Narcissists cəlb etməyə davam edirsiniz? Budur niyə (və necə dayanmalı)

Narsistləri cəlb etməyə davam etdiyinizi gördünüzmü? Həyat qura bilməmək, şişirdilmiş öz əhəmiyyəti hissi və həddindən artıq və patoloji bir heyranlıq, psixoterapistə görə narsisistlərin sahib olduğu bir neçə xüsusiyyətdir. Dana Dorfman, Ph.D. . Bunlar açıq-aşkar sevən və dəstəkləyən bir ortağın xüsusiyyətləri deyil. Bəs niyə bəzi insanlar narsisistləri dəfələrlə cəlb edirlər? Bunun niyə baş verdiyini və onlarla yaxşılığa vidalaşmaq barədə bilmək lazım olan hər şey:

1. narsist bir valideyniniz var.

Bir dövrü pozmaq təəssüf ki, etməkdən daha asandır. Narsist bir valideyniniz varsa, Dorfman şüuraltı olaraq oxşar xüsusiyyətlərə sahib bir ortaq axtara biləcəyinizi söyləyir. 'Duygusal zehinlərimiz tanışlıq axtarır və münasibət nümunələrini təkrarlamaq məcburiyyətindədir' dedi. 'Romantik olmasa da, valideynlər ilk sevgi təcrübələrimizi simvollaşdırırlar. Nəticədə, böyüklər üçün romantik münasibətlərimizdəki bu təcrübəli nümunələri və dinamikləri təkrarlayacağıq. '

Narsist bir valideyniniz olmasa belə, ola bilər zəhərli ailə üzvü və ya narsisist köhnə bənzər bir şəkildə sizi dərindən təsir edən. Yaxşı və ya pis bir vəziyyət olsun, tanışlıq rahatdır və çox vaxt dəvət olunur.

2. Siz empatik bir insansınız.

Empatiya, başqalarının duyğuları ilə əlaqəli olmaq və hiss etmək qabiliyyətidir. Səmimi olmağın inanılmaz bir xüsusiyyətə sahib olmasına baxmayaraq, kimin ehtiyaclarına və istəklərinə kökləndiyinizə diqqət yetirin. Empatistlər narsisistlərə çəkilir və narsisistlər üstünlükdən istifadə etməyi sevirlər: 'Narcissists müstəsna diqqət və diqqətə güvəndiyindən empatik bir insan təbii olaraq onlara müraciət edərdi' Dorfman izah edir. Bu arada, 'emosional cəhətdən uyğunlaşan insanın, ehtimal ki, özünəməxsus emosional dəqiqliyi üçün məmnunluq hiss etməsi və ya müsbət rəy alması, dinamikanı davam etdirməsi ehtimalı var.'

3. Özünüzə hörmətiniz azdır.

Hər kəs özünə hörmət məsələləri ilə mübarizə aparır, amma təəssüf ki, narsisistlər bundan istifadə etmək üçün özlərinə güvənən şəxsiyyətlərindən istifadə edirlər. Sertifikatlı travma terapevti Tamara təpəsi mbg-yə 'sui-istifadə, travma, zorakılıq və ya şəxsiyyət problemləri daxil olmaqla öz hörmət məsələləri ilə mübarizə aparan qadınların' narsistləri cəlb etməyə meylli olduğunu söyləyir. Narsistlər, xilas olmaq üçün gəlmiş kimi görünə bilər, sizi qaldırmağa hazırdırlar və tez-tez sizi məhəbbətlə bombalayaraq münasibət qururlar. Əslində, narsisistlər yalnız öz nəfslərini şişirtmək və səni onların nəzarəti altında saxlamaq üçün güvənsizliklərindən istifadə edirlər.

4. Öz ehtiyaclarınızı inkar edirsiniz.

Qarşılığında nə istədiyinizi düşünməyə vaxt ayırmadan münasibətlərdə özünüzü verdiyinizi və verdiyinizi görürsünüz? Narsistlər özlərini başqalarından üstün tuturlar, buna görə bunu asanlıqla asanlaşdıran bir adam, bilərsən ya da olmasın, onlar üçün bir ovdur.

Dorfman, '' ehtiyaclı '' olaraq qəbul olunmaqdan qorxaraq, bir şəxs öz ehtiyaclarını görməməzlikdən gəlmə, qəbul etməmək və ya inkar etməklə çox kompensasiya edə bilər 'deyir. 'Nəticədə, özünü fədakar, emosional ehtiyacsız qəbul edən bir tərəfdaş, yalnız digərinə fokuslana bilər.'

5. Sizi yaxşı hiss edirlər (bəzən).

Bir narsisist sizi təkrarən təkrar-təkrar tənqid etsə də, nailiyyətlərinizi hər gün başqalarına çatdıracaqlar. Dorfman, 'Narsistlər ortaqlarını özlərinin uzantıları olaraq görürlər; bunları müsbət və heyranedici şəkildə əks etdirəcək biri' dedi. 'Nəticədə, narsisist qiymətləndirdikləri və imiclərini artıracağına inandıqları atributlara sahib bir fərdi cəlb edə bilər.' Başqa insanlara yaxşı baxırsınızsa, ümid edirlər ki, onları yaxşı göstərir. Zehni rifahınıza ziyan vursa da, hər zaman ən yaxşısınızda olmanızı təmin edərək sizi idarə etmək istəkləri ilə əlaqələndirir.

14 aprel bürcü

Narsistləri cəlb etməyi necə dayandırmaq olar:

1.Sərt sərhədlər qurun.

Diqqətli olmağın, insana bəxş etməyin heç bir qəbahətliyi yoxdur - ancaq içərinizdəki bu cür keyfiyyətlərdən faydalanmamağınız vacibdir. Bunu sərhədlərinizdə möhkəm olmaqla: hansı davranışı qəbul edəcəyinizi və qəbul etməyəcəyinizi, nəyi verməyə hazır olduğunuzu və qarşı tərəfin nə deməsindən asılı olmayaraq nəyi rədd etdiyinizi söyləyin.

Narcissists sərhədləri anlamırlar və mümkün olduqda sizin sərhədlərinizi keçməyə çalışacaqlar. Dorfman, 'Bir şəxs sərhədləri tətbiq etmək səylərinizi görməzdən gəlsə, dəfələrlə keçərsə və ya cavab vermirsə, əlaqəni davam etdirməyə ciddi şəkildə yenidən baxın' deyir. Buraya müdaxilə edən sorğu-sual, vaxtınıza və məkanınıza hörmətsizlik və sərhədlərinizin müəyyənləşdirilməsinə sadiq qalmamaq daxildir. Güclü və güzəştsiz sərhədlərinizi təyin edərək, narsisistlərə geri çəkilmələrini söyləyirsiniz.

iki.Qaya etibarlılığını inkişaf etdirmək üzərində işləyin.

Və səni daha az hiss edən hər kəsi xəndək. Narsistlər özlərinə inanmayan və ya etibarsızlığı onlardan ən yaxşısını alan birini sevirlər, bu səbəbdən narsisistləri cəlb etməyi dayandırmağın ən yaxşı yollarından biri güclü bir özünə dəyər hissini inkişaf etdirməkdir. Aydındır ki, özünə inam və sevgini inkişaf etdirmək ömürlük bir yoldur, ancaq özünüzə layiq olduğunuz şeyi xatırlatmağa başladığınızdan və inamı zahiri olaraq proqnozlaşdırın - narsisistlər asanlıqla manipulyasiya olunan biri olmadığınızı və buna görə də onların ov etmələri üçün yaxşı bir qurban olmadığınızı görəcəklər. haqqında.

26 mart bürcü

3.Bir insanın dəyərləri.

Bir insanın dəyərləri həqiqətən kim olduqlarından çox danışır. Hill, 'Dəyərlərinə və əxlaqlarına diqqət yetirin, sözdə dəyərlərini dəstəkləmək üçün obyektiv həqiqətləri axtarın və sonra intuisiyanızı araşdırın' deyir. 'Bir narsisistin saxta edə bilməyəcəyi bir şey var, o da empatidir. Çox vaxt intuitiv şəkildə hiss edə bilərik, əgər kimsə həqiqətən əlaqələndirirsə.

Dörd.Qırmızı bayraqları müəyyənləşdirin.

Yalnız gördükləriniz həqiqətən əldə etdiyiniz şey olsaydı. Narsistlər vəziyyətində, şəxsiyyətləri yaşadıqları vəziyyətə görə dramatik şəkildə dəyişəcəkdir. Bir narsisistin ictimai və xüsusi mənlikləri təqdimatda daha həddindən artıqdır, xüsusən də bir tərəfdaşla davranışlarında. Bir şəxs ictimai yerlərdə davamlı hörmətli və cazibədar və davamlı olaraq ayrı-ayrılıqda təhqiramiz və alçaldıcıdırsa, ehtimal ki, narsisist bir qırmızı bayraq olacaq 'dedi. Qırmızı bayraqları təmizləmək asan olsa da, xüsusən də bir insan başqalarına bu qədər yaxşı gəldiyində, bağırsağınıza etibar edin və görünəndə hərəkətə keçin. Sağlam münasibətlər bir şeyin qapalı olduğunu hiss etməyəcək - özünüzün olduğuna inanın.

5.Davranışınızı idarə etməyə çalışan hər kəsdən çəkinin.

Birinin fikirlərini sənə tətbiq etdiyini və dinləmədiyin zaman dəli olduğunu görsən - qaç! Xarici görünüşünüzü tənqid etməkdən tutmuş davranışlarınızı davamlı olaraq idarə etməyə çalışmaq və ya sizi özünüzə qəlib etmək istəyən Dorfman, bu nəzarət hərəkətlərinin hər birinin narsisist meyllər olduğunu izah edir. Doğru tərəfdaş sizin üçün hər seçimi etməyə çalışmaq əvəzinə sizi olduğunuza görə qiymətləndirəcəkdir.

Anlamağa başladığınız kimi narsisistlərin əlamətləri və narsistlərin hansı növ insanları cəlb etməsi, zaman keçdikcə onlardan çəkinməyin daha asan olmağa başlayacaqdır.

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: