İstədiyiniz əlaqəni inkişaf etdirmək üçün 15 bilinçli seçim - ilk gündən

Etiraf etməyi düşündüyümdən daha çox dəfə qırmızı bayraqlarla dolu münasibətlərə bilərəkdən başlamışam. Geriyə baxanda həmişə özümə eyni sualı verirəm: Bu qədər pisləşməsinə necə icazə verərdim? A qurucusu kimi Ağıllarına, bədənlərinə və ruhlarına baxan insanlar üçün tanışlıq saytı , Həyatımı başqalarına düşüncəli bir yanaşma yolu ilə sevgi tapmasına kömək etməyə həsr etdim. Daha yaxşı bilməməliyəm?

Beləliklə, çox ruh axtarışından sonra keçən il nəhayət yalnız özümə arxayın olduğum bir əlaqəyə başlamağa qərar verdim həm də insanlar açıq qəlbli, şüurlu bir dinamika yaratmağa qadir və açıq idi. Sonra gözlədim. Bir ildən çox gözlədim.

Bütün diqqətimi özümə yönəltdim. Diqqətimi işimə yönəltdim. Dostluqlarımı bəslədim. Özümə dedim ki, xüsusi birisi gələndə həyatımdakı varlığı digər prioritetlərimlə rəqabət etmək əvəzinə qatqı təmin edəcəkdir.

Mən həqiqətən aydın oldum. Kainata konstruktiv bir münasibətə açıq olduğumu bildirdim və gündəlik olaraq bu məqsədlə işləməyən heç kimdən və ya heç bir şeydən yayındırılmamağa qərar verdim. Təslim olmadım. Sonra bir gün Joe ilə tanış oldum.

Tanışlığa başladığımız andan bəri fərqli hiss etdim. Və bunun hər ikimizin münasibətə eyni şəkildə yaxınlaşması ilə əlaqəli olduğunu bilirdim. Əlavə, bərabər, dərin, həssas və qəbuledici hiss etdi. Əvvəldən seçimlərimiz bir yerə getmək niyyəti ilə edildi. Bu, gözlədiyim bir münasibət ola biləcəyi məni tez bir zamanda aşıladı.

Bunu nəzərə alaraq, ikimiz də şüurlu bir əlaqə yaratmaq üçün daha çox çalışdıq. Budur bizim üçün işləyənlər:

1. Nə istədiyinizi erkən dəqiqləşdirin.

İlk görüşümüzdə, əməkdaşlarımız masaya gəlməmişdən qabaq Joe ilə münasibətimizdən nəyi istədiklərini müzakirə etdik. Nə axtardığımızı çox dəqiqləşdirdik. Bu şəkildə ən əvvəldən hizalandığımızı bilirdik. Hətta xəyalımızdakı toydan da danışdıq. Mən əslində ona dedim: 'Yaxın iki ilə üç ildə evlənmək və yaxın 4-5 ildə uşaq sahibi olmaq istəyirəm.' Bəli, dəhşətli idi. Ancaq nə düşünürsən? Mənə eyni şeyi istədiyini söylədi, bu da istənilən nəticələr baxımından uyğunluğumuza dair qeyri-müəyyənlik üçün yer qoymadı.

2. Ən çox arzu və istəklərinizi paylaşın.

Kiçik bir ev tikib şəbəkədən kənarda yaşamaq istəyirsiniz? Ailə qurmazdan əvvəl səyahət etmək üçün bir il tətil edirsiniz? Kitab yazsın? Erkəndən bu yaxın detalları paylaşmağa başladıq. Hədəflərinizin başqasına tərif edib-etməməsini tez bir zamanda tapmaq, vaxtınıza və ürəkaçanlığınıza qənaət edəcəkdir. Xəyalları sizinlə uyğun olmayan biri ilə həyat qurmaq inanılmaz dərəcədə çətindir.

3. Zəif cinsi araşdırma tətbiq edin.

Bir-birinizə xəyallarınızı söyləyin. Hang-uplarınızla bağlı dürüst olun. Gülmək və yataqda axmaq olmaq. Bir-birinizi təəccübləndirmək və ya orgazmın son məqsədinə mümkün qədər tez çalışmaqdan narahat olmayın. Birlikdə bitirsəniz, on illərlə bir-birinizi araşdıracaqsınız, bu səbəbdən bu prosesdən zövq alın.

4. Geniş açıq ünsiyyət qurun (narahat olduqda belə).

Elə münasibətlərdə olmuşam ki, bir şey məni narahat edirsə, onu gündəmə gətirsəm nə ola biləcəyindən qorxaraq içəridə saxladım. Bu dəfə yox. Məsələləri həll etməyə tələsirik və hər iki perspektivi görmək üçün sakit, mərhəmətli söhbətlər edirik. İkimizin də bir şeyi həll etmək üçün birlikdə çalışmaq üçün dərin bir istəkimiz olduğunu bilmək belə bir təmiz hava nəfəsidir əvvəl bu böyük bir məsələyə çevrilir. Söhbətin doğru və ya səhv olmasından deyil - hər iki insanın ortaqlığa rahat və əmin olmağından.

5. Özünüzün hər tərəfinizi əhatə edin.

Güclü, alfa qadın olmaq sizi daha az qadın etməz. Partnyorunuzla CEO-dan seks ilahəsinə rahat keçə bilməlisiniz. Bəzi səylər tələb edə bilər, ancaq ziddiyyətlər bürcüsən. Özünüzü hər tərəfdən qucaqlamalı və ortağınızın da olacağını bilməlisiniz.

6. Böyük hadisələri qeyd edin, lakin nəticələrinə qarşı çevik olun.

17 sentyabrda, Saturn növbəti 30 il üçün Oxatan bürcünə girərkən, niyyətləri bölüşərək və üzləşdiyimiz qorxuları azad etməyə çalışaraq münasibəti qeyd etdik. Şirin olsa da, tamamilə fəlakətlə nəticələndi. Sonrakı günlərdə özümüz də bilmədən o qorxuları yaşamağa başladıq.

Bununla birlikdə işləmə üsulum ağlımı uçurdu. O qorxu siyahısına qayıtdıq və münasibətlərimizə gətirdiyimiz mənfiliyin əsas səbəbini bir-birimizlə bölüşərək bir az daha dərin qazdıq. Hər qorxunun arxasındakı 'niyə' olduğunu anlamaq, qarşı tərəfin haradan gəldiyini həqiqətən anlamağımızı təmin etdi, müdafiə davranışından çox mərhəmət inkişaf etdirdi. İlk dəfə idi ki, bizimlə qürur duyurdum bir cüt kimi , özümün və ya onun yox, kollektiv bir birlik olaraq bizim.

7. Bir-birinizin karyeralarına dəstək olun.

Əvvəllər tərəfdaşlar tərəfindən şirkətimə çox fokuslandığım üçün tənqid olunurdum. Joe, sevdiyin bir şirkət qurmaq üçün çox çalışmanın nə olduğunu birbaşa başa düşmür, məni dəstəkləyir və uğur qazanmağımı izləməyi seksual hesab edir.

Həyat yoldaşımı qorxutmadan özümün pis, təşəbbüskar mən olduğumu hiss etdiyim ilk dəfədir. İşığımı görür və daha parlaq olmasına kömək etmək üçün əlindən gələni edir. Eynilə, böyük bir əmlak müqaviləsi bağlamaq üçün həftə sonu səyahət planlarını ləğv etməsi lazım olsa belə, işlərinə diqqət yetirməli olduqda tamamilə başa düşürəm və dəstəkləyirəm.

8. Fərdi böyümə işlərini birlikdə araşdırın.

Bu yaxınlarda dinləməyə başladım İstək xəritəsi Danielle Laporte tərəfindən və Joe ilə bu barədə danışmaqdan əl çəkə bilmədi. Birlikdə dinləyə biləcəyimizi soruşdu, belə ki Desire Map Process-i özü edə bilər. Bu, məcazi Şimali Ulduzlarımız halına gələn münasibətlərimiz üçün 'əsas arzulanan hissləri' yaratmağımıza səbəb oldu. Şəxsi böyümə kitablarından tantra emalatxanalarına qədər, Joe-nun özünü və münasibətlərimizi araşdırmaqda həssaslığını və açıqlığını görmək məni bu qədər minnətdar hiss edir.

9. Bir-birinizin stres nümunələri ilə mübarizə aparmağı öyrənin.

Stres heç vaxt aradan qalxmayacaq - bunun necə idarə olunması vacibdir. Əsəbiləşdiyim və ya stresli olduğumda, Joe mənim üçün havanı 'tutur'. Bunu düzəltməyə çalışmır; əvəzində yer tutur və cavab olaraq ən dəstəkləyici, mərhəmətli şeyləri söyləyir. Dərhal özümü yaxşı hiss edirəm və ikimiz də yüngül hiss edərək irəliləyirik.

10. Tez-tez minnətdarlığınızı bildirin.

İstədiyiniz anda minnətdarlığınızı ifadə etmək və ya təyin olunmuş bir vaxta qədər (ya da hər ikisinə) qədər gözləmək istəsəniz, minnətdar olduğunuz şeyi ifadə etmək üçün zehni sağlamlığınız və münasibətlərinizin sağlamlığı üçün vacibdir.

Gecə vaxtı etdiyimiz, minnətdar olduğumuz üç şeyi növbə ilə paylaşaraq paylaşdığımız bir şükür praktikamız var. Ümumiyyətlə həm ümumi həyatın, həm də şəxsi münasibətlərimizin qarışığıdır. Bunun həm yuxu vəziyyətimizi, həm də necə oyanacağımızı təsir edən, yatmazdan əvvəl birlikdə etməyimiz gözəl bir şey olduğunu gördüm.

11. Böyük şeylərdən danışın.

Birlikdə yaşamaqdan ev tikməyə, uşaqlardan maliyyə və ailə tətilinə qədər hər şeydən danışırıq. İlk dəfə bu şeylər həqiqətən real və əldə edilə bilən hiss olunur. Birlikdə qurmaq istədiyimiz həyatı fəal şəkildə nümayiş etdiririk. İnsanları ortaqlarının kəskin şəkildə fərqli bir şey istəməsindən qorxduqları üçün bu tip müzakirələrdən çəkindiyini gördüm. Bunu dərk edin: Birinin sizin üçün uyğun olub olmadığını nə qədər tez müəyyən etsəniz, o adamı tapmaq üçün o qədər çox vaxt ayıra bilərsiniz.

12. Yeməkləri birlikdə qucaqlayın.

İnsanlar həmişə ortaq yeməklər arasında əlaqə qurmuşlar. Buna görə qəsdən olun! Sinatra qoyun, iş paltarınızı daha rahat bir şeyə dəyişdirin, bir neçə şam yandırın və ritualdan zövq alın. Xoşbəxtlikdən mənim üçün Joe oxşar zövqlərə sahib inanılmaz bir aşpazdır, buna görə də tez-tez mətbəxi gözəl yeməklər yaratmaq üçün bölüşürük.

13. Hazır olun.

Yoldaşınızla görüşdüyünüz və birlikdə görünmədiyiniz uzun bir gündən sonra bu hissi bilirsinizmi? Buna dözə bilmirəm. Birlikdə olduğumuz vaxt xüsusilə qiymətlidir. Beləliklə, uzun bir gündən sonra yenidən əlaqə qurmağın yollarını tapdıq. Divanda və ya yataqda uzanıb yalnız bir-birimizi tuturuq, gündə bir-birimizi izah edirik və bir-birimizin gözlərinə baxırıq. Bu, bədənimizi sinxronlaşdırmağa və ağlımızı həqiqətən yerə enməyə kömək edir. Cırtdan görünə bilər, amma bu, birlikdə keçirdiyimiz vaxtın keyfiyyətinə dərhal təsiri olduğu üçün birlikdə yaratdığım ən sevimli ritualdır.

14. Daha yaxşı bir tərəfdaş olmağa çalışın.

Mənim kimi bir şeysənsə (və ya insanların çoxu), münasibətlərdə daha yaxşı olmasını arzuladığın şeylər var. Məsələn, əsas sevgi dilimin təsdiq sözləri aldığını bilsəm də, ortağımın sevgini belə qəbul etməsi mütləq deyil. Beləliklə, daha düşüncəli olmağım üzərində işləyirəm (sıx bir cədvəli olan tək mən deyiləm), minnətdarlığımı göstərmək üçün evin ətrafında şirin şeylər etmək və daha yaxşı hədiyyə verən olmaq üçün çalışıram. Ən yaxşı hissə? Hər dəfə bu səylər görüldükdə və Joe-nu necə sevindiklərini görsəm, içimdə bir az xoşbəxt bir rəqs etdim.

15. Münasibətlərinizin güzgü olmasına icazə verin.

Tamam, bu çətin bir şeydir - amma buna dəyər! Həqiqətən münasibətlərin öz şəxsi təkamülümüz üçün ən sürətli yoldur. Bu qədər kölgələrimizlə qarşılaşmaq üçün başqa hansı bir fürsətimiz var? Şüurlu bir şəkildə yaxınlaşsaq, bütün hekayələrimizin, kölgələrimizin və keçmiş təcrübələrimizin əlaqələr yoluyla işlənə biləcəyini anlamağa başlayırıq. Buna görə səyahətə qucaq aç! Bu asan deyil, amma buna dəyər.

Əlaqəli oxunuşlar:

5555 mələk nömrəsi

• Münasibətlərinizi kökündən yaxşılaşdırmağın 12 yolu
• Zəhərli bir əlaqədə olduğunuz 12 işarə

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: