Özümü azad hiss etmək üçün çılpaq yoqanı sınadım. Bu Oldu

Açıq deyək: çılpaq yoga etmək mənim rahatlıq zonamın hüdudlarından çox idi. Mən öz evimdə çılpaq yoga etmirəm, qoy başqa çılpaq insanlarla dolu bir otaqda. Çılpaq bir evdə böyüməmişəm - çılpaq vəziyyətdə yatmıram.

Çılpaq yoqanın mənası nədir?

Yəni mənası nədir? , yerindəcə soruşursan. Əlbətdə bir hekayə yaratdığından asanlıqla 'işim üçün etdiyim işlərin' altına yaza bilərdim. Ancaq bir yoga müəllimi və praktikant olaraq dərindən maraqlandım: Əgər cinsi deyilsə, niyə Nyu-Yorkda çılpaq bir yoga icması var? Niyə bu yogis birlikdə çılpaq şəkildə məşq etmək istədi? Bədən-ağıl əlaqəmin qaçırdığım bir növü varmı? Öyrənməli idim.

Bir dəfə getməyə qərar verdim, ərimdən başqa heç kimə demədim (xeyir-dua ver). Təcrübəni qorumaq üçün bir stüdyo tapmaq xaricində hər hansı bir araşdırma aparmaq istəmədim - təmiz bir vərəqlə daxil olmaq istədim. Və vaxtı düzgün hiss etdim. Bir qadın olaraq qorxunu hiss etmək və onsuz da bunu etmək üçün daha güclü nə ola bilər?

Əlbətdə ki, hər şey dərsə gedən iki saat ərzində dəyişdi. Dostlarımla mesajlaşdım, yoga cəmiyyətimdən kimsə bunu sınamışdı, braziliyalı olmalıyam, nə alt paltar geyinməyimin vacibdir, əvvəlcədən duş almalıyam? Onların təəccüblü cavabı 'lol sən fındıqsan, amma necə olur' dedi. İlkin sinir vızıltılarından sonra sadəcə olduğum kimi gəlməyin daha güclü olacağını başa düşdüm, buna görə də etdim.

Və sonra mənə bir ton kərpic kimi dəydi. Etibarsızlıq.

Qapıya çatanda tez bir zamanda başa düşdüm ki, bu yoga sahəsi deyil, eyni kimi ay işığı olan bir fotoqrafiya studiyasıdır. Hamının paltarları yenə də döşəklərində oturmuşdu. Dörd sıra döşəklər var idi, iki və ikisi bir-birinə baxaraq mərkəzdə bir keçid meydana gətirdi. Sonra qorxu başladı: 25-30 nəfərlik bir otaqdan mən otaqdakı dörd qadından biri idim. İki nəfər tarixdə ortaqları ilə, digəri isə müəllimimiz Willow idi. Dərsinə çağırdı Çılpaq Hərəkətdə , çılpaq yoga hərəkatına öncülük edən azsaylı biridir. Burada nə etdiyimi düşünməyə başladım.

Çılpaq yoga başlamazdan əvvəl Willow qaydalar və sərhədlər haqqında bir fikir verdi. Razılıq olmadan kimsəyə toxunmaq olmaz - hizalama düzəlişləri də daxil idi. Bir tarix tapmağa çalışmaq mənasını verən, seyr etmir və qətiliklə 'seyr' etmir. Qadınlar və transfolkların diblərini saxlama seçimi var idi, ancaq hər şeyin davam etməsi lazım idi. Bu sərhədlər məni çox yaxşılaşdırdı, sadəcə diqqətimi ona yönəltmək düşüncəmi aşağı düşmək istəyən şeylərdən uzaqlaşdırsaydı.

432 nömrəli mələk

Dərinləşmə vaxtı!

'Dərinləşmə vaxtı!' - deyə qışqırdı. Ətrafa baxmırdım və özümü qəribə bir şəkildə şəhvətli hiss edən özümə yönəldirdim. O anda düyməli bir bluza əvəzinə bir köynək geyməyimi istərdim: seksuala qarşı cəlbedici, qadınlara görə gülməli, yaraşıqlılara qarşı şirin bir şey verərdim. Burda özünü elə göstərmək çətin deyil ki, elə də çətin deyildi - mən hamını asanlıqla çılpaq salan və yalnız qadınlığına sahib ola bilən 'tanrıça' tipi deyiləm. Bir cılız təbəqənin tökülməsi birdən başqa bir şey oldu: qəbul nədir .

Tərli bir vinyasa axını etdik və buna görə çox minnətdar idim. Gəzən düşüncələrimin əvəzinə - bəlkə də bu həftə sonu iki kruvasan almamalı idin, xahiş edirəm osurma, bu mütləq bir vaxtda gördüyün ən çox penisdir, döş tərin hara gedəcək, iylənmirəm ki, qoxusu yoxdur burada daha pisdir —Ne edəcəyimi bildiyimi etdim. İçəriyə dönüb nəfəsimə fikir verdim.

Mexanika baxımından çılpaq olmaq olduqca əla idi. Siz və müəlliminiz bir köynəkdən görünməyən rotasiyaları, əyilmələri və incə uyğunsuzluqları görə bilərsiniz.

Yəni özümü azad hiss etdimmi?

Ağlım praktikada dərin olmaqdan, pişik / inək turlarımızda görə biləcəyim şeylərdən yayındırmağa başlamışdı. Deyim ki, pişiklər və inəklər 'çılpaq' hissənin ən pisidi. Bəli, dəliklər var idi. Bəli, onları gördüm, ötdüm və içəri girmək üçün gözlərimi yumdum. Əksər pozalar belə idi. İki çılpaq bir döyüşçü etmək mənim ən sevdiyim şey idi. Zəif, güclü, azad idi və ən ibtidai əyalətimizdə eyni hərəkəti edən bir dəstə adamın olduğu otaqda olmağı sıx birləşdirən bir şey var.

Bu təcrübə unikal deyil. Willow'dan çılpaq yoga tələbələrindən aldığı ən ümumi rəyləri soruşduğumda, 'Ders vermiş insanlardan aldığım ən ümumi rəylərin sonra özlərini çox azad olduqlarını hiss etmələridir. İnsanlar mənə özlərini bu qədər sərbəst hiss etdiklərini söyləyirlər! İnsanların geyimsiz hərəkətin bu qədər asan olduğunu söylədiklərini də eşidirəm. İnsanlar əvvəllər edə bilmədikləri pozaları edə bildiklərini, çünki geyimləri onları məhdudlaşdırdığını və ya minən və ya düşən bir şeyi tənzimləmək məcburiyyətində qalmadıqlarını bildirdilər. Razıyam. Bu anda paltarla yoga etmək həqiqətən çətin olduğunu düşünürəm. '

Düzdür, paltar məhdudlaşdırmadan hərəkət etmək daha asan idi. Bəlkə də daha maraqlısı budur ki, paltar çıxan kimi və sinif boyu özünüzlə yaranan dialoq: 'Nə edirəm' və 'lənətə gəldim, edirəm' sözləri həqiqətən güc hissi ilə dinamikadan danışır. və eyni zamanda həssasdır.

Willow'dan zəiflik barədə soruşduğumda, o, cəsarət və utancverici tədqiqatçı Brene Brauna baş əydi. 'İnsanlar ciddi iş adamlarından tutmuş pank-rokçulara qədər dünyanın onları necə görmək istədiklərini ünsiyyət qurmaq üçün müəyyən yollarla geyinirlər. Paltarları çıxardığınızda, makiyajdan tərlədiyiniz zaman, ayaqlarınızı qırxmağı unuttuğunuzu anladığınızda, mane olduğuna görə boyunbağınızı çıxardığınız zaman sizdən başqa bir şey qalmadı, sığacaq qutu qalmadı Bu, mən olmaq üçün çox həssas bir yerdir, 'həqiqətən mən kiməm?' yer. Öz təcrübəmdən düşünürəm ki, ən böyük fərdi böyümək ən həssas, ən çılpaq olduğumu hiss etdiyim dövrlərdən qaynaqlanır. ' İndi çılpaq kommunal yoga sınadıqdan sonra daha çox razılaşa bilmədim.

Yenidən edərdim?

Bəlkə ... Willow təlimatçı olmasaydı, düşünmürəm. Heç bir problem olmadığı kimi bunu qeyri-adi hala gətirdi və bəzən çılpaq olmağın vacibliyini xatırlatdı. Düşünürəm ki, duşdakı 10 dəqiqə xaricində özümüzlə daha çox vaxt keçirməyimiz vacibdir. Çılpaq olmaq seksual olmaq məcburiyyətində deyil; əslində bəzən olmamalı idi. Mənim üçün həmişəkilli çılpaq yoga dərsi bu anda olmağın və özümü daha yaxşı tanımağın, xüsusən özümdən fərqli olanların kontekstində ən birbaşa yol idi. Sonda hər hansı bir praktikanın məqsədi bu deyilmi?

İki həftə əvvəl bu sinifdən bəri, mən matımı bir neçə dəfə çılpaq vurdum - solo.

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyir? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: