Bütün 7 çakranın necə açılacağını öyrənin
Çakralar bədənimizdəki həyati nöqtələrdə titrəyən və bizi şüura və biliyə bağlayan enerjinin orqanizmimizdən sərbəst axmasına səbəb olan enerji mərkəzləridir. Bu çakralar müxtəlif səbəblərə görə bloklana bilər, xəstəlik, narahatlıq və ağır emosional böhranları özünə cəlb edir. Yeddi əsas çakra onurğa sütunlarımızla birlikdə yerləşir. Onları bilmək bədəninizdən sağlam bir enerji axınına başlamağın ilk addımıdır.
İlk çakranı açın: Muladhara, kök çakra
Təhlükəsizlik hissimizdən və fiziki və ya emosional olaraq əsas ehtiyaclarımızdan cavabdehdir. Həddindən artıq narahatlıqlar, baxımsız ehtiyaclar və etibarsızlıq bu çakranın qarşısını alır. Bu cür tıxanma, yemək problemi ilə yanaşı, həzm və sidik sistemində narahatlıq və kabuslara, fiziki simptomlara səbəb olur. Bu çakranın kilidini bizi yerlə birləşdirən yoga məşqləri ilə yanaşı ayaq uzanmaları ilə də aça bilərsiniz. Qırmızı rəng və obsidian, qara turmalin, sitrus və qırmızı jasper kimi daşların istifadəsi də tarazlığa nail olmağa kömək edir.
Açıq ikinci çakra: Svadhisthanam, göbək çakrası
Bu, yaradıcılıq və cinsi fəaliyyətlə əlaqələndirilir və balans olaraq bizə sevinc, zövq və sağlamlıq gətirir. İkinci çakranın tıxanması günahkarlıq hissi və dəyişiklik qorxusu ilə ortaya çıxır və təsiri cinsi funksiyanın pozulmasından melankoliya və hətta depressiyaya qədər dəyişir. Açmaq üçün qadın enerjilərini axtarmaq və su elementinə qoşulmaq lazımdır. Cisimlərdəki narıncı rəng və ya hətta zehni görselleştirme də kömək edir və mərcan daşları, atəş opal və narıncı kristallar. Kalça uzunluğundakı yoga pozaları, rəqsləri və sağlam bir cinsi həyat göbək çakrasına tarazlıq gətirir.
Açıq üçüncü çakra: günəş pleksus çakrası olan Manipura
Bu, öz hörmətimizin, qəbulumuzun və şəxsi gücümüzün mənbəyidir. Həm də metabolizma və həzm ilə əlaqədardır. Özünü və başqalarını qəbul etməmək, qərarsızlıq və güc balansının pozulması üçüncü çakranın qarşısını alır, həzm, həddindən artıq kilo və ya arıqlama, diabet və özünə hörmət problemi yaradır. Balanslı bir pəhriz axtarmaq və onu açmaq üçün mədəni qıcıqlandıran içkilər və qidalardan çəkinmək lazımdır. Sarı və daşlardan kəhrəba, topaz və pələng gözü kimi istifadə edərək, yoga pozaları və pilates və ya döyüş sənəti məşqləri etmək üçüncü çakranı tarazlaşdırır. Qəbul bu çakranı enerjiləşdirməyin vacib bir hissəsi olduğundan, müsbət ifadələri zehnləndirmək də kömək edir.
Dördüncü çakranı açın: Anahata, ürək çakrası
Qonşu sevgisi, mərhəmət və qeyd-şərtsiz sevgi bu çakradan qaynaqlanır. Keçmiş ağrılara, dərin kədərlərə və həddindən artıq kədər vəziyyətlərinə bağlılıq acılıq, təklik hissləri, sosial təcrid və hətta ürək problemlərinə səbəb olan bu çakranın tıxanmasına səbəb olur. Dördüncü çakranı açmaq üçün hüznü buraxmalı, təklif etməli və sevgini almalısan. Rəngi yaşıldır, buna görə təbiətin ortasında qalmaq, yaşıldan istifadə etmək və görselləşdirmək faydalıdır. Onurğanızı uzadan və sinənizi açan yoga pozaları həyata keçirin. Bağışlayın və başqalarını daha çox qəbul edin. Bu çakranı açan daşlar zümrüd, yeşim və malaxitdir.
21 iyun bürc
Beşinci çakranı açın: Vishuddha, boğaz çakrası
Bura səsimizi, ifadəmizi və dinləmək qabiliyyətimizi idarə edən rabitə mərkəzimizdir. Yalan, inkar və ya həqiqətlərinizi gizlətmək bu çakranın qarşısını alacaq. Onların balanssızlığı ünsiyyət bacarıqlarının itirilməsində və daha çox yalan, zəif mühakimə və hətta tiroid xəstəliyində ifadə edilir. Səs beşinci çakranı açmağın aparıcı yoludur. Oxuyun, ucadan oxuyun, mantraları təkrarlayın. İçməli su da mavi rəng kimi vacibdir:
- Göyü görselləşdirin.
- Özünüzü bu rənglə əhatə edin.
- Lapis lazuli, firuzə və akuamarin kimi daşlardan istifadə edin.
Həqiqəti ifadə etmək vacibdir. Balanslı boğaz çakra, şifahi olmayan ünsiyyət üçün də möhkəmləndirməyə imkan verir.
Altıncı çakranı açın: Ön çakra olan Ajña
İntuisiyamızın, biliyimizin və xəyalımızın mənbəyidir. Ətrafımızdakı dünyagörüşümüzü genişləndirə bilər. Bütün və həddindən artıq fərdiliklə əlaqənin kəsilməsi bu çakranın qarşısını alır, baş ağrısı, zehni qarışıqlıq, narahatlıq, yorğunluq və depressiyaya səbəb olur. Bütün çakraları gücləndirmək üçün vacib olan meditasiya, ön çakranın açılması üçün xüsusilə vacibdir. Yoga, başın yerə basıldığı yerlərdə yaradır, indigo rəngi, lapis lazuli və ametist daşları çakranın açılmasına kömək edir, üzüm və blueberry tarazlığı kimi tünd meyvələr tarazlığınızı bərpa edir.
Yeddinci çakranı açın: Sahaswara, tac çakra
Bizi ilahi müdrikliyə bağlayan mənəviyyat, maarif çakrası budur. Qapalı bir ağıl, təkəbbür, dünyəvi məsələlərə bağlılıq və dünyadakı həqiqi mövqeyinizi bilməmək bu çakranın qarşısını alır. Qapalı yeddinci çakrası olanlar əsəbi, özlərinə inamsız və ümidsiz olurlar. Açmaq üçün meditasiyaya, səssiz dualara ehtiyacınız var - tercihen açıq havada və günəş işığı olduğu yerlərdə. Bu çakranın rəngləri ağ və bənövşəyi, daşlar, ametist və selenitdir. Ters çevrilmiş yoga pozaları da kömək edir. Bununla birlikdə, yeddinci çakranı yalnız bütün balansda olduqda aça bilərsiniz. Açanlar sevgisini yayan və ətrafdakılara ilham verən həddindən artıq barışıqlı insanlardır.
Dostlarınızla Paylaşın:
