Bu Enerji Dengesizliği Narahatlığınıza və Allergiyanıza kömək edə bilər

Fiziki bədəndəki xəstəlik incə bədəndəki funksiyanın pozulması ilə başlayır. Kök çakra inkişaf edən incə cismin ilk enerji mərkəzidir və bu səbəbdən bütün çakraların üzərində qurulmasının təməli olur.

Kök hər cür sağlam, çiçəklənən həyat üçün vacib olan təhlükəsizlik və sağ qalma ilə əlaqədardır. Buna görə, digər çakralar vasitəsilə özümüzü hizalı və orijinal şəkildə ifadə edə bilmədən əvvəl kökdə sabitlik yaratmalıyıq.

Birincisi, kök çakrası və bədənlə əlaqəsi haqqında bir az məlumat.

Kök çakra konsepsiyadan 7 yaşa qədər meydana gəlir və kökdəki balanssızlıqlar ümumiyyətlə təhlükəsizliklə bağlı şüursuz qorxulardan qaynaqlanır. Nəhayət, bu enerji fiziki və ya zehni xəstəlik kimi özünü göstərə bilər, xüsusən həyatımızda özünüzü etibarlı hiss etmədiyimiz sahələr varsa.

19 iyul ad günü

Təcrübəmdə kök çakranı araşdırmaq bir çox müştərimin niyə xüsusi sağlamlıq problemlərinə meylli olduqlarını anlamalarına kömək edir. Köklə əlaqəli fiziki şərtlər ümumiyyətlə nəyin təhlükəsiz və nəyin təhlükəsiz olmadığı barədə qarışıqlıqdan yaranır. Məsələn, kimsə şikayət edərkən müəyyən edilə bilən bir mənbəyi olmayan narahatlıq , bədənləri onlara təhlükəsiz olmadıqlarına dair fizioloji işarələr verir, bu da kökdə edilməsi lazım olan bir işarədir.

İmmunitet sistem fiziki bədənin ən yaxşı qorunma vasitələrindən biridir, buna görə kök çakrasındakı balanssızlıqlar da funksional olmayan immunitet sistemi . Allergiya və otoimmün şərtlər, zərərli və zərərli olmadığı mövzusunda qarışıq olan bir immunitet sisteminin fizioloji ifadəsidir. Bədənin daxilindəki bakteriya və viruslar kimi xarici işğalçılara hücum etmək səylərini məhdudlaşdırmaq əvəzinə, immunitet sistemi ətraf mühitə və ya otoimmün vəziyyətlərdə bədənin özünə reaksiya göstərir.

Bütün bu sağlamlıq problemləri həyat tərzi dəyişiklikləri, qida əlavələri və dərmanlarla yaxşılaşdırıla bilsə də, kök çakranı araşdırmaq və dəstəkləmək davamlı yaxşılaşmanın ayrılmaz hissəsidir.

Erkən uşaqlıq təcrübəmiz kök çakraya necə təsir göstərir.

Həyatın ilk yeddi ilində yaşamaq, ilk baxıcılarımıza bağlı olmağı tələb edir, buna görə sağlam kök çakra inkişafı ehtiyaclarımıza cavab verən baxıcılar tərəfindən dəstəklənir. Sevən bir mühitdə böyümək uşaqların dünyadakı həyatda qalma qabiliyyətlərinə etibar etmələrinə və etibarlı bağlanma nümunələrini inkişaf etdirməsinə kömək edir. Bununla birlikdə, ən sevən və həssas valideynlər belə, övladlarının ehtiyaclarını hər zaman qarşılaya bilməzlər.

Məsələn, bir körpə üçün orijinal bir istək portağaldan daha çox alma şirəsi üçün üstünlük ola bilər. Bir səhər çayxanada alma şirəsi bitdi, buna görə valideyn onlara portağal verir. Kiçik uşaq, yerinə yetirilməmiş istəklərini ifadə etmək üçün insanlarla dolu bir izdiham arasında küfr atdıqda, valideyn utanır və məyus olur. Həyatın bu erkən mərhələsində uşaqlar başqalarının duyğularına və enerjisinə həssasdırlar, buna görə də uşaq valideynlərinin məyusluğunu hiss edə bilər və etibarlı bağlanma xidmətindəki istəklərini basaraq cavab verə bilər. Bunun bəzi versiyaları hamımızın başına kiçik uşaqlar kimi gəldi və daha az kritik (hələ orijinal) ehtiyaclarımızı və ya bağlanmağı təmin etmək və yaşamaq istəklərimizi güzəştə getməyi öyrəndik.

Kök çakra meydana gəldiyi zaman etdiyimiz ilkin güzəştlər, özümüzün olmağın təhlükəli olduğu anlaşılmazlığı gücləndirə bilər.

bu gün pul qazanır

Bu uzlaşmalar geriyə baxanda əhəmiyyətsiz görünsə də, bağlanma üçün orijinallığı qurban vermək mövzusu kök çakrasında əkilir. Kök çakra meydana gəldiyi zaman etdiyimiz ilkin güzəştlər, özümüzün olmağın təhlükəli olduğu anlaşılmazlığı gücləndirə bilər. Böyüdükcə həqiqi istəklərimizi, hisslərimizi, düşüncələrimizi və ifadələrimizi sevgini və sosial qəbulumuzu təmin etmək üçün qurban verdiyimiz zaman həyatımızın bütün sahələrini əhatə edir.

Özünü səmimi ifadə etməyin təhlükəsiz olmadığını başa düşmək fiziki və incə cisimlərin rahatlığının təməlidir.

Kök çakranı necə yaxşılaşdırmaq və tarazlığa qaytarmaq üçün necə çalışmaq olar.

Kök çakranı müalicə etmək, qorxuların öhdəsindən gəlmək və həqiqətən kim olduğunuzun etibarlı olduğuna etibar etməyi öyrənməkdir. Buraya (1) sağ qalmaqla bağlı şüursuz qorxuların araşdırılması; (2) orijinal olmağın təhlükəsizliyini öyrənmək; (3) digər insanların inanclarını, duyğularını və enerjisini sahənizdən təmizləmək; və (4) qorxu içində olsa belə özünüzə və həyat müddətinə etibar etmək. İşə başlamaq üçün dörd təcrübə:

Fiziki: Dağ pozasında durun.

Qurun dağ yaradır çəmənlikdə ayaqyalın (mümkünsə). Ayaqlarınızın yerə hiss etməsinə diqqət yetirərək, pozu qurmağa tələsin. Ayaq barmaqlarınızı və ayaqlarınızın toplarını qaldırın və yaydırın, sonra onları geri qoyun. Çəkilərinizin tarazlı hiss etdiyi nöqtəni taparaq, ayaqların altına arxaya qayıdın. Sonra dizləri yumşaldır, ancaq güclü bir təməl yaradan ayaqları birləşdirir. Yalnız təməl möhkəm hiss olunduqdan sonra qarnı bağlamalı, sinəsini açmalı, çiyin bıçaqlarını rahatlamalı və başınızın tacını göyə doğru uzandığını təsəvvür etməlisiniz. Üç dəqiqə bu pozada qalın.

Zehni: İlk 3 qorxunuzun siyahısını yaradın.

Biraz vaxt sərf edin bu qorxular haqqında jurnal . Haradan gəldiklərinə və həyatınızı necə təsir etdiklərinə diqqət yetirin. Bu qorxulardan təsirlənməsəniz, həyatınızda fərqli nə olardı?

Duygusal: Özünüzü uşaq kimi təsəvvür edin.

Gözlərinizi bağlayın və özünüzü 7 yaşın altındakı gənc bir uşaq kimi görün. İndiki özünüzü özünüzün uşaqlıq versiyasını tutduğunuzu düşünün. Aşağıdakı ifadələri səssizcə qulağına pıçıldayın:

• Siz olduğu kimi təhlükəsizsiniz.
• Sənin kimi sevilirsən.
• Özünüz olmaq təhlükəsizdir.
• Özünüzə etibar etmək təhlükəsizdir.
• Mən səni həmişə sevirəm.

Uşaqlığınızı yaxından tutun və sonra bədənini hazırkı bədəninizlə birləşdirdiyini görün.

30 dekabr işarəsi

Ruhani: Köklərinizi təsəvvür edin.

Gözlərinizi bağlayın və onurğanızın dibindən yerin mərkəzinə qədər uzanan bir ağacın köklərini görün. Bədəninizdəki və sahənizdəki bütün enerjini təsəvvür edin ki, sizə məxsus deyil, kökləri yerə tökün. Enerjinin kimə aid olduğu barədə narahat olmayın. Vücudunuzdan boşalmasına icazə verin. Tam olduğunuzu hiss etdikdə, ağacın köklərini bədəninizdən kənarlaşdırdığınızı təsəvvür edin.

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: