Fave Yaşıl Şirənizdən Daha Qidalandırıcı 2 Tərkibli İçki

Yaşıl bir meyvə meyvəsisinizsə, tərəvəzli içkinin səhər yeməyinizə və ya günortadan sonra qəlyanaltıya qida baxımından zəngin bir əlavə ola biləcəyini bilirsiniz. Ayrıca bilirsiniz ki, ən sevdiyiniz meyvə şirəsi dükanından birini mütəmadi tutsanız, biraz yaxşı, bahalı ola bilər. Ancaq evdə daha qidalandırıcı birini edə bilsəydiniz? Və şirəçəkən olmadan?

Yaxşı xəbər: Yalnız iki maddəyə və zövqlü mətbəx avadanlığına malik olmayan tərəvəzli yaşıl suyu yarada bilərsiniz.

2 tərkibli yaşıl suyu necə hazırlanır.

Bir şirəçəkən olmadan qidalandırıcı və dadlı bir yaşıl su hazırlamaq üçün yalnız orqanik göyərti tozu və sudur. Hindistancevizi suyu düz su yerinə və ya daha qaymaqlı bir içki, hindistan cevizi, badam və ya üçün yaxşı işləyərdi yulaf südü .

xərçəng açılır

İçkinizi ən təsirli şəkildə qarışdırmaq üçün bir protein qarışdırıcısını götürməyinizi məsləhət görürük, lakin qapağı olan hər hansı bir qab işləyəcək (Mason bankası, su şüşəsi və s.). Birləşdirilənə qədər bir neçə zərbə üçün bir qarışdırıcıya və ya qarışdırıcıya ata bilərsiniz.

• 8 oz. su (hindistan cevizi suyu, hindistan cevizi südü, badam südü və ya yulaf südü də istifadə edə bilərsiniz)
• 1 çay qaşığı. göyərti tozu (və ya zövqə görə 1 Tbsp qədər).

1. Qapaqlı bir fincana soyuq maye tökün.
2. 1 çay qaşığı göyərti tozunda qaşıqlayın.
3. Qapağını bağlayın və qabı yaxşı qarışana qədər silkələyin.

Bu yaşıl suyun faydaları nədir?

Yalnız üç addımdan və iki tərkibdən ibarət olan bu içki, sürətli və sadə bir qidalanma təşəbbüsü axtaran hər kəs üçün idealdır. Bir göyərti tozu alarkən brokoli və ispanaq kimi tünd yarpaqlı göyərtilərə də baxın dəniz tərəvəzləri , mbg-nin üzvi tərəvəzləri + tozu kimi. Dəniz tərəvəzlərini tapmaq çətindir, lakin maqnezium, kalsium, dəmir və C vitamini ilə zəngindir.

131 mələk nömrəsi

Üzvi tərəvəzlər + tozun tərkibində də vegan var həzm fermentləri və probiotik sağlam həzmi dəstəkləyən bakteriyalar * və bəzi əvvəlcədən hazırlanmış şirələrdən fərqli olaraq şəkər azdır (xidmət başına yalnız 2 q). Ancaq tatlandırıcı çatışmazlığının sizi aldatmasına icazə verməyin; bu toz həqiqətən dadlıdır.

Bunu necə etsəniz də, qida ilə zəngin, iki tərkibli suyu çox əlverişlidir. Həyatınızda daha çox göyərti istəsəniz, bu əla bir səhər yeməyi və ya günorta yeməyi ola bilər.

Alt xətt.

İşə gedərkən ən çox sevdiyiniz yerdən yaşıl suyu götürməyə alışmış olsanız, evinizdə özünüzü təkrarlamaq bu fərqli vaxtlarda normallıq hissi yarada bilər. Ümumiyyətlə yaşıl meyvə şirəsi adamı deyilsinizsə, lakin səs-küy salmayan, qidalandırıcı içki variantları axtarırsınızsa, göyərti sınamaq üçün yaxşı vaxt ola bilər.

Dostlarınızla Paylaşın:

taurus qadın xərçəngi kişi