Bu Diyetoloq İmza Yay Kokteylində istifadə etdiyi Dərman Ruhu

Yaz həftəsonları başlayanda yay kokteylləri fikri də ağlınıza gələ bilər. Və hələ də sosial məsafədən uzaqlaşarkən, bu matcha gimlet kimi uzaqdan həzz ala biləcəyiniz çoxlu içki var. Ali Miller , inteqrativ diyetisyen və müəllif Narahatlığa Qarşı Diyet .

Kokteylin ulduzu matça , toz, konsentrat yaşıl çay. 'Matcha gimlet hamısı bir immunitet artırıcılığı, elektrolitlər və antioksidanlar təmin edir' dedi Əli. Həm də bu gimletə fərqli yaşıl rəng verir. Matça var üç dəfə güclü antioksidan EGCG miqdarını adi yaşıl çaydan daha çox ehtiva edir L-theanine , sakitlik hissini təşviq edir.

19 iyul ad günü şəxsiyyəti

Alkoqola gəldikdə, Əli cinin yaxşı bir seçim olduğunu izah edir: 'Cin, yüzlərlə bitki mənşəli dərmanı istifadə edərək kifayət qədər dərmanlı bir ruhdur, əksər qarışıqları 20-dən çoxdur, antioksidanlar və antimikrobik və antifungal birləşmələr çox olan ardıc meyvəsi. ,' o deyir.

Alkoqol stresini aradan qaldırmaq üçün hər hansı bir alkoqolu hindistan cevizi suyu, kombucha, çay və ya təzə sitrus suyu kimi bir qarışdırıcı ilə birləşdirməyi təklif edir. 'Bu elektrik stansiyasını matça və hindistan cevizi suyunun elektrolit tarazlığı ilə qarışdırmaq, bu içkini ləzzətdə tarazlaşdırır, bədəni dəstəkləyərkən otlu və bitki mənşəli notları götürür.'

jan 10-cu bürc

Salam!

Matcha gimlet

2 porsiya verir

Tərkibi:

• 2 unsiya hindistan cevizi suyu
• 2 unsiya əhəng suyu (2 əhəng)
• ½ çay qaşığı matcha
• 4 unsiya quru cin (istifadə edirəm Botanik )
• 2 - 4 reyhan yarpağı

Metod:

1. Fesleğen yarpaqlarını qoruyun.
2. Qalan bütün maddələri bir kokteyl çalkalayıcıya əlavə edin.
3. Buzla doldurun və 30 saniyə güclü bir şəkildə silkələyin.
4. Süzün və 2 stəkana tökün.
5. Böyük bir buz küpü və bir-iki çırpılmış fesleğen yarpağı ilə xidmət edin.

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: