Çaxnaşma hücumları və ürək döyüntüləri? Bu sadə acupressure üsulu ilə əsəb sisteminizi yenidən sakitləşdirin
İstər işinizdə əsəbiləşdiyinizə görə tam bir çaxnaşma hücumuna və ya bir az kiçik ürək döyüntülərinə məruz qalmağınızdan asılı olmayaraq, narahatlıq sizi ən pis vaxtla təəccübləndirən xoşagəlməz bir vəziyyətdir. Və əziyyət çəkən tək sən deyilsən; ümumiləşdirilmiş narahatlıq, ABŞ-da ölkədəki 40 milyon yetkini təsir edən ən çox görülən zehni xəstəlikdir, baxmayaraq ki, bunların yalnız 36 faizi həqiqətən müalicə axtarın . Akupunktur və ənənəvi Çin tibb təcrübəmdə bu dəqiq simptomlarla mübarizə aparan saysız xəstələri görürəm.
Panik atak və ürək döyüntülərini TCM ilə müalicə etmək.
Geniş yayılmış yayılmasına baxmayaraq, ümumiləşdirilmiş anksiyete bozukluğu, depresif və psixotik pozğunluqlar kimi digər böyük sindromlarla eyni dərəcədə diqqət çəkmir və bu səbəbdən birincil tibb həkimi ümumiyyətlə bəzi əsas problemləri yaradan müalicə təminatçısı olur. Birincil qayğı həkiminin nəzarəti altında, narahatlığı olan xəstələr tez-tez səhv başa düşülürlər və vəziyyətlərini təbii şəkildə yaxşılaşdırmaq üçün həyat tərzi vasitələri, davranış terapiyası və tamamlayıcı və alternativ tibb variantları verilmir. Bunun əvəzinə, adətən onlara tək bir həll şəklində dərman verilir. Nəzarətsiz irəliləməyə səbəb olan narahatlıq pozğunluğunun məhsuldarlığın azalmasına səbəb olduğu deyilə bilər həm də əlaqələndirilmişdir əhalinin böyük bir hissəsində alkoqol və narkotik istifadəsinə.
İndi yaxşı xəbər üçün: Akupunktur və Çin təbabəti, müalicəni fərdiləşdirmək və Qərb təbabətinin tez-tez tapmacasının böyük bir hissəsi olan 'Shen' (Çin 'ruh' sözünü) həll etmək qabiliyyəti sayəsində əsrlər boyu narahatlığı təsirli şəkildə müalicə etdi. darıxır Çin təbabətində narahatlıq qan çatışmazlığı (başgicəllənmə və anemiya düşünün), qaraciyərinizdəki və ya qanınızdakı durğunluq (ağlaya biləcəyiniz qədər qəzəbləndiyinizi düşünün) və ya bir çatışmazlıq kimi bir sıra fərqli amillərə görə ola bilər. ürəyinizin chi (ürək döyüntülərini düşünün, ciddi bir şey yoxdur, ancaq gününüzü məhv edir) - bir neçəsinin adını çəkmək üçün. Patoloji nə olursa olsun, təcrübəli ənənəvi Çin təbabəti (TCM) mütəxəssisi fərqli bacarıqların birləşməsindən istifadə edərək vəziyyətinizi təyin edə bilər, sonra sinir sisteminizi və Şeninizi sakitləşdirmək üçün bədəninizdəki boş şeyləri yenidən tarazlaşdırmağa çalışın.
aries pul ulduz falıReklam
Çaxnaşma və ürək döyüntüləri üçün acupressure nöqtələri.
Daha bir yaxşı xəbərə hazırsınız? Biz akupunktur ustaları sadəcə maraqlı tövsiyələr və tövsiyələrlə dolu olduğundan, bəzi əsas Shen sakitləşdirici məqamları və nəfəs alma texnikalarını bilməklə kəskin bir narahatlıq hücumunu özünüz sakitləşdirə bilərsiniz! Budur şok və ya travma ilə qarşılaşdığınız zaman və ya həyəcan anında özünüzü sakitləşdirməyə və özünüzü mərkəzləşdirməyə kömək edəcək bir az acupressure resepti. Bu nöqtələrin hər birini barmağınızı istifadə edərək orta təzyiqlə 60 ilə 90 saniyə arasında stimullaşdırın, sonra dövrdə növbəti hissəyə keçin.
Böyrək 27 : Bu nöqtə, körpücük sümüyünün alt sərhədində, iki barmağın enində sinənizin ortasına yanındadır (əyani bir görüntü görə bilərsiniz) burada ). Bu nöqtə sinəni açmaq və rahatlatmaq, narahatlığı sakitləşdirmək və nəfəs almağı yaxşılaşdırmaq üçündür.
Yin Tang: Bu nöqtə qaşların orta ucları arasında yerləşir (dəqiq nöqtəni görə bilərsiniz) burada ). Bu məqamı stimullaşdırmaq ruhu sakitləşdirəcək və yuxusuzluq, narahatlıq və stresi azaltmağa kömək edəcəkdir.
Ürək 7: Yerləşən bilək qırışları , bu nöqtənin funksiyası emosional travmaya fiziki cavabları azaltmaqdır. Ürək döyüntüsü, çaxnaşma ilə ürək bulanması və ya qorxusu olan xəstələrim üçün çox faydalı ola bilər.
10 avqust
Nədən başlayacağınıza tam əmin deyilsinizsə, baxa bilərsiniz bu video və bu məqamları növbəti dəfə narahat, çaxnaşma və ya çaşqınlıq hiss etdiyiniz zaman istifadə edin. Növbəti akupunktur görüşünə gedənə qədər sizi sakitləşdirəcək, sinir sisteminizi düzəldəcək və balansınızı tarazlaşdıracaqlar.
