Əl təmizləyicisi əslində effektivdirmi? Həkimlər bizə Kir verirlər

Yayılmağın qarşısını almaq üçün gəldikdə ən çox görülən məsləhətlərdən biridir COVID-19 yaxşı əl gigiyenasına əməl etməkdir. Xəstəliklərə Nəzarət Mərkəzləri (CDC) tövsiyə edir sabun və su olmadıqda əl təmizləyicisindən istifadə etmək . Ancaq əl təmizləyicisi həqiqətən işləyir, yoxsa əllərimizi qurutur?

Bunu öyrənmək üçün mbg immunoloqla danışdı Heather Moday, M.D. və inteqrativ tibb həkimi Amy Shah, M.D. . Əl təmizləyicisinin nə qədər təsirli ola biləcəyini, necə düzgün istifadə ediləcəyini və hansı maddələrə baxmalı olduqlarını bölüşürlər.

Əl təmizləyicisi işləyirmi?

Modaya görə əl təmizləyicisi yaxşı əl yuma əvəz etmir. 'Əllər çirklənmişsə və ya hər hansı bir toksin və ya böcək dərmanı ilə təmasa girmişsə, köhnə sabun və su ilə yuyulmaq ən yaxşı yoldur' deyir. Ancaq sabun və su olmadığı zaman əl təmizləyicisi növbəti ən yaxşı seçimdir.

Bəzi böyük səhvlər edə bilməz əl təmizləyiciləri tərəfindən öldürülmə daxildir Clostridium difficile, və ya C. fərq., Modov Norovirus və MRSA deyir. Əl təmizləyicisinin SARS-CoV-2-ni (COVID-19-a səbəb olan virus) öldürə biləcəyini söyləmək çox tez ola bilər, lakin araşdırmalar ümidverici olmuşdur.

CDC tərəfindən nəşr olunan bir araşdırmada deyilir spirt əsaslı əl təmizləyiciləri virusu təsirsiz hala gətirə bilər . Effektiv olmaq üçün əl təmizləyicisi ən azı 30 saniyə ərzində dərinizə aktiv şəkildə sürtüldü.

Əl təmizləyicisini necə düzgün istifadə etmək olar.

Əl təmizləyicisindən istifadə edərkən CDC deyir:

1. Bir ovucunuza tətbiq edin.
2. Əllərinizi sürtün.
3. Əl təmizləyicisini əlləri və barmaqları tamamilə örtüncəyə qədər sürtməyə davam edin.
4. Əllər quruyana qədər ovuşdurun.

Yuxarıdakı araşdırmaya görə, bu müddətin tam təsirli olması üçün 30 saniyə çəkməlidir. San təmizlədikdən sonra Şah nəmləndirici tətbiq etməyi məsləhət görür. Əl təmizləyicisi tamamilə ola bilər əllərdə sərt və quruyur , o deyir.

Əl təmizləyicisində nələrə baxmaq lazımdır.

Modaya görə, əl təmizləyicilərinin əksəriyyəti sürtünmə alkoqol (izopropil spirti də deyilir) və ya etil alkoqoldan ibarətdir. Bu maddələrin 60% -i və ya daha çoxu olan əl təmizləyicilərinin əksər bakteriya və virusları azaltdığını və öldürdüyünü izah etdi.

Bir çoxu da olacaq yumşaldıcı maddələr (aka nəmləndiricilər) və kiçik su izləri. Moday izah edir ki, spirt dəri baryerini zəiflədə bilən qurumağa meylli olur. Su, təmizləyicinin dəriyə daha yaxşı nüfuz etməsinə və öldürməyə çalışdıqları viruslara çatmasına imkan verəcəkdir.

Bitki mənşəli alternativlərin bu qədər təsirli olduğu sübut edilməyib. 'Lavanda, cadı fındıq və ya kəklikotu kimi təbii təmizləyicilərdəki bir çox maddənin bəzi antimikrobiyal faydaları var' deyir Moday, 'ancaq əllərinizdəki pis mikrobları təsirli şəkildə öldürdüklərini göstərən heç bir iş yoxdur.'

Xülasə

Əllərinizi sabun və su ilə yumaq həmişə birinci dərəcəli olmalıdır, lakin seçim olmadıqda əl təmizləyicisindən istifadə edilməlidir. Effektiv olmaq üçün əl təmizləyicisinin tərkibində ən azı 60% spirt olmalıdır və 30 saniyə ərzində tətbiq olunmalıdır.

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

nov 6 bürc

Dostlarınızla Paylaşın: