Keto səfeh: Nəyə səbəb olur və necə müalicə olunur, mütəxəssislərdən
The ketogenik pəhriz (qısaca, keto) bir sıra potensial sağlamlıq faydaları olan məşhur az karbohidratlı, yüksək yağlı bir pəhrizdir. Yemək planının köməkçi olduğu göstərilmişdir qan şəkərini tarazlaşdırın, insulin səviyyəsini aşağı salın və çəkinin idarə olunmasına kömək edin . Bununla birlikdə, bildirilən faydalarla yanaşı, keto da istənməyən yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Bəlkə də eşitmisiniz keto paça və keto nəfəs Bəs keto döküntüsünə nə demək olar? Dəri vəziyyətini daha yaxşı başa düşmək üçün mbg pəhrizin necə ola biləcəyini öyrənmək üçün qeydiyyatdan keçmiş dietoloqlara və inteqrativ tibb həkimlərinə müraciət etdi dəri sağlamlığına müdaxilə edir .
Bu məqalədəKeto döküntüsü nədir?
Keto döküntüsü prurigo pigmentosa (PP) və ya Nagashima xəstəliyini təsvir etmək üçün istifadə edilən danışıq terminidir. Vəziyyət, bədənin yuxarı hissəsini təsir edən bir dermatit növüdür (aka dəri iltihabı), diyetisyen və keto müəllim Priscilla Blevins, M.S., R.D., L.D.
bu gün ad günü falı
Xəstəliyin simptomları arasında ən çox mədədə, sinədə və ya beldə qırmızı qabarıqlıqlar və ya dəri yamaları var. İltihab mərhələsindən sonra bəzi insanlar yaşayır dəri hiperpiqmentasiyası , yəni yamalar təbii dəri tonundan daha da qaralır.
Reklam
Keto döküntüsünə səbəb olan nədir?
'Bu vəziyyət ənənəvi olaraq nadir hesab olunsa da, prurigo pigmentosa hesabatları populyarlığın artması ilə daha çox ortaya çıxır ketogenik pəhrizin tətbiqi , 'qeydiyyatdan keçmiş diyetisyen Molly Knudsen, M.S., RDN , mbg deyir.
Malayziyadan bir araşdırma, prurigo pigmentozası olan yetkinləri analiz etdi və tapdı doqquz iştirakçıdan beşi keto pəhrizi izləyirdi . 2011-ci ildən bir az daha yaşlı bir tədqiqat oxşar nəticələrə sahib idi keto diet daha sonra dəri vəziyyətini inkişaf etdirdi .
Keto döküntüsünün dəqiq səbəbi bilinmir, ancaq qadınlarda daha çox görülməyə meyllidir Sara Gottfried, M.D. , inteqrativ tibb həkimi və New York Times çox satan müəllif.
Araşdırmaya görə tərləmə, geyim sürtünmə, sürtünmə və ya kontakt dermatit kimi bəzi qıcıqlandırıcılar PP-yə səbəb ola bilər , həmçinin diabet mellitus, oruc tutma, pəhriz və bədənin keton səviyyələrindən metabolik birləşmələr.
Blevins, 'Bu nadir bir hadisədir, ancaq əvvəlcə keto getdikdə baş verə bilər' deyir. 'Əgər bu baş verərsə, bu, ümumiyyətlə ketogenik pəhrizdən sonra ilk iki həftə ərzində baş verəcəkdir' deyə əlavə etdi.
Keto döküntüsünü müalicə etmək üçün nə edə bilərsiniz?
Bu dəri iltihabı, bədənin daha çox karbohidrat lazım olduğunu söyləmək yolu ola bilər. 'Bəslənmə ketozunda karbohidrat alımının artması səfeh yaxşılaşdırır lətifə dəlillərinə görə 'Gottfried deyir.
Əgər belədirsə, Knudsen aşağı karbohidratlı bir pəhriz, karbohidrat velosiped sürmək və ya karbohidratı tamamilə məhdudlaşdırmamaq bəzi insanlar üçün daha yaxşı yanaşma ola biləcəyini söyləyir.
18 iyul işarəsi
Keto pəhrizinə davam etmək diabet və ya epilepsiya kimi tibbi səbəblərdən zəruridirsə, Knudsen ən yaxşı müalicə variantını tapmaq üçün həkimə və ya tibbi yardım qrupuna müraciət etməyi tövsiyə edir. 'Antibiotiklər səfehləri tamamilə aradan qaldırmaq üçün faydalı və ya lazımlı ola bilər' deyə izah edir.
Keto döküntüsünün qarşısını necə almaq olar.
Keto döküntüsünün qarşısını almaq üçün real bir yol olmasa da, riskləri azaltmaq üçün bəzi yollar ola bilər. Gottfried deyir ki, karbohidratları bir anda ortadan qaldırmaqdansa, karbohidrat qəbulunu modulyasiya etmək bədəndə daha asan ola bilər.
Bir həkimə və ya qeydiyyatdan keçmiş bir diyetisyene müraciət etmək də faydalı ola bilər, çünki pəhrizin təhlükəsiz şəkildə həyata keçirilməsi üçün tövsiyələr verə bilər və keçid zamanı simptomları izləməyə kömək edə bilərlər.
944 mələk nömrəsi
Alt xətt.
Keto döküntüsünün aydın bir səbəbi olmadığı üçün keto pəhrizinə keçən hər kəs risk altında ola bilər.
'Ketojenik bir pəhriz təqib edirsinizsə, xüsusən də bədənin yuxarı hissəsində dəri görünüşündəki qeyri-adi dəyişikliklərə diqqət yetirin və döküntü əmələ gəldikdən dərhal sonra həkimə müraciət edin' deyir Knudsen. Xoşagəlməz olsa da, keto döküntüsü müalicə olunur.
Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.
Dostlarınızla Paylaşın:
