17 Yanvar Yenidən Qərar Günü elan edirik. Budur niyə, motivasiyanızı bərpa etməyin 4 yolu

Qərarların kifayət qədər nüfuzu var. Hər ilin sonu ətrafa yuvarlandıqda, hədəf qoymağın sonsuz imkanlarından cazibədar olduğumuzu hiss edə bilmərik. Ancaq yanvar ayına gəlin, işlər gerçəkləşir. Statistik olaraq, 17 Yanvar, insanların çoxunun Yeni il qətnamələrindən imtina etdiyi və günün öz şöhrət iddiasını qazandığı gündür: Xəndək Yeni İl Qətnamələr Günü və ya Milli Quitters Günü. Bəs daha gücləndirən bir şeyi qeyd etmək necədir?

Bu il masaları çevirmək və 17 yanvar tarixini Yenidən Qərar Günü elan etmək üçün RXBAR ilə əməkdaşlıq etdik. Bizə köhnə fikir verin, amma yenə də niyyətin gücünə inanırıq. Bizdən başlayaraq yeni ilinizi yüksəltməyinizə kömək edəcək bir plan hazırladıq Yanvar Səviyyə Təqvim gündəlik idman, bəslənmə və ediləcək işlər üçün diqqət. Bu ili motivasiya, təmiz qoz və s RXBAR , əlbəttə.

Yenidən Qərar Günü qərarların sıfırlanması, uğursuzluqların aradan qaldırılması və özümüzə lazımi miqdarda mükafat verilməsidir. Məğlub olduğunuzu və ya qətnamələrinizdən ilham aldığınızı hiss edin, motivasiyanızı bərpa etmək və Yenidən Qərar Günü əyləncəsinə qoşulmağın dörd yolu.

Dolça bürcü qadın qadın

Ancaq əvvəlcə motivasiya haqqında bir qeyd.

Niyə ilk növbədə qətnamələr bu qədər çətindir? Biz də maraqlanırdıq. Yalnız İnsanların 19% -i qətiliklə uzun müddətli qərarlarına sadiq qalın. Görə ekspertlər , uğursuz olmağımızın böyük bir səbəbi, gözləntilərimizin çox yüksək olması və qeyri-real qərarlar qəbul etməyimizə səbəb olmasıdır. Qərarlarımızın sona çatmasının açarı motivasiya elmində tapılır və bir həqiqətə işarə edir: Bütün motivasiya daxilindədir .

ŞəkilSəhv

Motivasiyanı bərpa etməyin dörd yolu:

1. Mükəmməllikçiliyi atın.

Uğurlu qətnamələrin gizli sousunun uğursuzluğu əhatə etdiyini eşidəndə təəccüblənə bilərsiniz. Tədqiqat göstərir olanların% 71-i uğurlu qərarları ilə ilk ayda səhv etdi. Ancaq davam etdilər. Həqiqət budur ki, həyatımızda böyük dəyişikliklər həyata keçirərkən sürüşəcəyik. Qüsurlarımızı qəbul etsək, motivasiya onlardan kənara çıxmağımıza kömək edəcəkdir.

92 mələk nömrəsi

2. Qərarlarınızı yenidən araşdırın.

İnsanlar bədəni, ağlı və ruhu olan vahid varlıqlardır; hamısı sağlamlıq üçün diqqətə ehtiyac duyur. Qətnamələrinizin sizin ünvanınıza ünvanlandığını qiymətləndirin bütöv olmaq. Bütövlüyümüzü dəstəkləyən qərarlar motivasiyanı səsləndirir. Məsələn, yalnız stresi azaltmaqdansa, ruhunuz üçün gündəlik düşüncə praktikası və bədəniniz üçün zəngin bəslənmə ilə günə başlamaq ritualı ilə balans tapın - salam, RXBAR AM Vanil Badam Yulaf .

3. Level Up düşüncəsini tətbiq edin.

Qərarlarımızla bir az təyinatlı ola bilərik. Hədəfimizə çatdıqdan sonra düşüncə tələsinə düşərik, nəhayət xoşbəxt hiss edəcəyik. Ancaq qətnamələrin gücü səyahətdədir. Level Up zehniyyətində fərdi böyüməni bitməyən bir macəra kimi qiymətləndiririk. Təyinat üzərindəki səyahətə dəyər verdiyimiz zaman motivasiya bizimdir.

mənası 747

4. Özünüzü mükafatlandırın, amma çox deyil.

Mükafat və motivasiya dəyişkən bir əlaqəyə sahibdir. Uğurlarımız üçün özümüzü mükafatlandırmanın motivasiyanı möhkəm saxladığını düşünə bilərik, amma bu belə deyil. Tədqiqat göstərir özümüzdən istədiyimiz bir şeyə görə özümüzü mükafatlandırdığımızda motivasiya azalır. Motivasiya kiçik bir problemin sürtünməsi ilə daha yaxşı axır.

Səyahətinizi başqaları ilə paylaşın.

Yenidən Qərar Günü başqaları ilə ən yaxşı şəkildə qeyd olunan bir tətildir. Qərarlarınızı, uğursuzluqlarınızı və tərəqqinizi başqaları ilə bölüşərək motivasiyanı artırın. Bir neçə dənə tutun RXBAR , gəzintiyə çıxın və hesabatlılıq yaradın. Sevdiklərinizi gündəlikimizdə sizə qoşulmağa dəvət edin Səviyyə Up Yanvar təqvimi çünki birlikdə qərarlarımızı sona çatdıra bilərik!

Dostlarınızla Paylaşın: