəsindən gəlməyə kömək edir - bu, müntəzəm olaraq sərhədlərinizi aşdığınız zaman xüsusilə faydalıdır. Adaptogenlər təbiətdə tarazlıq quraraq böyrəküstü sisteminizə köməkçi köməkçi rolunu oynayır - bədəninizin stresə qarşı hormonal reaksiyasını idarə edən sistem. mənfi təsirlərin qarşısını almaq stres və sağlam enerji səviyyələrini, əhval-ruhiyyəni, maddələr mübadiləsini, immun funksiyasını və daha çoxunu qorumağa kömək edir.

Adaptogenlər vücudunuzun stresə uyğunlaşmasına və öhdəsindən gəlməyə kömək edir - bu, müntəzəm olaraq sərhədlərinizi aşdığınız zaman xüsusilə faydalıdır.

Fitokimyəvi maddələrlə dolu bu bitkilərin bir çoxu həm qədim, həm də çoxsaylı mədəniyyətlərdə təbii sağlamlıq müalicəsi kimi istifadə olunma tarixinə malikdir. müasir , Cole kimi funksional sağlamlıq praktikləri arasında ən populyar. Beləliklə, REBBL kimi markaların niyə zerdeçal, reishi və maca kimi ən yaxşı tədqiq edilmiş adaptogenlərdən bəzilərini (etik baxımdan, qeyd üçün!) Qaynaq etdiyini anlamaq asandır. üzvi zülal ilə doldurulmuş eliksirlər .

Hər bir adaptogenanın özünəməxsus güclü tərəfləri olsa da, Cole-un şəxsi işi dözümlülüyünüzü, dözümünüzü və bərpa etmənizi dəstəkləyən bu sinerji üçlüyünü əhatə edir:

1.çürük

Şəkilmbg yaradıcı/ Rebbl

Vitaminlər və minerallarla zəngin olan xaça bənzər Peru bitkisi, enerjini davam etdirmək üçün kofeinin təbii əvəzedicisi olaraq tez-tez istifadə olunur. Fiziki fəaliyyətə gəldikdə, bəzi işlər macanın gücü, məşq performansını və hətta əzələ artımını yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcəyini gördük. Cole, 'Bir məşqdən sonra bir az əlavə təkan verməli olsam və ya Fındıq Şokolad Zülalına ehtiyac duysam, bitki mənşəli çayma bir az maka tozu əlavə etməyi sevirəm' dedi Cole, 'xüsusən o gün qəhvə və ya kofeinli çay içsəydim.'

iki.Ashwagandha

Şəkilmbg yaradıcı/ Rebbl

Hindistan və Şimali Afrikaya məxsus bir ağac bitkisi (və məşhur bir ayurveda müalicəsi) işlərdə göstərilmişdir bədəninizin stress hormonu olan kortizolun tənzimlənməsində və balanslaşdırılmasında rol oynamaq. Digər tədqiqatlar aşvaqandanın ürək, tiroid və immun funksiyalarını dəstəkləməsinə kömək edə biləcəyini tapdı. Cole izah edir: 'Ashwagandha hətta narahatlıqla mübarizə aparanlara kömək edə bilər. 'Faktiki olaraq, bir iş iki ay ərzində ashwagandha əlavə edən insanların narahatlıqlarını% 44-ə endirdiyini göstərdi. '

3.Reishi

Şəkilmbg yaradıcı/ Rebbl

Bağlanan bir Asiya göbələyi immuniteti artıran faydalar daxil olmaqla yorğunluqla mübarizə . Tədqiqatlar reisinin 'yaxşı' xolesterolun yaxşılaşdırılmasına və qan şəkəri səviyyəsinin aşağı düşməsinə təsirlərini göstərmişdir. 'Bu yaxın nəzərə alınmaqla xüsusilə vacibdir əlli% Cole, Amerikalıların diabetik və ya diabetik olduğunu söyləyir.

Güc, dözüm və stres rahatlığını dəstəkləmək üçün protein + adaptogenlər cütləşməsini harada tapmaq olar

Yəqin ki, yerli sağlamlıq qidaları mağazanızda bir növ və ya digər şəkildə maca, ashwagandha və reishi görmüsünüz. Hər bir adaptogen, hamarlığa hazır tozlar, tentürlər, tabletlər və kapsullar kimi ticari olaraq mövcud olsa da, REBBL bir addım daha irəliləyir və üçünü də qarışdırır 12-16 qram təmiz bitki zülalı ilə Bitki Zülal Eliksirləri də daxil olmaqla Tünd şokolad , Vanil və Soyuq Dəmləyən Qəhvə tatlar. Bazarda çox sayda içkiyə gəldikdə, REBBL kimi gücləndirilmiş məhsulları olanları seçirik.

Hər bir qidalandırıcı formul məşqdən əvvəl və ya sonrakı müddətdə içməyə hazırdır və ya ən sevimli reseptlərinizə süd əvəzedicisi kimi əlavə etməyə çalışın. Həm də davamlı hamar və təmiz enerji mənbəyi təmin edən hindistan cevizi südü MCT-lərinin əlavə faydası ilə, bu protein iksirləri idman qaydalarına əlavə bir əlavədir. Daha uzun doyma hiss etməyinizə kömək edərkən gücə, dözümə və stresdən azad olmağa kömək etmək üçün hazırlanmışdır, bitki gücündə bir canlılıq üçün bir qolu çəkməyə bənzəyir.

Beləliklə, növbəti dəfə yerli baqqal mağazanızda olduğunuz zaman birdən çoxunu almaq istəyəcəksiniz. ' REBBL Bitki Zülal Elixirləri səyahət edərkən, tez bir qəlyanaltıya ehtiyac duyduğumda və ya qapıdan qaçarkən gedəcəyəm 'dedi Cole. 'Bunlar əlverişli, tək bir şüşədəki qida və ləzzətin mükəmməl sinerjisidir.'

Hey, mbg oxucular! İlk sifarişinizdə 20% qənaət edin REBBL.co MBG2020 kodu ilə çıxışda. Sevdiyiniz REBBL məhsullarından öz qutunuzu yaradın burada !

Bu hekayəni satın alın: