Sağlamlıq, Duyğular və Rifah haqqında 11 Ən Yaxşı Uşaq Kitabları

Bədən və ruhi sağlamlığı ilə əlaqədar uşaqlara vacib dəyərlər və dərslər aşılamaq, ətraf dünyaya qayğı göstərmək və düşüncəli olmaq bəzən qorxudan hiss edə bilər. Məlumatların asanlıqla yığıldığına, mehriban və diqqətli olduğuna əmin olmaq istəyirsən. Əlbətdə ki, nümunə götürmək istəyirsən; siz ilk növbədə uşaqlarınız və ən vacib müəllimlərsiniz. Ancaq əlavə kömək üçün rifahdan ilhamlanan uşaq kitablarına da müraciət edə bilərsiniz. Bu tip kitablar uşaqlara sağlamlıq, qidalanma, ətraf mühit, düşüncəli olmaq və duyğularına necə qayğı göstərmək barədə dərslər öyrədir - hamısı əyləncəli və oxumaq üçün maraqlıdır.

Çocuğunuza bədənləri, ağılları və ətrafındakı dünya haqqında öyrətməyə kömək etmək istəyirsinizsə, bunlar kömək edə bilər.

Ətraf Mühit Ed ilə Xüsusiyyət Sənəti

Qoruma haqqında bu interaktiv kitab, Ətraf Ed adlı böyük bir plushie ağacı və köpük yarpaqları ilə gəlir. Fikir budur ki, uşaqlarınızla oxuduqdan sonra (Edin planetimizə qayğı göstərməkdə necə bir şey edə biləcəyimizdən bəhs edir), düz 14 gün ətraf mühitə uyğun hərəkətlər edirsiniz. Hər bir hərəkətdə tapşırığı bir yarpağa yazın və pluşiyə bağlayın!

Ətraf Mühit Ed ilə Xüsusiyyət Sənəti Danielle Labriola (müəllif) və Chachi Hernandez (illüstrator) tərəfindən

Mənimlə düşünün

Meditasiyanın bədən və ağıl üçün böyük faydaları olduğu sübut edilmişdir - uşaqlar və böyüklər üçün. Ancaq bu o demək deyil ki, uşaqlara izah etmək həmişə asan bir anlayışdır. Əyləncəli və asan başa düşülən bir tərzdə bu kitabda nəfəslərinə, bədənlərindəki hisslərə və ətrafdakı səslərə diqqətlərini məşğul ağıllarını rahatlamağa kömək etmək üçün necə göstərəcəkləri göstərilir.

Mənimlə Meditasiya Edin: Addım-addım Zehinlik Səyahəti Miriam Gates (müəllif) və Margarita Surnaite (illüstrator) tərəfindən

Diqqətli uşaqlar

Bu işlər toplusu, hər yaşdan olan uşaqlara, yetkin yaşlarda da çalışdığımız bir çox dəyərlər üzərində işləməyə kömək edir - istər duyğularınızı tənzimləyin, istərsə də ətrafınızdakılara kömək edin. Göyərtənin arxa tərəfindəki təlimatlarla birlikdə kart başına bir fikir var. Bu səkkiz səhifəlik təlimat kitabçası ilə birlikdə bu fəaliyyətləri bütün qabiliyyətli uşaqlar üçün daxil edən dəyişiklikləri əks etdirir.

Diqqətli Uşaqlar: Xeyirxahlıq, Fokus və Sakitlik üçün 50 Diqqət Fəaliyyəti Whitney Stewart və Mina Braun tərəfindən

taurus kişi leo dişi

Yemək üçün kifayətdir

Bunu qida maddələrinin sadə, asan bölünməsini, funksiyalarını və sağlam həyat üçün nə qədər vacib olduğunu düşünün. Hər hansı bir yeni aşpaz üçün əyləncəli və dadlı olmaqla yanaşı, yaxşı yeməklərlə dolu uşaq dostu reseptlərlə də gəlir.

Yemək üçün kifayət qədər yaxşıdır: Qida və qidalanma üçün uşaq təlimatı Lizzy Rockwell tərəfindən

Qarnınızı bağlayın

Sizin nə qədər vacib olduğumuzu nəzərə alaraq mikrobiom ümumi sağlamlığınız üçündür, sadəcə uşaqlarınıza erkən təhsil verməyə başlamaq məntiqlidir. Bu, vacibliyini və özünüzə necə meylli olmağınızı izah edərək, tez-tez mürəkkəb olan mövzunu parçalayır. Narahat olmayın: Bağırsağınızda yaşayan mikroskopik meyarlar haqqında danışmaq kobud səslənirsə, sehrli suluboya şəkilləri kömək edir.

Qarnınızı bağlayın: Bağırsağınızdakı Mikroblarla tanış olun Maşa D'yans tərəfindən

Çox narahat olduqda nə etməli

Bir çox uşaq baxımı mütəxəssisi bununla razılaşır: Narahatlıq getdikcə artmaqdadır bir çox uşaq və ailə üçün. Onların narahat duyğuları ilə daha tez məşğul olmalarına kömək edə bilsək, həyatlarında ruhi sağlamlıqlarının öhdəsindən gəlmək daha yaxşı olar. Bu kitab bunu etmək üçün incə bir bələdçi təqdim edir.

Çox narahat olduqda nə etməli: Narahatçılığı aradan qaldırmaq üçün bir uşaq təlimatı Dawn Huebner (müəllif) və Bonnie Matthews (illüstrator) tərəfindən

Xeyirxahlıq mənim super gücümdür

Yaxşılıq - başqalarına, özünüzə, planetə - sağlamlığın vacib, vacib bir hissəsidir. Çox vacib dəyərlər üçün başlanğıc nöqtəsidir. Bu kitab uşaqları şəfqət və şəfqətlə davranmağa çağırır.

Xeyirxahlıq mənim super gücümdür: empati, xeyirxahlıq və mərhəmət haqqında bir uşaq kitabı tərəfindən Alicai Ortego

bu gün Oğlaq bəxti gətirir

Söz verirəm

Ulduz idmançının bu bestselleri uşaqlara özlərinə necə vədlər verməyi (və yerinə yetirməyi) öyrənməyə kömək edir. Bilirik ki, hədəflərimizə sadiq qalmağı, özümüzə qayğı göstərməyi və uzun müddətdə uğur qazanmağı bacarırıq.

Söz verirəm LeBron James (müəllif) və Nina Mata (illüstrator) tərəfindən

Qəlbimlə dinləyirəm

Bu səbəbdən tez-tez sağlamlıq məkanında özünə qulluq, özünə sevgi və özünü qəbul etmə mövzusunda danışırıq. Ancaq hər zaman uşaqlara (ya da böyüklərə) bunun necə edilməsini öyrətmirik. Bu kitab uşaqlara öz xüsusiyyətlərini necə inkişaf etdirə biləcəyinizi anlamağa kömək edir və özlərinin kiçik insan olduqlarını başa düşməyə kömək edir.

Ürəyimlə dinləmək: Xeyirxahlıq və Özünə mərhəmət hekayəsi Gabbi Garcia (müəllif) və Ying Hui Tan (illüstrator) tərəfindən

Bitki bişirən yemək: Uşaqların yemək kitabı

Bütün bunlar var: Toxumları necə əkmək olar (veranda qablarında, pəncərə qutularında və ya həyətiniz olmayacağı təqdirdə), tərəvəzlərinizi bəsləyin, lazımi vaxtda yığın və bişirin - hamısı bir yerdə .

Bitki bişirin Joe Archer və Caroline Craig tərəfindən

Mənim ilk təşəkkür jurnalım

Bir çox mütəxəssis, minnətdarlıq praktikasına əməl edərək, jurnal yazaraq and içir. Bu interaktiv kitab balacalarınıza da kömək edə bilər. Bu, həyatlarında olanlarına görə minnətdarlıq və minnətdarlıq hisslərini inkişaf etdirməyə kömək edə bilər - bütün ailə üçün yaxşı bir dərsdir.

Mənim İlk Minnətdarlığım Jurnalı: Uşaqlara Gündəlik Təşəkkür Etməyin Əyləncəli və Sürətli Yolları

Əkizlər üçün ən yaxşı iş

Sağlığa olan ehtirasınızın dünyanı dəyişdirməsini istəyirsinizmi? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: