Səhər, günortadan sonra və axşam nə cür çay içmək olar
Dünyada seçim edə biləcəyiniz bir çox möhtəşəm çay ilə hansını içəcəyinizə necə qərar verirsiniz? Ən çox sevdiyiniz şəxslə əlaqə saxlaya bilərsiniz, amma özüm çay sevən və təmizləyən kimi fəlsəfəm: niyə yalnız birini seçdin?
Bir gündə bir budaqdan ayrılıb çox sayda müxtəlif çay içə bilərsiniz - sadəcə əhval-ruhiyyəyə, yeməyə və ya günün vaxtına uyğun uyğun çay növü tapmaqdır.
Səhər tezdən
İstirahət gününə başlamaq üçün ağ çayı sınayın - incə, nüanslı tatlarla yüngül aromatik keyfiyyətə malikdir, palitra hələ təzə olduğu zaman səhər daha aydın görünə bilər. Acqarına yaşıl və ya qara çay içməkdən fərqli olaraq səhər yeməyindən əvvəl ağ çay içəndə narahatlığa səbəb olmur.
97 mələk nömrəsi
Ağ çayla əlaqəli bir sirr: səhərlər kofeinin artırılmasına ehtiyacınız varsa, daha keyfiyyətli bir ağ çay seçin və dəmləmək üçün həqiqətən isti su istifadə edin (təxminən 200 ° F). Suyun istiliyi ləzzətin bütün incəliklərini ortaya çıxara bilməz, ancaq çox miqdarda kofein aşılayacaq, bu da ağ çayın səhərlər üçün mükəmməl bir parladıcı ola bilməsi üçün başqa bir səbəbdir.
Səhərin ortası
Səhərdən sonra və ya nahardan əvvəl yaşıl çay yaxşı seçimdir. Deyildi maddələr mübadiləsini artırmaq - günorta vaxtı məşq üçün əlavə enerji və ya naharda əlavə bir kalori yandırmaq üçün olsun.
Yaşıl çay həm də təkbaşına içmək üçün mükəmməl bir çaydır və dəmlənməsinə görə ləzzət və acılığın intensivliyini tənzimləmək asandır. Aşağı temperatur daha az acıya bərabərdir, lakin ləzzətin dərinliyini təmin etmək üçün dik vaxtı artırdığınızdan əmin olun.
Nahar
Naharda bir neçə səbəbdən qara çay məsləhət görürəm.
Birincisi, restoranlarda ən çox satılan və ən çox rast gəlinən yeməkdir, bu da onu naharda asanlıqla qəbul edir. İkincisi, daha az incədir, buna görə su istiliyi dəyişə biləcəyi bir qida xidməti mühitində daha elastikdir.
sept 6-cı bürc
Üçüncüsü, qara çayı qida ilə birləşdiriləndən daha ləzzətli görürəm, çünki bəzi yeməklərin şirinliyini və ya yağlılığını kəsməyə kömək edə bilər.
Nahardan sonra
Pu-erh çayı nahardan sonra içdiyim şeydir. Pu-erh digər çayların əksəriyyətindən son qurutma əvvəl bir fermentasiya prosesindən keçməsi ilə fərqlənir - bu unikal emal metodu həzmi dəstəkləmək üçün mükəmməl bir seçimdir. Çində də ənənəvi olaraq ağır bir yeməkdən sonra kilo almağın qarşısını almaq üçün istifadə olunur.
Pu-erh çayının əksəriyyətində yalnız orta dərəcədə kafein var ki, bu da günortadan sonra süstlüyün qarşısını alır, lakin yatarkən yuxu qarşısını almaq üçün həddindən artıq stimullaşdırıcı deyil.
17 yanvar bürc
Axşam
Axşamın erkən saatlarında oolong mənim seçim çayımdır. Oolong hələ də kofein içərisində olsa da, daha çox yaşıl və ya ağ çayla əlaqəli eyni cızıltı, oyaqlıq təsiri vermir. Boş yarpaqdan istifadə edərkən, kofeini azaltmaq üçün daha kiçik bir hissəyə üstünlük verin və zərif bir şəkildə oksidləşən oolong incə bir fincanın incə ləzzətlərinə diqqət yetirin.
Kafeni ümumiyyətlə kəsmək istəyirsinizsə, günün stresindən qurtarmaq üçün rooibos və ya müqəddəs reyhan və limon balzamı kimi daha sakitləşdirici otlar kimi bitki mənşəli bir infuziya axtarın.
Çaya yeni başlamısınızsa və xüsusən kofein qəbul etməmisinizsə, gündə bir çox fincan çay içməyə çalışmanızı məsləhət görmürəm. Yavaş başlayın, gündə bir çay seçib, hər fincanın oradan necə hiss etdiyinizi və qurduğunuzu sınaqdan keçirin və yaşayın.
Çay kəşfiyyat üçün saysız-hesabsız fayda və sonsuz imkanlar təqdim edən gözəl bir içki.
Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyir? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.
ReklamDostlarınızla Paylaşın:
