Günortadan əvvəl bitki mənşəli: 4 mbg işçiləri sevdikləri səhər yeməyini paylaşırlar
Komanda ömrü axını üçün səhər yeməyi vaxtı müqəddəs vaxtdır. Sağlam, bitki mənşəli səhər yeməyinin özümüzü uğurlu və məhsuldar bir gün üçün qurmağın ən yaxşı yoludur. Bu nə deməkdir? Hər kəs üçün bir az fərqli görünür (görəcəyiniz kimi).
Ancaq lövhədə bu, davamlı, bitki mənşəli zülal ilə dolu və bunu gözlərimizi bağlayaraq edə biləcəyimiz qədər sadə bir yemək deməkdir (bəzi səhərlər olduğu üçün). Nə də olsa, özümüzə və planetimizə faydalı bir yemək hazırladığımızda gün boyu daha yaxşı qida seçimləri etməyə ilham alırıq.
Mbg işçilərindən hər gün başlamaq üçün ən sevimli üsulları barədə soruşduq. Nəticələr nahara qədər bütün yollarımızı boğdu, buna görə də onları sizinlə bölüşməyin ədalətli olduğunu düşündük. Səhər yeməyindən dolmalar doludur JUST Yumurta qatlanmışdır , yüklənmiş quinoa fincanı BÜTÜN şeylər və ya super qida ilə dolu bir gecədə yulaf - hər iki bədənimizi qidalandıran bir şey çırpmaq və planetimiz yalnız kiçik bir yoldur böyük bir təsir etmək .
ŞəkilSADECƏ/ Töhfə verən
Sarah R (Redaktor köməkçisi):
Son vaxtlardakı əsas məhsulum bitki mənşəli qarışıq oldu - istifadə edirəm SADƏ Yumurta çünki dadına və toxumasına ən yaxındır. Bu resepti çox sevirəm, çünki çox yönlüdür və hər cür tərəvəz, lobya və ya soyuducunuzda olanları əlavə edə bilərsiniz! Bəzən onu avokado tostu üçün cücərmiş çörəyin üstünə və ya bir az badam yağı ilə atacağam - tam bir zülaldır!
Kristine T (Baş Səhiyyə Redaktoru):
Getdiyim səhər yeməyi bitki mənşəli bir gecəlik yulafdır. Bazar axşamı birlikdə atacağam və bu ən azı üç gün davam edəcək. Pəhrizdə daha çox zülal əldə etməyə çalışdım, buna görə onu kətan toxumu və qoz yağı kimi bitki mənşəli mənbələrlə qablaşdırıram, sonra dilimlənmiş banan və kakao çörəkləri ilə doldururam (günə başlamaq üçün bir az daha yaxşı yol şokolad?).
ŞəkilCameron Whitman/ Səhmdar
Jamie S (Redaktor köməkçisi):
Doğulan və yetişən Texan, səhər yeməyi tacosuma çox həvəs göstərirəm. Tərkibi ilə oynayarkən (bəzən göbələk olur; bəzən bolqar bibəri və ya ispanaq doğranır), həmişə üç pilləli düsturdur: JUST Yumurta qatlanmışdır , tərəvəzlər və vegan pendir, bir-iki dənəsiz tortillanın üstünə bir-birinə qarışdı. Bir az isti sous (mənim üçün razılaşdırılmamış) və xəyal hiss edirəmsə, bir az avokado ilə üstümə qoyacağam.
21 may ulduz falı
Courtney H (e-ticarət direktoru):
Səhər yeməyi mənim ən sevdiyimdir və növbəmdə bir-iki ştapel var. Çörək bişirmək istəyəndə taxılsız banan çörəyimi qamçılayacağam ( həmişə üstünə badam yağı əlavə olunur). Ancaq yolda bir şeyə ehtiyac duysam, gül kələmimə, yaban mersini və göyərti smuziminə and verirəm - içərisinə bəzi bitki mənşəli protein tozu atılıb!