MəLəK Sayını Tapın

Qız Qız Pəhriz, Vitaminlər və Bəslənmə

bürc-bürc-qida-pəhriz və qidalanma

Bir qayda olaraq, bədənin özü Qıza hansı pəhrizə riayət etmələrini izah edir, lakin hələ də faydalı məsləhətlərimiz var.





2 noyabr bürc

Sınırlı miqdarda ədviyyat, konserv qida, heyvan yağı, hisə verilmiş ət və şirniyyatlarla yüngül bir müntəzəm pəhriz - Qız bürcü üçün yaxşı olan budur. Pəhrizdə bağırsağın işini tənzimləyən və qəbizlikdən qaçınmağa kömək edən məhsullar olmalıdır. Qaynadılmış, buxarlanmış tərəvəzlərdən, kartof püresi şəklində və ya sadəcə püresi istifadə etmək daha yaxşıdır, lakin bitmiş qabda vitaminlərin qorunması üçün həzm etməməyiniz vacibdir. Çuğundur və yerkökü meyvələrdən - gavalıdan (gavalı daxil olmaqla) faydalı olacaqdır.

Gündəlik bitki yağı istehlak etmək məsləhətdir, ən yaxşısı zeytundur. Qız bürcünün masasında tez-tez dənli bitkilərdən (xüsusən yulaf ezmesi) və qatı buğdanın makaronları görünməlidir. Yeməyi ətirli otlar ilə dadmaq olar: kimyon, nanə, darçın, ləzzətli, hindiba. Səhərlər Qız tonunu qaldırmaq ən yaxşısı itburnu ilə çay içməkdir.



Kalium

Balıq; Qırmızı bibər. Tərəvəz: kartof, kələm, balqabaq, balqabaq. Qurudulmuş meyvələr: ərik, quru gavalı, kişmiş, quru ərik. Qarağat, limon, bal.



Dəmir

Ət, qaraciyər, toyuq yumurtası, ağ balıq. Çovdar çörəyi. Tərəvəz: yerkökü, çuğundur, kələm. Cəfəri, sarımsaq. Qurudulmuş meyvələr; alma, qarpız, tünd bal.

Kükürd

Çiy toyuq yumurtaları, dana əti, balıq, kürü; kərəviz.



Həmçinin bax:



2 ulduz falı

Dostlarınızla Paylaşın: