MəLəK Sayını Tapın

Saf Mükəmməllik: Şaftalı Zəncəfil 'Ayaqqabıçı' Kompotlu Taxılsız Zülallı Pancake

Doğru pancake resepti ilə mətbəxiniz çölə çıxmadan şəhərdəki ən yaxşı bistroya çevrilə bilər. Bu izdihamın xoşuna gələn Şaftalı Zəncəfil 'Ayaqqabıçı' Kompot Pancake ilə klassik bir səhər yeməyi alın və masadakı hər kəs heyran olacaq. Bəli, səsləri qədər yaxşı dadı var və bunları südlü, dənəsiz və qlütensiz olduqlarından ən * xüsusi * şirkətiniz üçün də edə bilərsiniz. Yoxlayın, yoxlayın və yoxlayın.





Tamamilə Elizabeth Taxılsız + Kollagen pancake bu şaftalı şirin kompotda mükəmməl tamamlayıcı tapır. Ürəyiniz nə istəyirsə biraz qranola, qoz böhranı əlavə edin - xidmətdə 11 qram proteinlə dolu unudulmaz bir səhər yeməyiniz içindədir! Üstəlik, chia, çətənə, pələng qozu və badam unları sayəsində növbəti yeməyinizə qədər doymuş olacaqsınız. PLUS, yüngül və tüklü toxuması sayəsində dənəsiz olduğunu da deyə bilməyəcəksiniz.

Əlavə bonus: Dəridə elastikliyi təmin edən və çəmən qidalanan kollagenin bir az pancake sonrası parıltısı olduğunu görə bilərsiniz. Qısa yığın + kollagen gözəllik artırması = hər zaman ideal yemək.



Şaftalı Zəncəfil Ayaqqabıçı 'Kompot' Pancake

Tərkibi:



sept 7-ci ulduz falı

Kompot üçün (1 kvartal təşkil edir):

  • 1 lb. şaftalı; təxminən 4 standart ölçülü şaftalı
  • 1 düym düymə zəncəfil
  • ½ çay qaşığı. üyüdülmüş darçın
  • ½ çay qaşığı. torpaq hil
  • 2 kəklikotu
  • ¼ fincan bal
  • 2 osh qaşığı. limon şirəsi; təxminən yarım limon
  • ¼ çay qaşığı. duz

Kompot metodu:



1119 nömrəli mələk
  1. Şaftalıları soyun və çuxurları çıxarın (sərbəst daş varsa) və atın. Şaftalıları ½ düymlük parçalara ayırın və orta qazana köçürün.
  2. Mikroplan ilə zəncəfili şaftalı ilə bir tencereye sürtün.
  3. Darçın, hil, kəklikotu, bal, limon suyu və duz əlavə edin.
  4. Birlikdə qarışdırın və 10 dəqiqə örtün.
  5. Qapağı çıxarın və maye biraz azalana qədər əlavə 10 dəqiqə qaynatın. Kəklikotu budaqlarını atın.
  6. Saxlamadan əvvəl pancake üzərində isti xidmət edin və ya sərinləyin. Soyuducuda 2 həftəyə qədər hava keçirməyən bir qabda saxlanıla bilər. İsteğe bağlı eklentilər: çırpılmış südsuz topping və ya südsuz dondurma, doğranmış qoz və ya pecans, qızardılmış hindistan cevizi.

Pancake üçün:



Pancake hazırlanması:

  1. Maye maddələri (yumurta, su, yağ) orta qabda birləşdirin və tam inteqrasiya olunana qədər çırpın.
  2. Quru pancake qarışığına qatın, çox qarışmamağa diqqət yetirin (parçalar yaxşıdır, hətta təşviq olunur!).
  3. Seçdiyiniz yağla tava püskürtün (hindistan cevizi yağı spreyini sevirik) və ölçüyə görə yuvarlaqlaşdırmaq üçün pancake qarışığı əlavə edin.
  4. Yarımdan bişənə qədər oturun (və ya mərkəzdə köpüklənən) və çevirin.
  5. Sonuna qədər bişirin (və ya yarım bişmiş!) Və isti zövq alın.
  6. Üstü Şaftalı Zəncəfil Ayaqqabı 'Kompot' və bütün sevdiyiniz fiksasiya ilə.
Reklam

Dostlarınızla Paylaşın: