MəLəK Sayını Tapın

Buğa Balıqları Pəhriz, Vitaminlər və Bəslənmə

buğa-bürc-qida-pəhriz-və-qidalanma

Ümumiyyətlə Buğa böyük bir iştaha sahibdir. Həddindən artıq yeməmək və formada qalmaq üçün bu bürc altında doğulan insanların yeməyi diqqətlə çeynəyərək yavaş yeməyi öyrənmələri lazımdır. Bir çox Toros artıq çəkiyə meyllidir, buna görə də iştah oyadan un və nişasta ilə zəngin qidalardan və ədviyyatlı ədviyyatlardan imtina etmək daha yaxşıdır. Tərəvəzlərdən, gül kələm, çuğundur və yerkökü faydalı olacaq, giləmeyvə və meyvələrdən - bektaşi, albalı, gavalı, alma, heyva, ərik, əncir. Bundan əlavə, dəniz yosunu, qoz-fındıq (xüsusilə badam), mal əti (az yağlı), pendir bu insanların qida rasionunda olmalıdır.





Bir çox Toros sidik yollarının iltihabından əziyyət çəkdiyindən, müntəzəm olaraq lingonberry yarpağı və ya çobanyastığı çiçəyi əlavə edərək çay içmələri faydalıdır. Həm də limonun əlavə olunduğu içmələri tövsiyə olunur. Alkoqollu Toroslar qadağan edilmir və az miqdarda yaxşı şərab da faydalıdır. Qəhvə ilə ehtiyatlı olmaq lazımdır - süd və ya çırpılmış qaymaqla içmək daha yaxşıdır.

Kalium

Balıq; Qırmızı bibər; tərəvəzlər: kartof, kələm, balqabaq, balqabaq. Qurudulmuş meyvələr: ərik, quru gavalı, kişmiş, quru ərik. Qarağat, limon, bal.



Nov 19 Bürc

Maqnezium

Quş əti, dana əti; toyuq yumurtası, dəniz balığı. Kobud çörək, qarabaşaq yarması; kakao, şokolad; paxlalılar, balqabaq və günəbaxan toxumları, qoz-fındıq. Meyvələr: sitrus meyvələri, ərik, əncir və xurma. Qarpız, bal.



Kalsium

Toyuq yumurtaları, dəniz balığı; süd, süd məhsulları (100 g pendir və ya 0,5 l süddə - gündəlik normada). Fındıq: fındıq və badam. Moruq, bal

15 sentyabr işarəsi

Mis

Balıq, qaraciyər; çörək, dənli bitkilər: yulaf ezmesi, qarabaşaq yarması. Tərəvəz, Fasulye, Sarımsaq; qoz-fındıq, moruq, tünd bal.



Buğa üçün lazım olan vitaminlər - A, B, P, U, E.



Həmçinin bax:

14 yanvar bürc

Dostlarınızla Paylaşın: