Qızımın bağırsağını yaxşılaşdıran BİR Pəhriz (İllərdir Acınacaqlı Qida Allergiyalarından Sonra)
16 yaşlı qızı Macinin yataqdan qalxaraq mətbəxə düşdüyü 2002-ci ilin əvvəlləri idi. 'Bu səhər özünü necə hiss edirsən?' Soruşdum.
Onun cavabı məni qırdı. 'Artıq heç vaxt yaxşı hiss etmirəm, ana' dedi. 'Hər zaman özümü pis hiss edirəm. Yediyim hər şeydən sonra mədəm ağrıyır. '
Qızımın başına nə gəldi? Əvvəllər sağlam olsa da, gənc bir gənc olaraq qəfildən qida allergiyasına başlamışdı. Son vaxtlar yeyən hər şey onu narahat edirmiş kimi görünürdü. Hər yeməkdən sonra davamlı kəskin ağrılar və şişkinlik onu yazıq və depressiyaya salırdı.
jan 8 bürc
Bağırsağınızı sıfırlayın
Şəfa reseptləri və tövsiyələri olan PULSUZ nəhəng bağırsaq sağlamlığı bələdçimizə üzv olun.
İNDİ GİRİNGördüyümüz həkimlər faydalı olmadı. Onların tək təklifi Macinin öd kisəsini çıxarmaq və bunun kömək edib etməyəcəyini görmək idi. Cavab çatışmazlığından məyus oldum.
Qızım ağrıyırdı deyə, mən də ağrıyırdım. Və mən onun daha yaxşı hiss etməsinə kömək etmək üçün bir tapşırıqda idim.
Beləliklə, səhər yeməyini yeməyindəki mübarizəsini izlədikdən sonra səhər saatlarında sağlamlıq barədə məlumatlı saydığım bir tanışa zəng etdim. Bundan sonra baş verənlər Macinin sağlamlığını dəyişdirdi.
'Mədəni qida həzmə kömək edir' dedi qadın. 'Qızını hər yeməkdə mədəni bir yeməklə təmin etməli və bunun bir fərq yaratdığını gör.'
ReklamQızımın sağlamlığını dəyişdirmək üçün istifadə etdiyim qidalar
Mədəni və ya mayalanmış qidalar min illərdir mövcuddur. Ancaq son araşdırmalar sayəsində bu qidalara və sağlamlığımızda oynadığı rola yenidən maraq oyandı.
1 yanvar Bürc uyğunluğu
Bu qidalar böyük probiyotik mənbəyi və ya 'yaxşı' bakteriya olduğundan, araşdırmalar kömək etdiyini göstərir həzm və immunitet sistemlərimizi sağlam saxlayın , digərləri arasında faydaları . Beləliklə, bütün yeməklərimizlə müxtəlif mədəni qidalar verməyə başlamağa və nə olacağını görməyə qərar verdim.
Səhər yeməyində Maci bir fincan ilə hazırlanmış bir meyvə hamarından zövq aldı kefir , yoğurta bənzər, lakin daha dost bakteriyalar olan bir içki. Nahar və şam yeməyində bir neçə qaşıq dolusu mədəni tərəvəz yeyirdi, məsələn, lahana turşusu, kimchi və ya. turşu - və 8 ilə 16 unsiya kombucha , mayalanmış çay.
Bu kiçik əlavələr ailəmizin pəhrizində köklü bir dəyişiklik tələb etmirdi. Ancaq hər yeməkdə ən azı bir mədəni qida qəbul etdikdən bir ay sonra Macinin mədəsi ağrıyırdı. Üç ay ərzində buğda, qarğıdalı və süd məhsullarına qarşı əvvəlki qida allergiyası buxarlanmağa başladı. Və bir il sonra yemək yeyə bildi hər şey .
İllərdir qida allergiyası və zəif həzm ilə mübarizə aparmaq keçmişdə qalmışdı. Üstəlik, yalnız qıcqırdılmış qidalar onun bağırsağını yaxşılaşdırmırdı, həm də Macinin illik sinus infeksiyaları bu dəfə də keçdi.
Bu qidalar haqqında daha çox insanın nə bildiyini arzulayıram
Bu nöqtədə, 2000-ci illərin əvvəllərində bu qidaların bağırsağı sağalda biləcəyi və qida allergiyasını müalicə edə biləcəyi ilə bağlı heç bir araşdırma aparmadım. Bildiyim yalnız ailəmlə birlikdə gördüyüm uğur idi. Ancaq indi bu artıq vəziyyət deyil. Bu gün getdikcə daha çox tədqiqatçı mədəni və mayalanmış qidaların sağlamlığa faydalarını təsdiqləyir.
Misal üçün, böyük bir iş nəşr Milli Elmlər Akademiyasının materialları probiyotiklərin qida allergiyasını müalicə edə biləcəyi fikrini dəstəklədi. Maraqlıdır ki, bu da qida allergiyasının yayılması üçün mümkün bir səbəb irəli sürdü gül 1997 və 2011 arasında uşaqlarda yüzdə 50 nisbətində böyük bir nisbət.
xərçəng qadın xərçəng kişi
Tədqiqat qrupu, insan bağırsağında insanlarda qida allergiyası inkişafına mane olan təbii olaraq meydana gələn bakteriyaları uğurla təsbit etdi. Ancaq Clostridia adlanan bakteriyaların gənc yaşlarında antibiotik istifadəsi ilə azaldığını aşkar etdilər. Və nə zaman tədqiqatçılar idarə olunur gənc siçanlara antibiotik, siçanların fıstıq alerjisi inkişaf etmə ehtimalı nəzarət qrupundan daha çox olduğunu kəşf etdilər. Bu o deməkdir ki, tez-tez antibiotik istifadə edən uşaqlar sonrakı yaşlarında qida allergiyasına daha həssas ola bilərlər.
Ümidverici xəbər siçanların verildiyi vaxtdır Clostridia , dost bakteriyalar, həssaslıqları birdən yox oldu. Artıq allergik deyildilər.
Bu, öz evimdə gördüklərimə çox oxşayır. Xroniki sinus və qulaq infeksiyaları səbəbindən qızım kiçik yaşlarından hər il antibiotik verilirdi. Yeniyetməlik illərində yalnız pisləşməyə davam edən qida allergiyası inkişaf etdirdi - 2002-ci ildə probiyotiklərlə dolu mədəni qidaları əlavə edənə qədər.
Bu gün haradayıq
Bu gün qızım mədəni qidalardan zövq almağa davam edir və allergiyasız qalır. İndi var Blog və yeni bir kitab, Sağlamlıq üçün becərilən qida , bu güclü qidalara həsr olunmuşdur. Qida alerjisi olan dostlarımı fermentasiya olunmuş qidaları tətbiq etməyə təşviq etdim və onlar da uğur qazandılar.
Kaş ki, qida alerjisinin bağırsağınızın tarazlığından çıxdığına dair xəbərdarlıq işarəsi olduğunu daha çox insan başa düşsün. Biz hamımızdan ibarətik 100 trilyon bakteriya və bu xüsusi, görünməmiş köməkçilər antibiotiklər və ya dərmanlar səbəbi ilə azaldıqda sağlamlığımız zərər görür.
Qida alerjisi və bağırsaq sağlamlığı ilə bağlı araşdırmalar davam edir və gələcək araşdırmaların nələri ortaya qoyacağını görməkdən məmnunam. Ancaq ailəmin şəxsi hekayəsindən də göründüyü kimi sadə bir dost bakteriya əlavə etməyiniz yaxşılaşmanıza kömək edə bilər.
Dostlarınızla Paylaşın:
