MəLəK Sayını Tapın

Balıqlar Qida Pəhrizi, Vitaminlər və Bəslənmə

balıqlar-bürc-qida-pəhriz-və-qidalanma

Balıqlar həssas bir mədəyə sahibdirlər, buna görə mədə və bağırsaq narahatlığından, həmçinin qida zəhərlənməsindən qorunmaq üçün qidada diqqətli və orta olmalıdırlar. Məhsul seçərkən mütləq istehsal və satış müddətinə diqqət yetirməlisiniz.





Balıqların konservləri və bütün yağlı sousları menyusundan çıxartması daha yaxşıdır. Bu bürc altında doğulan insanlar arasında xüsusilə çox vejetaryen var. Bununla birlikdə, ət onlar üçün kontrendikedir, yalnız gecə deyil, orta miqdarda yeməlidirlər. Balıq, qoz-fındıq, günəbaxan toxumu, nar, turp, ispanaq, tərəvəzlər (təzə və bişmiş), pendir, soya, ədviyyat, dəniz məhsulları faydalıdır. Çiy dənli bitkilərin böyük faydası ola bilər.

Balıqlar şərq yeməyinə meyllidirlər, buna görə də köri kimi ədviyyatlı ədviyyatları sevirlər, lakin isti bibərdən heç istifadə etməməlidirlər. Bədəni C və P vitaminləri ilə təmin edən, qan əmələ gəlməsini təşviq edən və bağırsaq fəaliyyətini stimullaşdıran Balıqlar menyusunda Kuşburnu mütəmadi olaraq görünməlidir. Bədənin normal işləməsi üçün bu bürcün nümayəndələri heyva və alma qabığının tərkibində olan dəmir fosfata ehtiyac duyurlar. Maye Balıqlar mümkün qədər az istifadə etmək daha yaxşıdır və alkoqol ümumiyyətlə onlar üçün kontrendikedir.



Sink

Ət, quş əti, qaraciyər; dəniz məhsulları, balıq. Pendirlər, pivə mayası. Tərəvəz, baklagiller, yulaf ezmesi, çovdar çörəyi. Qoz, fıstıq. Moruq.



Yod

Dəniz balığı, dəniz yosunu. Toyuq yumurtaları. Tərəvəz: yerkökü, pomidor, çuğundur, xiyar. Ərik, üzüm.

Kükürd

Toyuq yumurtaları, dana əti, balıq, kürü.



Balıqlar üçün lazım olan vitaminlər: A, D.



343 nə deməkdir

Həmçinin bax:

Dostlarınızla Paylaşın: