Ürək döyüntülərindən narahat olmalısınız? Kardioloq izah edir

Bir çox xəstə məni narahatlıqla, narahatlıqla və hətta ürək döyüntülərindən narahatlıqla görməyə gəlir. Yataqda sol tərəfə yuvarlandıqda və ya oxuyarkən oturduqlarında və ya bəlkə də bir iş təqdimatından əvvəl ürəyinin daha güclü və ya daha sürətli döyündüyünü və ya onları narahat edən bir nizamsızlıq və səs səsi ilə hiss edə bilərlər.

Bir kardioloq olaraq, sığorta daşıyıcısını təmin etmək üçün bir diaqnoza ehtiyacım var, buna görə bu hadisələrə 'ürək döyüntüsü' deyirik. Latın köküdür palpasiya bu, 'incə vurun' deməkdir, amma real həyatda bu qədər incə olmaya bilər.

Ürək döyüntüsü xeyli narahatlığa səbəb olduğu və çox sayda ofis ziyarətinə səbəb olduğu üçün ürək döyüntülərini qısaca izah etməyin faydalı olacağını düşündüm.

Ürək döyüntüsü necə işləyir

pulsuz aylıq ulduz falı

Optimal vəziyyətdə, ürəyin yuxarı hissəsi (qulaqcıqlar) və ürəyin dibi (mədəciklər) istirahətdə dəqiqədə 50-90 dəfə mükəmməl sinxronlaşma ilə döyünür. Buna sinus ritmi deyilir və ürəyin qan vurmağın ən təsirli yoludur.

Bu proses sinus düyünündə ürəyin yuxarı hissəsindən başlayır, ürəyin ortasına (və ya AV düyünə) gedir, sonra elektrik dalğası-önü bütün bədənə qan göndərən büzülməyə səbəb olur.

Düzensiz ürək atışları

Bu baleti dəyişdirməyin bir çox yolu var. Ürəyin üst hissəsi erkən atəş edə bilər və erkən atrial büzülməyə (PAC) səbəb olur. Və ya ürəyin dibi atəş edə bilər, erkən vaxtında mədəciyin daralmasını (PVC) yaradır.

Bunlar bir dəfə baş verə bilər və sinədə bir səs-küyə səbəb ola bilər, ancaq atrial və ya mədəcik taxikardiyası adlanan çoxsaylı və ya qaçışlarda da baş verə bilər ki, bu da ciddi bir əsas problemi göstərə bilər.

Gördüyüm başqa bir ümumi problem, ürəyin üst hissəsinin bütün ritm və sarsıntı təşkilatlarını itirməsi, (bəzilərinin bir qurd torbası kimi fibrilasiya etdiyini söyləməsi), atrial fibrilasiya və ya AFIB yaratmasıdır. Bu o qədər yaygındır ki, xəstəxana və ofis praktikamda üstünlük təşkil edir.

Nə vaxt narahat olmalısan?

Hamımızın bəzən vaxtından əvvəl döyüntüləri olur. Əslində, ortalama bir insan az sayda atlanan atış yaşayır. Bəzən zahirən sağlam görünən insanlar hər bir digər ürək döyüntüsünü bir atlama kimi yaşayırlar, buna nəbzini ölçməyi çətinləşdirə və ürək atışının dəqiqədə 60 olduqda dəqiqədə 30 vuruş olmasından narahatlığa səbəb ola bilərlər.

İnsanların əksəriyyətinin hər şeyin normal olduğuna dair bir az arxayınlığa ehtiyacları olsa da, xüsusən tibbi problemi olan insanlar, idmançılar, yaşlı insanlar və başgicəllənmə, qaranlıq yaxınlığında və nəfəs darlığı kimi əlavə simptomları olanlarda kök səbəbləri axtarmaq yaxşı olar. .

Nəzərə alınmalı bir şey:

• Xəstədə qan təzyiqi varmı?
• Həddindən artıq aktiv tiroid varmı?
• Amfizem kimi ağciyər xəstəliyi varmı?
• Aşağı bir kalium və ya maqnezium səviyyəsi kimi bir elektrolit balanssızlığı varmı?
• Xəstə zəif yuxu və ya yuxu apnesi keçir?
• Xəstənin səssiz ürək zədəsi varmı?

Düzensiz ürək atışlarına səbəb ola biləcək əlavə amillər:

• Narahatlıq və stres
• Həddindən artıq alkoqol və ya kofein
• Astma və soyuq dərmanlar üçün inhaler kimi dərmanlar
• Qanunsuz narkotik istifadəsi

Sən nə edə bilərsən?

A qəbul etməyi düşünün bitki və tərəvəzdə yüksək pəhriz çünki bütün bitki qidalarında olan əlavə kalium və maqnezium atlamış atışlara kömək edə bilər. İdman qaydalarını nəzərdən keçirin; ultra-egzersiz təkrarlanan tam marafonlar məsələn, AFIB riskinin beş qat artması ilə əlaqələndirilir.

Lazım ola biləcək gündəlik işlərə elektrokardiogram (EKG), qan işi, tez-tez Holter monitorları adlanan genişləndirilmiş ürək monitorinqi, ekokardiyogram ultrasəs qiymətləndirməsi və qaçış bandı idman testləri daxildir.

Bəzi hallarda, reçeteli dərman, elektrik müalicəsi və prosedur deyilir ablasyon çarpıntıların daha ciddi səbəblərini idarə edə və ya müalicə edə bilər.

Ürək xəstəliyini bildiyiniz, sinə ağrısı, nəfəs darlığı, başgicəllənmə, qaranlıq və ya ailənizdə kimsə gənc yaşda qəfildən öldüyündə bir həkimə müraciət etməlisiniz.

Əksər hallarda, sağalmaq və tarazlığı bərpa etmək üçün qısa bir müddət gözləməlisiniz. Təhqir edən dərman və stimulyatorlardan çəkinin, yuxu rejiminizi yaxşılaşdırın və yoga, meditasiya və ya stresi idarə edin tay-chi . Ürəyin ritmini idarə etmək üçün nəfəsinizdən istifadə etmək (ürək sinir sistemini öyrətməklə) güclüdür və döşəyinizə gətirmək üçün əla bir hədəfdir.

Bu yanaşmalardan sonra xəstələrə təklif etdiyim ən faydalı tədbir əlavə etməkdir maqnezium əlavə olaraq. Qərb pəhrizi az miqdarda meyvə, tərəvəz, qoz-fındıq və toxum almağımıza və bir çox istehsal seçimində az maqneziumlu torpaq keyfiyyətinin pisləşməsinə görə maqneziumda azdır. (Əslində bu gün qırmızı alma, maqnezium və digər mineralların torpaq tərkibi az olduğu üçün 80 il əvvəlki ilə müqayisədə ortalama% 80 daha az maqnezium var.) Üzvi məhsul adətən şərti olaraq yetişdirilən meyvə və tərəvəzlərlə müqayisədə maqnezium və digər qida miqdarının dörd-beş qatına malikdir.

Böyrək xəstəliyiniz varsa əlavə magnezium qəbul etməkdə ehtiyatlı olun, lakin əksər insanlar üçün gündə 250-500 mq əlavə maqnezium çox təhlükəsizdir. Dərman mağazalarının əksəriyyətində maqnezium oksid var, bu da qəbizlik hiss etsəniz, yaxşı əmələ gələ bilməzsə yaxşı işləyə bilər.

Xəstələrə magnezium taurat, malat, qlisinat və ya sitrat almalarını söyləyirəm, bu da xüsusi bir vitamin mağazasında axtarış tələb edə bilər. Maqnezium taurat xüsusilə gecə yaxşı alınır, çünki ürək döyüntüsünü dayandıra bilər, bağırsaqda qan dövranını yaxşılaşdırır, migreni azaldır, PMS-ə kömək edir və rahat bir gecə yuxusunu təmin edir. Bu qazanan bir düstur!

Ürək döyüntüsü ilə bağlı yeni bir şey yoxdur və hətta qədimlərdə onlara istinad edilir Mahnılar mahnısı : Bircə baxışla ürəyimi döyündürdün .

Şükürlər olsun ki, sevgi ilə əlaqəli yarış ürəyi üçün həkimə müraciət etmək lazım deyil! Bununla birlikdə, digər parametrlərdə nəfəs alın, nəbzinizi çəkin və asanlıqla düzəldilə bilən ürək yarışına səbəb ola biləcəyinizi düşünün.

Dostlarınızla Paylaşın: