Hazırlanması asan bu Pestonun sürpriz bir həzmi dəstəkləyən bir tərkib hissəsi var
Bir yemək axtarırsınızsa, sağlam həzmi dəstəkləyir, güclü toxunulmazlığı təşviq edir, iltihabı artırır, Whole30 tərəfindən təsdiqlənmiş, vegan həyat tərzinə uyğundur və üstəlik inanılmaz dadı var - icazə verin oyun dəyişdirən bir pesto resepti ilə tanış edim. Antioksidanla zəngin lifeinflux üzvi tərəvəzləri + ilə hazırlanan bu sous heç bir güzəştə getmədən faydalarıdır.
Ənənəvi pestodan fərqli olaraq, bu sousu tamamilə hazırlamaq üçün Parmesan pendirini dəyişdirdik vegan . Ancaq narahat olmayın, hələ kaju və qidalandırıcı maya kombinatı sayəsində ləzzətli pendirli dadı var. Üstəlik, zeytun yağı əlavə olaraq bol miqdarda sağlam yağ təklif edir.
Bununla birlikdə həqiqi faydalar qidalandırıcı göyərti tozumuzdan istifadə olunur. mbg-nin üzvi tərəvəzləri + tozu USDA sertifikatlı üzvi ilə hazırlanır dəniz tərəvəzləri , tünd yarpaqlı göyərti, həzm fermentləri və prebiyotik liflər. Bu maddələr birlikdə daha yaxşı qida emilimini təşviq etməyə, həzmi dəstəkləməyə və bağırsağınızın mikrobiomunu qidalandırmağa kömək edə bilər. Üstəlik, güclü antioksidanların əlavə edilməsi ilə zerdeçal və zəncəfil, bu qarışıq iltihabı azalda bilər və immunitet funksiyasını da artıra bilər. *
mələk nömrəsi 2244
Bu pesto zövqləri düzəltmək, salat salmaq və ya xırdalananlar üçün daldırma kimi xidmət etmək üçün dadlı, sizin üçün daha yaxşı seçimdir. Sizi bu barədə onsuz da satmadıqsa, bunu da etmək çox asandır.
Reklam
Vegan Pesto mbg üzvi tərəvəzlər +
2 porsiya hazırlayır
Tərkibi
- ¼ fincan qovrulmuş kaju
- 2 oz. qidalandırıcı maya
- 1 sarımsaq dişli
- 4 stəkan reyhan yarpağı
- 2 osh qaşığı. mbg üzvi tərəvəzlər +
- ½ fincan bakirə zeytun yağı
- Dadmaq üçün duz
- Şam qoz-fındıqları (istəyə görə)
Metod
- Bir yemək prosessorunda, təxminən 1 dəqiqə incə üyüdülənə qədər kaju, sarımsaq və qidalandırıcı maya əlavə edin.
- Fesleğen və mbg üzvi tərəvəzlər + əlavə edin. Mühərrikin işləməsi ilə üstü yuxarıya qoyun; pesto qarışana qədər yavaş bir axında yağ əlavə edin, lakin yenə də toxuma ilə.
- İstədiyiniz qədər duz edin.
- Zodle, əriştə, salat və ya hər hansı bir zülal ilə atın.
- Şam fıstığı ilə bəzəyin.
Tyna Hoang tərəfindən hazırlanan resept.
Əgər hamiləsinizsə, ana südü ilə qidalanırsınızsa və ya dərman qəbul edirsinizsə, əlavə bir gündəliyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Hansı əlavələrin sizin üçün uyğun olduğunu düşünərkən bir tibb işçisi ilə məsləhətləşmək həmişə optimaldır.
Dostlarınızla Paylaşın:
