Candida həddindən artıq böyüməsinin qarşısını almaq üçün hər gün ediləcək bir şey: həkim izah edir
Maya infeksiyaları narahatdır (və bunu yüngülləşdirir), yəni xroniki və ya təkrarlanan maya infeksiyaları daha da qıcıqlandırır. Bir dəstə sınamağa baxmayaraq tez-tez maya infeksiyasından əziyyət çəkirsinizsə təbii dərmanlar , stresin tetikleyicisi ola bilermi?
Stresin maya infeksiyasına səbəb ola biləcəyinə dair bu şayiənin altına çatmaq üçün mbg bir neçə funksional tibb həkimi və OB / GYN ilə danışdı. Mümkün əlaqə barədə söylədikləri şey budur.
Niyə maya infeksiyaları olur?
'Maya infeksiyaları haqqında bilməli olduğunuz ilk şey hamımızın bədənimizdə maya olmasıdır; GI yollarımızda, ağızlarımızda və bəli, vajinalarımızda da' funksional ailə həkimi həkimi Elizabeth Boham, MD, M.S., R.D. , əvvəllər mbg üçün yazmışdı. Maya artıq böyüməyə başlayanda, o zaman maya infeksiyasına çevrilir.
Reklam
Stres və maya infeksiyaları arasında bir əlaqə varmı?
Stresi maya infeksiyaları ilə əlaqələndirən klinik bir dəlil yoxdur. Bununla birlikdə, 'stres, vücudunuzun infeksiyalara necə reaksiya göstərdiyini dəyişə bilər və ümumiyyətlə infeksiyaların həllini çətinləşdirir', OB / GYN Heather Irobunda, M.D. , deyir. 'Beləliklə, çox stresli olsanız, maya infeksiyanız bir az daha uzana bilər.'
24 avqust bürcü
Başqa sözlə, infeksiyaya səbəb olmaya bilər, ancaq stres onun uzun müddət qalmasına səbəb ola bilər.
Bəs maya infeksiyasına nə səbəb ola bilər?
Dəyişikliklər vajinanın pH Irobunda, vajinada mayanın böyüməsini və varlığını artıra bilər, bu da qaşınma, yanma və boşalma simptomlarına səbəb ola bilər. 'Narahatlıq həm xarici, həm daxili ola bilər, həm də funksional tibb ginekoloqu Wendie Trubow, MD , mbg deyir.
Maya infeksiyalarının digər mümkün səbəbləri antibiotiklər, şəkərin artması, balanssız bağırsaq mikrobiomasıdır, Trubow deyir. Xəstəliklərə Nəzarət Mərkəzlərinə (CDC) görə, hamilə olan, hormonal kontraseptivlərdən istifadə edən və ya immuniteti zəif olan qadınlar da daha həssas ola bilər. vajinal maya infeksiyası (bir növ maya infeksiyası).
Maya infeksiyalarının qarşısını alma yolları
Stresin azaldılması mütləq maya infeksiyasının baş verməsinin qarşısını almayacağından, onları qarşısını almağa kömək etmək üçün bu tövsiyələri nəzərə alın.
1.Bir probiotik qəbul edin
Trubov deyir ki, yatan bağırsaq disfunksiyası və balanssızlığın aradan qaldırılması maya infeksiyalarının azalmasına kömək edə bilər. Yüksək keyfiyyətli probiotik qəbul etmək bağırsağı və bu səbəbdən vajinal sağlamlığı dəstəkləməyin bir yoludur. Xüsusilə balanslaşdırmağı hədəfləyən vajinal probiyotiklər var vajinal mikrobiom. Hansı növün sizin üçün ən uyğun olduğuna əmin deyilsinizsə, həkimə və ya OB / GYN-ə müraciət edin.
iki.Pambıq alt paltar geyin
Boham, pambıq alt paltarın digər parçalardan daha çox hava almağa meyllidir, bu da havanın dövranını davam etdirə və nəm yığılmasının qarşısını ala bilər.
3.Duş etməyin
Irobunda, 'Maya infeksiyalarının qarşısını almağın yaxşı bir yolu, vajinada hər hansı bir sabun və ya qadın yuyucu istifadə etməməyinizdir' deyir. 'Vajina özünü təmizləyir, buna görə işini yerinə yetirmək üçün bir şey istifadə etməyə ehtiyac yoxdur.' Ayrıca infeksiyaya səbəb ola biləcək istənməyən reaksiyaların qarşısını almaq üçün qoxusuz, yumşaq bir sabun və ya yuyulmağı məsləhət görür.
Dörd.İşlənmiş qidaları və şəkərləri məhdudlaşdırın
Irobunda, balanslı bir pəhriz yemək və bol su içmək də maya infeksiyalarının qarşısını almağa kömək edə bilər. Bunun bir hissəsi Trubova görə bağırsaqda maya bəsləyə bilən işlənmiş qidalar və şəkərlərin məhdudlaşdırılmasını əhatə edə bilər. Trubow, 'Bağırsaq sağlamlığı tamamilə vajinal sağlamlıqla əlaqələndirilir, bu səbəbdən bağırsaq bağlıdırsa, vajinanı tez-tez atar' deyə Trubow izah edir.
Aşağı xətt
Stres mütləq maya infeksiyasına səbəb olmaya bilər, ancaq bədənin stresə necə reaksiya verməsindən asılı olaraq, infeksiya daha uzun sürə bilər. Xarici tetikleyicilerin qarşısını almaq bu simptomları idarə etməyə kömək edə bilər. Maya infeksiyalarınız davam edirsə, həkimə müraciət edin.
3-cü işarə ilə
Dünyanı dəyişdirmək üçün sağlamlıq həvəsi istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.
Dostlarınızla Paylaşın:
