Sevgi Həyatınızı Artırmaq üçün Tantra Meditasiyası

Əgər mənəviyyat, meditasiya və ya yoga mövzusundasınızsa, ehtimal ki Tantra haqqında eşitmisiniz.

İndi bir çox insan həyat tərzi təcrübəsi olaraq Tantraya müraciət edir. Ancaq Tantranın Stingin zarafatla zövq aldığını iddia etdiyi bir növ cinsi marafon üçün bir şifrə sözü olmasının xaricində, tam olaraq nədir?

Daha da əhəmiyyətlisi, həzz almağınız üçün əlçatan bir şeydir və bu, bir şəkildə böyüməyinizə kömək edə bilərmi?

Tantra, mahiyyəti etibarilə, hərəkət, nəfəs, düşüncə və səs birləşdirən bir tətbiqdir Çakra enerji sistemi bədən daxilində açılsın. Bu açılış yatan enerjiyə imkan verir, Kundalini kimi tanınır , pelvisdən yuxarıya doğru, bel boyunca hərəkət etmək. Bu həyat gücü enerjisinin hərəkəti, bədənin daxilində bir ömür boyu inkişaf etmiş daralmaları gevşetməklə yaxşılaşmanıza kömək edə bilər. Enerji cisminin genişlənməsi həm də hissi, müdrikliyi və insanın başqaları ilə əlaqə qurma qabiliyyətini artırır.

Bir çox insan üçün onları Tantra'ya cəlb edən bir ortaqla əlaqə qurma qabiliyyəti. Ancaq cinsi həyatınızı yaxşılaşdırmağın açıq faydalarından başqa, Tantra tətbiqləri enerji orqanını da əsl məqsədinə doğru genişləndirə bilər - sənin həqiqi məqsəd. Ümumiyyətlə, Tantra tətbiq etmək yaxşıdır və ekstatik orgazmın faydası (özünüz və ya bir tərəfdaşınızla) insanların daha çox geri gəlməsini təmin edir.

Ancaq bir Tantra praktikasına başladığınız zaman doğrudan ekstatik orgazmlara sıçramazsınız və bu yaxşıdır. Hər yeni bacarıq əsaslarla kiçik başlayır! İncə hərəkət və nəfəs alma üsulları Qigong (Tantra tələbələrimə enerjilərini tarazlaşdırmağı öyrədirəm) və Tantra yoğası (enerjini artıran) Tantrik yolunda irəlilədikdə özləri üçün xoşdur.

Daha da təməl (və bir məqalə oxumaqdan öyrənmək çox daha asan) enerjini onurğa sütununa yuxarı və aşağı hərəkət etdirməyə və bədəninizin enerji mərkəzlərini genişləndirməyə yönəldən düşüncələrdir. Hər gün cəmi beş dəqiqəlik müntəzəm bir məşqlə, irəlilədikcə tədricən vaxt əlavə edərək, Tantra bütün fiziki qabiliyyətlər üçün əlçatan olur. İstəyən insanların çoxu bunu gündəlik işlərinə uyğunlaşdırmaq üçün vaxt tapa bilər.

Aşağıda enerjini artıran və onurğa boyu enerji mərkəzlərini açmağa dəvət edən bir Tantrik düşüncədir. Hal-hazırda özünüzdən başqası ilə yaxın münasibətdə olmasanız da, bu düşüncələr maddi faydalar verir.

Üçüncü Göz Meditasiyası

Ipsalu Kriya Yoga-da Onurğa Meditasiyası kimi tanınan bu düşüncə texnikası, Tac Çakranı (başın yuxarı hissəsi) və Üçüncü Göz Çakrasını (alnın ortası) ilahi enerji almaq üçün açır. Ayrıca, Yerlə əlaqəni qoruyarkən, göylərə şüur ​​açaraq, onurğadan yuxarı və aşağı bir enerji dövrəsini aktivləşdirir.

Rahat bir yerə gəlin. Çanağınızın dibində oturmuş sümüklərinizi və ayaqlarınızın altındakı yastığa və döşəməyə toxunduğunu hiss edin. Bir kresloda oturursan, ayaqlarını yerdə hiss et.

Nəfəs alın və belinizi uzatın. Bir simli başınızın üst hissəsini göyə çəkdiyini düşünün. Nəfəs verin və belinizdə bu uzunluğu qoruyaraq dünyaya doğru quyruq sümüyünüzə çatın. Kuyruğunuzun Yerin ürəyi ilə birləşən bir kök olduğunu təsəvvür edə bilərsiniz. Çənənizi yerə paralel saxlayın. Asanlıqla və təbii şəkildə nəfəs almağa davam edin.

22 avqust bürc

Dilinizi ağzınızın damına qoyun və alnınızın mərkəzində (üçüncü gözünüz) qaşlarınızın üstündə qızıl bir top xəyal edin. Burnunuzdan nəfəs alın, topu başınızın (tacın) üstündən, onurğadan aşağı quyruq sümüyünüzə yuvarlayın, zehninizdə 'asılmış' sözünü söyləyin.

Burnunuzdan nəfəs alın, topu onurğa sütununa yuvarlayın, başınızın üstündən alnınıza (üçüncü göz) və inhalyasiya zamanı 'sau' ('gördüm' kimi səslənir) deyin.

Bu şüar, 'mən oyam' və ya 'mən' deməkdir.

Bu mantranı oxumaqla, Həqiqi Mənliyinizi Yer və İlahi ilə bir olduğunuzu təsdiqləyirsiniz.

Bu təcrübəni gündəlik beş dəqiqə etməklə başlayın və hər oturduğunuz zaman daha çox vaxt əlavə edin, hər gün 20 dəqiqəyə qədər yığın.

Bir Kundalini aktivləşdirmə praktikasını əsaslı bir tətbiq ilə balanslaşdırmağın vacib olduğunu unutmayın. Kundalininin bir balanssızlığı sizi başınızı gicəlləndirir və ya baş gicəlləndirir, çox enerjili, danışıq qabiliyyətli və ya yuxusuzluğa meyllidir. Kimi sadə fəaliyyətlər bərpaedici yoga , masaj, təbiətdə gəzinti, ağırlıq təhsili alma və ya kök tərəvəzlər və avokado və zeytun kimi yağlı qidalar yemək kömək edə bilər.

Yüksəlmiş bir Kundalini vəziyyətində qalmaq cazibədar olsa da, efirlərdə yaşayarkən işləmək çox çətin ola bilər. Enerji baxımından balanssızlıq hiss etdiyinizi görsəniz, sizi əsaslandıran fəaliyyətlərə və tətbiqlərə qayıdın və lazım olduqda kömək istəyin. Təcrübəli bir Tantra müəlliminə müraciət etmək üçün özünüzü toplamaqda çətinlik çəkdiyiniz təqdirdə dəstək üçün vacibdir.

Meditasiyanı bir tərəfdaşla müqəddəs seksual təcrübələrə aparan bir yol kimi istifadə etmək istəsəniz, təcrübəli və təcrübəli bir Tantra müəllimi ilə işləməyinizi tövsiyə edirəm - və hər zaman özünüzlə dərin əlaqədə qalın.

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyir? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: