Sevgi Dillərinin Qısa Düşdüyü Yer: Bir Cütlük Terapevti izah edir

Jeff və Leigh, ayrılmadan əvvəl cütlüklərə bir dəfə daha məsləhət verməyə çalışacaqdı; münasibətlərinin işləməsini istəsələr də, davam edən qarşıdurma və mübahisələri dayandıra bilmədilər.

Sessiyamızı açarkən Jeff, 'Oxuduq Beş Sevgi Dili 10 dəfə. Mən bilmək sözləri sevir və mənə çətin olsa da, sözləri ona verirəm - istəmədiyim zaman kartlar və söhbətlər, hətta sırt çantasındakı Post-it qeydləri. Yenə də, deyəsən, daim məndən günah tapır. Heç bir şey kifayət deyil. '

Yoldaşı Leigh, qəzəbdən biraz nəfəs alaraq, 'Bəli, hamısını edirsən. Təcrübə üzərində işləyirəm sənin sizin üçün dil sevmək; Həmişə sənə toxunmağın yollarını tapıram - əlindən tutmaq, boynunu ovuşdurmaq. Ancaq məni narahat edən bir şey haqqında danışmağım lazım olduğunda, sözləri çıxara bilmədən özünüzü müdafiə edirsiniz. '

Bu iki adamın oxuduğu açıq idi Beş Sevgi Dili: Sürən Sevginin Sirri Gary Chapman tərəfindən və onun müdrikliyini və təkliflərini ürəkdən qəbul etdi və bir çox insanlar kimi, onun formulunun bir çox münasibət problemlərini həll edəcəyinə inandılar.

Sevgi dilləri ilə problem.

Chapman'ın kitabı ilk olaraq 1995-ci ildə nəşr olundu və ilk nəşrindən 20 il sonra da Amazon-da ilk 20 kitabda qaldı və New York Times səkkiz ildir bestseller. Ancaq iyirmi il sürətlə irəliləyirik və görünür ki, bir çox insan bu nüanslı fəlsəfə boyunca bir-birinə bürünmüş bəzi orijinal hikmətləri görmə qabiliyyətini itirmişdir. Təfərrüatlara bu diqqətsizlik çox vaxt təlimlərinin təsirsiz tətbiq olunmasına səbəb ola bilər.

Çapmana görə beş sevgi dili var təsdiq sözləri , keyfiyyətli vaxt , xidmət aktları , fiziki toxunuş və hədiyyələr. Sevgi dili nəzəriyyəsi ilə bağlı kitabı ən çox müraciət edənlərdən biridir sağlam bir əlaqənin vacib tərəfləri , bu, 'ortağımın mən olmadığı' anlayışıdır. Sevginin bizə öyrətdiyi ən böyük dərslərdən biri də həqiqətən bacarmaqdır görmək ortağımızı 'digər' olaraq anlayın və bizim kimi olmayan birinə yer ayırmağın yollarını tapın. Chapman, sevgini özümüzün deyil, ortağımızın dilində danışmağı və istədiyimizi deyil, ortağımızın istədiyini verməyə səy göstərməyi təşviq edir.

Bu faydalı məlumat, bacarıqlı sevgi üçün hər hansı bir cütün alət dəstinin vacib bir hissəsidir. Ancaq insanların sevgi dillərində səhv olma meylləri çoxdur.

17 iyul işarəsi

1.Sevgi dilləri hesab saxlamağa öyrəşə bilər.

Jeff və Leigh, mənimlə açdıqları mübahisədə bir-birləri üçün 'etdikləri hər şeyi' istifadə etdilər ki, bu da cütlüklərin 'kim daha çox iş görürsə' üstünə gələ biləcəyinin ən yaxşı nümunəsidir. Bir-birimizin sevgi dillərində danışmağı öyrənməklə gələn bütün gözəlliklər, bu mövzuda rəqabət etdikdə silinir.

Sevgi dillərini hesab tutma işinə çevirdikdə, bu, bir çox cütlüklərin münasibətlər üçün daha çox iş görənlərlə bağlı davam edən məsələyə bir əlavə olaraq əlavə olunur. Təmizlik, yemək bişirmə, pul qazanma, uşaq baxımı, tətil planlaşdırma, cinsi əlaqəyə girmə, mübahisədən sonra kiminlə məşğul olacağına baxacaq və əlavə etmək tələsinə düşə bilər. ortaqlarının sevgi dillərini ən çox tətbiq etmək bu siyahıya.

23 aprel bürcü

iki.Sevgi dilləri dəyişə bilər.

Aktiv dinləmək, sağlam münasibətlərin vacib hissəsidir. Sevgi dilimiz zamanla və xüsusi həyat vəziyyətində dəyişə bilər. Yalnız bir-birimizlə danışmağı deyil, həqiqətən necə danışmağı da bilmiriksə dinləmək bir-birimizə, artıq 'səni sevirəm' deməyən, əksinə indi qıcıqlandıran davranışlarla məşğul ola bilərik. Sevgi dilləri nəzəriyyəsindən uğurla istifadə etmək üçün səsli ünsiyyət bacarıqlarına malik davamlı dialoq vacibdir.

3.Sevgini yalnız bizə başqaları vermək məcburiyyətində deyil.

Chapman, daima doymaq üçün çalışdığımız bir daxili sevgi 'tankını' təsvir edir, 'səhv davranışımız, çəkilməyimiz, sərt sözlərimiz və tənqidi ruhumuzun o boş tank səbəbiylə meydana gəldiyini' təklif edir. Bu o demək deyil ki, ortağımızın bizi yaxşı hiss etməsi üçün gözləməliyik.

Əlbəttə ki, ortaqlarımızı kiçik sevgi hərəkətləri ilə bəxş etməklə o çəni bir-birimizə doldura bilərik, bilirik ki, həqiqətən yerinə yetirilmək üçün əvvəlcə öz çənimizi doldurmalıyıq. Özünüzlə təsdiq, hədiyyə, toxunma və keyfiyyətli vaxt sözlərindən istifadə edirsiniz?

Dörd.Sevgi dilləri universal bir vasitə deyil.

Bir-birinizin sevgi dillərində danışmağı öyrənmək nə zəhərli davranışları aradan qaldıracaq, nə də ortaya çıxdıqdan sonra bir problemi həll edəcəklər. Cütlər arasındakı bir çox fikir ayrılıqları səhv əlaqə ilə əlaqələndirilə bilər və ya rabitə çatışmazlığı , bütün problemlərin bir-birimizlə nə qədər və ya yaxşı danışdığımızla əlaqəli deyil.

Cütlərlə gördüyüm 1 nömrəli məsələ 'sonsuzluq döngələri' dediyim şeydir. Leigh əlaqənin kəsilməsindən qorxurdu, buna görə Jeff-in təbii qapalılığını və kitab qurdu təbiətini ondan imtina kimi şərh etdi. Danışmaq istədiyi zaman qəzet oxuması onu işə saldıqda köhnə tənqid modelinə girdi və diqqətini çəkməyə çalışdı. 'Həmişə yox olursan' deyərdi, buna görə özünü geri çəkilməklə qoruyardı və bu da onu daha çox tərk edilmiş hiss etdi. Sonra daha çox tənqid etdi və bu dövrəyə girdilər.

Hədiyyələr, sözlər və ya xidmətlər vermək bu əsas məsələni həll etmir və spiralı dayandırmaz.

5.Sevgi dilləri sürətli bir həll kimi istifadə edilə bilər.

Sevgi dilləri bir ünsiyyət tərzidir, eşinizlə hər gün sevgi dolu bir şəkildə getmək üçün bir yoldur. Stresli vəziyyətlərdə partnyorlarımızla necə danışmağı öyrədirlər, amma sonrakıların nə olduğunu izah etmirlər.

Məsələn, cütlüklərin ən ağrılı problemi bir-birlərini itirmələridir; ən çox dava və ya geri çəkilmənin mərkəzində kiçik bir kədərli bir hiss, ən yaxşı dostunu itirmək və bir də: 'Hara getdin?' Bu, yumşaltmaq, təmir etmək, bağışlamaq və bir-birimizə qayıtma yolumuzu tapmaq üçün başqa bir bacarıq tələb edir.

İnsanlar sürətli bir düzəliş fikrini sevirlər, ancaq insan vəziyyəti (uzunmüddətli münasibətlər çərçivəsində mürəkkəbliyi ikiqat artır) sürətli bir düzəlişə sahib deyil. Münasibət üçün yalnız bir vasitə deyil, bütöv bir alət dəsti lazımdır. Toxunuş, keyfiyyətli vaxt, sözlər və xidmətin yanında dürüstlük, güvən, paylaşılan hədəflər və qaçılmaz münaqişələrdən sonra təmir və yenidən əlaqə qurma yolları lazımdır.

xərçəng açılır

6.Sevgi dilləri əsas problemləri həll etməyəcək.

Sevgi dillərini anlamaq bizə münasibətlər haqqında çox şey öyrədə bilər, amma hər şeyi düzəldə bilməzlər. Chapman bizə müvəffəqiyyətli sevginin tərkib hissələrindən birini ('sən mən deyilsən') verirsə də, bu tənlikdə nə cavab, nə də tək amil deyil. Sevgi dilləri deyil yalnız uğurlu bir əlaqənin elementi.

Jeff və Leigh, davamlı güc mübarizəsinə gətirdikləri dinamiklərdən xəbərdar oldular. Jeff heç vaxt yetərincə edə bilməyəcəyi hissinin çox gənc yaşlarında başladığını kəşf etdi. Leigh'in incitdiyi hisslərə ilk cavabı kimi günahlandırmaq meyli, Jeff ilə müqayisədə onunla çox və ya daha çox əlaqəli olduğunu aşkar etdiyi köhnə bir strategiyadır. Daxili təmir işlərini öz daxillərində etməyə başladılar. Bu empatiyi münasibətlərə gətirən hər bir insan, onu yaxşılaşdırmağa başlamışdır.

Alt xətt.

Xeyirxahlıq hərəkətləri, ortağımızı fərqli olaraq görmək və ehtiyac duyduqlarını və istədiklərini dinləmək, hər hansı bir münasibət qurmağın vacib bacarıqlarıdır. Bu bacarıqlar, daha çətin fəsillərdə əlaqəni davam etdirən bir hissəsidir. Çapmanın nəzəriyyəsi münasibətlərin necə yaxşı inkişaf etdiriləcəyini izah etməyə kömək etsə də, münasibətlər ümumilikdə uğurlu münasibət qurmağın yalnız bir hissəsidir.

İnkişaf edən bir münasibət, daxili mənzərəmizi bilmək və bütün münasibətlərimizə, xüsusən də ən yaxın münasibətlərimizə daha sağlam, daha aydın, daha çox qəbul edən və daha yetkin bir nəfsi necə gətirəcəyimizi düşünmək təcrübəsindən başlayır.

Dünyanı dəyişdirmək üçün sağlamlıq həvəsi istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: