Tədqiqat orta yaşlı yetkinlərdə yuxu və demans riski arasında yeni əlaqə tapdı
Heç kimə sirr deyil ki, yuxu bədənimizin bir sıra funksiyaları üçün vacibdir - hüceyrələrin düzəldilməsindən əzələ böyüməsinə və əlbəttə ki, beyin sağlamlığı . Və jurnalda dərc olunan bir iş Təbiət Rabitəsi yalnız bəzi yeni dəlillər irəli sürdü yuxu müddəti və demans riski arasındakı əlaqə orta yaşlı yetkinlərdə. Budur nə tapdı.
Demans və yuxu arasındakı əlaqənin öyrənilməsi.
Bu tədqiqat, 1985-ci ildən bəri London Universitet Kolleci tərəfindən aparılan təxminən 8000 İngilis üzərində uzunmüddətli bir araşdırmanın mövcud məlumatlarını təhlil etdi. Tədqiqat layihəsi çərçivəsində iştirakçılar məlumat veriblər nə qədər yatdılar 25 il ərzində dəfələrlə. Bəziləri yuxu müddəti haqqında dəqiq rəqəmlər verdiklərindən əmin olmaq üçün yuxu izləmə cihazları da taxırdılar.
Bir qrup tədqiqatçı daha sonra zəif yuxu ilə demans üçün daha yüksək risk arasındakı əlaqəni araşdırdı.
Tədqiqatçılar yuxu və demans riski arasında bir əlaqənin olduğundan çoxdan şübhələnirlər, lakin bu əlaqənin haradan başlayacağına əmin deyildilər. Yəni, yuxu çatışmazlığının insanları demansa meylli edib etməyəcəyini və ya demansın insanların yuxusunu atdığını bilmirik.
Bu tədqiqatla əlaqədar vacib olan şey, demansın başlamazdan əvvəl 50 yaşlarında olan insanların yuxu rejimlərini izləməyə başlamasıdır.
ReklamNə tapdılar.
Əlbəttə ki, bir əlaqə tapıldı - baxmayaraq tədqiqat müəllifləri araşdırmalarının hələ yuxu və demans arasındakı birbaşa səbəb-nəticə əlaqəsini sübut edə bilməyəcəyinə diqqət yetirirlər.
Demək olar ki, təxminən 8000 iştirakçı qrupu daxilində tədqiqatçılar, aşağı yuxu müddətlərini davamlı olaraq təyin edən orta yaşlı yetkinlərin, sosyodemografik, davranış, kardiometabolik və psixi sağlamlıq faktorlarından asılı olmayaraq demans inkişaf etdirmə ehtimalının% 30 daha yüksək olduğunu tapdılar.
Tədqiqat müəllifləri düşündü normal olmaq üçün yeddi saat altı saat və ya daha az ilə müqayisədə yuxu müddəti, qısa sayıldı.
Paket:
Münsiflər heyəti bu əlaqənin birbaşa səbəb-nəticə olub olmadığına dair fikirlərini davam etdirsə də, əlbəttə ki, hər gün ən azı yeddi saat yuxu götürməyi düşünmək üçün əla bir səbəbdir, xüsusən də 50 və ya 60 yaşındasınız və / və ya a demans tarixi ailənizdə.
Tədqiqat müəllifləri yuxu və demans riski arasındakı əlaqəni daha yaxşı başa düşmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac olduğunu qeyd etdilər, ancaq bu qədər bədən funksiyası üçün yuxunun nə qədər vacib olduğunu nəzərə alsaq, həqiqətən heç bir səbəb yoxdur yox məqsədi tam gecə keyfiyyətli yuxu , hər gecə.
Dolça qadın Dolça kişi
Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.
Dostlarınızla Paylaşın:
