Study göstərir ki, Kişilər Hissləri Haqqında Danışdıqda Hələ mühakimə olunurlar

Cinslər ətrafında normaların pozulmasına gəldikdə uzun bir yol qət etdik. Qadınlar iş yerindəki nərdivanlara qalxırlar, kişilərin uşaq baxımı vəzifələrində tam olaraq iştirak etməsi gözlənilir və gələcək nəsil böyük əksəriyyət .

sentyabr üçün bürc

Ancaq yumurtalarım çıxmazdan əvvəl saymamaq vacibdir. Nümunə üçün: Yeni yayımlanan bir araşdırma göstərir ki, bu gün bir çox kişi hələ də mühakimə olunmadan hissləri barədə danışa bilməyəcəklərini hiss edirlər.

Kişilərə hələ də hisslər göstərməmələri üçün təzyiq edilir.

Kişilərin sağlamlıq xeyriyyə təşkilatı tərəfindən sifariş edilmişdir Noyabr və Ipsos MORI araşdırma firması tərəfindən aparılmış bu araşdırma, ABŞ, Kanada, Böyük Britaniya və Avstraliya daxilində 4.000 kişinin kişilik hissləri və duyğularını ifadə etmələri barədə sorğu keçirdi.

Tapdıqları ən çox kişidir bilmək duyğularını ifadə etmək vacibdir, amma yenə də bunu etdiklərinə görə cəzalandırıldıqlarını hiss edirlər. Kişilərin ümumilikdə 77% -i danışmağı problemlərini həll etmək üçün təsirli bir yol olaraq gördüklərini və 76% -i bunun zehni sağlamlığı üçün yaxşı olduğunu söylədi.

Buna baxmayaraq, kişilərin% 58-i 'emosional cəhətdən güclü olduqlarını və zəiflik göstərmədiklərini' gözlədiklərini düşünürlər və kişilərin% 38-i 'insansız' görünməmək üçün hissləri haqqında başqaları ilə danışmaqdan çəkinirlər. 18-34 yaş arasındakı Amerikalı kişilərin yarısından çoxu (% 53) 'kişilər' olmaq üçün təzyiq hiss etdiklərini söyləyirlər və bu yaş qrupundakıların% 22'si 'yetərincə kişili olmadığım' üçün həmişə və ya tez-tez istehza etdiklərini söyləyirlər.

Bu təzyiqlər həqiqi nəticələrlə nəticələnir: Kişilərin 39% -i bəzən davranışlarını daha erkək görünmək üçün dəyişdirdiklərini, 10% -i bunu 'tez-tez' etdiklərini söyləyirlər. Kişilərin dörddə birindən çoxu (% 29) kişiliyini qorumaq üçün məqsədyönlü şəkildə duyğu göstərmədiklərini və başqalarının qarşısında ağlamaqdan çəkindiklərini və 22% -i isə birisi ilə danışmağın 'mümkün olmadığını' söyləyirlər. öhdəsindən gəlməkdə çətinlik çəkdikləri bir problemlə qarşılaşırlar.

Beş kişidən biri (% 21) problemləri ilə danışa biləcəyi və ya problemlərindən danışmağı sevmədiklərini söyləyən kimsə yoxdur.

Nəyi dəyişdirmək lazımdır.

Hissləriniz barədə danışmaq, cinsiyyətinizdən asılı olmayaraq rifahınız üçün çox vacibdir. Təcrübələrinizi işlətməyə, stresi atmağa və ehtiyac olduqda başqalarından dəstək almağa imkan verir. Digər tərəfdən duyğularınızı qablaşdırmaq zehninizdə stres yığılmasına səbəb ola bilər və bədən - və hər ikisi üçün əhəmiyyətli nəticələr. Duygusal basqı ürək-damar sağlamlığı problemləri ilə əlaqələndirilmişdir, yaddaş itkisi , xəstəliklərə qarşı aşağı toxunulmazlıq və (bütün bunlar kifayət qədər inandırıcı deyilsə) daha aşağı məhsuldarlıq və daha sürətli tükənmə .

Ənənəvi cinsi stereotiplərin bizi məhdudlaşdırmasına və hətta incitməsinə necə son qoyacağına dair klassik bir nümunədir. Bir çox insan özünü ifadə etməklə mübarizə aparır, ancaq kişilər, xüsusən də tez-tez konkret olurlar öyrədilmiş duyğularını göstərmək üçün deyil.

Bu dərsləri açıqca sarsıtmaq çətindir, amma demək lazım olan daha çox iş var. Duygusal zəka öyrənilə bilər , bacardığı kimi daha yaxşı ünsiyyət bacarıqları . Üstəlik bacaran oğlan yetişdirməyə başlaya bilərik kişilik kişilik stereotiplərini soruşun və bəzilərini özümüz öyrənməmək üzərində işləyə bilərik.

'Hər dəfə' zəif 'və ya' həssas 'görünən bir insandan əsəbiləşdiyimizdə, iyrəndiyimizdə və ya narahat olduğumuzda problemə öz töhvəmizi veririk' lövhə sertifikatlı klinik psixoloq Kristina Hallett, Ph.D., ABPP, mbg-də yazır . 'Zəifliyi müdafiə etməliyik. Bu o deməkdir ki, kişilərə 'kişiliklərini' şübhə altına almadan duyğularını hiss etməyə, ağlamağa və sındırmağa imkan verir. Duygusallığı və yumşaqlığı qeyd etmək üçün kişiliyi yenidən təyin etməyin vaxtı gəldi və bu yeni idealın qorunması hamımızın əlindədir. '

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyir? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: