Yuxusuzluğumu və Narahatçılığımı müalicə edən Gecə Rejimi

Anksiyete, stres və qorxu ilə mübarizə aparmış biri olaraq özümün a almaq nəyin hiss etdiyini bilirik dəhşətli gecə yuxusu . Mənəvi gücləndirmə işimə başladığımda yuxusuzluq mənə çox zərbə vurdu. Əvvəllər daim stresli, qəzəbli və dayanmaq və oturmaq üçün çox məşğul idim. Ancaq düşünürdüm ki, bir iş sahibi olmağım bir az daha az narahat olmağıma kömək edəcək. Çox səhv etdim. İşləri çox pisləşdirdi və yuxu keyfiyyətimdən başqa bir şey əziyyət çəkmədi.

Gecə yatağına dırmaşdığımı gündən yorğun hiss etdiyimi, ancaq başımın yastığa dəydiyindən ağlımın sirkə dəyəcəyini bildiyimi xatırlayıram. Qorxudan, gülünc düşüncələrdən və ağılsız narahatlıqlardan donub oyaq yatardım. 'Studiya üçün Amazon siyahısına tualet kağızı əlavə etməyi unutdummu?' Kimi düşüncələr. 'Müəllimim sabah saat 6.30' da dərs vermək üçün gəlməyəcəksə nə olacaq? ' 'Sabah şəhərdəki görüşümə geciksəm nə olar?' 'Birdən? Birdən? Birdən?' başımdakı bir döngədə oynadı.

Bütün bu aramsız suallar və qorxular mənim yaratdığım şeylər idi və gecələr canlandı. Vaxt keçdikcə, narahatlığımdan narahat olmağa başladım - ciddi bir zərər görən acınacaqlı bir dövr. O vaxt geriyə baxanda özümü buraxmağı və sadəcə prosesimin və həyatımın axarında olmağıma icazə verməyərək güvənə nə qədər müqavimət göstərdiyimi görə bilərəm.

4 iyun ulduz falı

Sonra Reiki tapdım.

Reiki, qoşqu istifadə edən qədim bir təcrübədir həyat gücü enerjisi harmoniya, sülh və şəfa gətirmək. Reiki, bədənin görünməmiş enerjisi ilə məşğul olduğundan, səthin altında oturan stres və dengesizliği həll edə bilər.

22 iyun bürc

Gününüzü bütün qarşılıqlı əlaqələri, sürücülük, görüşlər, e-poçtlar, hisslər və enerjilərlə bir anlıq təsəvvür edin. Reiki, bu anları tanımağınıza kömək edə bilər, sonra sizə həkk etdikləri enerjini sərbəst buraxır. Və ən yaxşısı, bu sizin üçün sıfır səy tələb edir. Bu, vücudunuza və zehninizə yatmazdan əvvəl yenidən qurulmasına və təmizlənməsinə kömək edə bilər. Nə demək istədiyimi görmək istəyirsən?

Budur yatmadan əvvəl sınamaq üçün sadə bir rutin.

Yatandan sonra əllərinizi ürəyinizə və ya başınızın arxasına qoyun və sakitcə bir neçə nəfəs alın. Təsəvvür edin ki, əlləriniz şəfa işığı ilə doludur və ürəyinizin və ağlınızın açılmasına və nəfəsini almasına imkan verdiyiniz zaman. Şəfa verən həyat gücü enerjisinin sizi rahatlamağa mane olan hər hansı bir düşüncə və hissləri yuyacağını düşünün. Fikirlərimi, görüşlərimi, qarşılıqlı münasibətlərimi və Reiki’nin ələ keçirməsinə icazə verdiyim gündən bədənin içərisindəki enerjini sərbəst buraxaraq özümü təsəvvür etmək istəyirəm.

Unutmayın ki, Reiki bütün varlıq səviyyələrində şəfa əldə etmək üçün özünəməxsus enerji sahənizlə işləyir: fiziki, emosional və mənəvi. Ən yüksək xeyir üçün bu anda ən çox ehtiyacınız olan şeylə işləyir. Reiki-nin gücünə toxunduqda özünüzü yalnız qəbul etməyinizə icazə verin. Bunu edərkən, inanılmaz bir gecə istirahəti üçün bədəninizin ehtiyaclarını yaxşılaşdıracaq, azad edəcək və tarazlaşdıracaqsınız.

Reiki məni bədənimə qaytardı və sərbəst buraxmağı öyrənməyimə kömək etdi. Mənə qorxularımı necə hiss etməyi və həvəslə onları azad etməyi öyrətdi. Bu, düşüncəmi dəyişdirə biləcəyimi və fiziki bədənimi bərpa etməyə imkan verə biləcəyimi göstərdi. İndi günümü güclü təcrübə ilə başlayıram və bitirirəm.

Reiki'nin tamamilə yeni gələn birisi üçün nə hiss etdiyini bilmək maraqlıdır? Bir redaktorun nə olduğunu yoxlayın ilk təcrübə həqiqətən belə idi .

sag man xərçəng qadını

Dostlarınızla Paylaşın: