COVID-in Arasında Bir Virtual İcma Hamamı Başladım - Budur Niyə

COVID-19 hamımızı evlərimizin təhlükəsizliyinə geri çəkilməyə məcbur etdikdə və Qara həyatın müdafiəsi üçün ədalətli etirazların artması, virusun yayılması qədər sürətlə irəliləyərək, sualı əks etdim: 'Dünyanı hansı yollarla yaxşılaşdırıram?'

Cavabım keçən yaz mənə gəldi. Həm də incidən və sağaldan bir şəfaçi olaraq, pandemiya və inqilabda mənəvi təməl qurmaq üçün vacib olan cəmiyyət qurma hədiyyələrini araşdırmağın bir yolu olaraq toxunma, cəsədlər və yaxınlıq həsrətlərini tapdım. Aprel ayından bəri hər çərşənbə axşamı axşam 9-da Şərqdə, ölkənin dörd bir yanından gələn gözəl insanlarla məhəbbət və gigiyenanı yaxın bir məkanda bölüşmək üçün misilsiz fürsət və şərəfə sahibəm: virtual icma hamamı.

Su, toxunduğu hər bir həyat dolu enerji və titrəməni yaradan, bəsləyən, bərpa edən və dəyişdirən vacib bir elementdir.

Bu məkanı Qara, Yerli, rəngli və qəribə insanlar təmsil edir. İnsanlar Zoom vasitəsilə musiqinin olduğu bir məkana daxil olur və hamamlarında fərdi enerjilərinə köklənirlər. Üzlərimizi və bədənlərimizi nə qədər rahat hiss etsək, hamamda çılpaq şəkildə birlikdə gəlirik.

Etdikdən sonra Yerli ərazi təsdiqləri , hər birimiz bu gün hamama gətirdiyimiz şeyləri bölüşürük: bir sıra sevinc, məyusluq, qorxu və imkanlar. Hamamda bəslənərkən düşünmək, oxumaq və ya hisslərimizin və təcrübələrimizin dərinliyini araşdırmağa davam edirik. Sərbəst buraxmaq istədiyimiz şeylərin drenajdan düşməsinə və saxlamaq istədiklərimizin hamamda bizimlə salamura salmalarına imkan veririk.

Su birdir vacib element toxunduğu hər bir həyat dolu enerji və titrəməni yaradan, bəsləyən, bərpa edən və çevirən. Zamanın və məkanın böyüdülən dərmanının ürəyimizi tuta bilməsi, ağlımızı sabitləşdirməsi və simsiz sədaqətdən kənar mərasim yaratmağı ilə əlaqəli olmağımız təbiidir.

822 mələk rəqəmi mənası

2012-ci ildə ruhi sağlamlıq fasiləsi və təcili miyomektomiya (xoşagəlməz mioma şişlərinin aradan qaldırılması proseduru) keçirildikdən sonra ürəyimi təhqiramiz münasibətlərdən düzəltmək və bədənimlə daha məhəbbətli bir münasibət qurmaq üçün alətlər axtararkən təbiətçi oldum. uşaqlıqdan) bir-birindən bir ay ərzində. Ən sadə dildə təbiətə çılpaq vəziyyətdə batırma praktikasını təsvir edən naturizm vasitəsilə bədənimin tələbəsi oldum. Mənim üçün təslim olma, sərbəst buraxılma, özünüdərketmə və sərhədlər praktikası oldu ki, içgüdü qurmağıma kömək etdi, çılpaq bədənimdə soyuq və qarla aşırı dərəcədə tarazlıq öyrənməyə və dünyanı şüurlu şəkildə müşahidə edərkən düşüncəmdə yaşamağa çalışdım. Bədənimin müqəddəs bir oyun meydançası olmağı ilə ruhumu həyat hədiyyəsini yaşamaq istəyi ilə ilk dəfə rəqs etdim.

'Ağ bədən üstünlüyü ağlımda, bədənimdə və ruhumda harada yaşayır?'

Resmaa Menakem , terapevt və kitabın müəllifidir Nənəmin Əlləri: İrqçi Travma və Ürəklərimizi və Bədənlərimizi Düzəltmək Yolu , bunu yaradır zəruri sual hamımız özümüzdən soruşmalıyıq. Kitabından istifadə edərək hamımıza ayrı-ayrı vərdişlər və toplumsal irqçilik mədəniyyətlərini araşdırmaq, tanımaq və müalicə etmək üçün bir portal təqdim edir.

Xarici cismimin şəxsiyyətlərimlə - Qara, lezbiyen, womxn, Midwesterner və daha çox şəxsiyyətimlə əlaqəli yollarını qəbul edərək, mənim kimi və eyni dərəcədə təhdid edilən başqalarının özlərini azad hiss etmələrinin nə qədər vacib olduğunu başa düşürəm. Ağ bədənin üstünlüyü mobil yaddaşımda və əcdad travmalarımda yaşayır. Bədənimdə asanlıqla görə bilmədiyim və ya toxuna bilmədiyim yerləri tutur.

Hamamımızın mahiyyəti Nina Simonenin nəslindədir, 'Sənə nə deyim azadlıq mənim üçün: qorxma. Demək istəyirəm ki, həqiqətən, qorxu yoxdur! '

Virtual icma hamam məkanımız yaşamağımız üçün vacib və zəruridir. Sadəcə eyni şeyi edən insanlarla bədənimdə özümü təhlükəsiz hiss etməyim mənə göstərir ki, bədənimizin müqəddəsliyi üçün yer ayırsaq, bədənin özü də öz dərmanıdır və öz fərdi şəfasına dərindən çata bilər.

Gigiyena xaricində çimmək fiziki və zehni rahatlığımız üçün vacibdir. İsti vanna otağı qan dövranını və nəfəs almağı yaxşılaşdırın , ürək-damar sağlamlığını dəstəkləmək və dərinizdəki günəş istiliyindən əldə edə biləcəyiniz eyni endorfinləri aktivləşdirin. Bəzi kiçik tədqiqatlar müntəzəm çimmək, xüsusilə isti vanna otağında ən azı 30 dəqiqə islatmaq - hətta edə biləcəyini tapdı bəzi depressiya əlamətlərini azaltmaq . Həm də bilirik ki, rahatlıq yaratmaq və çimdiyinizə baxmayaraq sərbəst buraxmaq gücündədir isti və ya soyuq su .

15 aprel bürc

Yenə də çimmək bir imtiyazdır. Yalnız bu diyarın yerli xalqına baxın su qoruyucuları və yer müdafiəçiləri yerin lütfünə bərabər şəkildə çatmaq üçün mübarizə aparır. Təhlükəsiz, təmiz və səmimi məkanların icma hamamına girməsi üçün gay, təmiz və səmimi bir məkana eyni ehtiyacları olan homoseksual kişilər tərəfindən hazırlanan və tanınmış və damğalanmış hamam mədəniyyətindən xeyli əvvəl başlamışdı. təsəvvürlər. 19-cu və 20-ci əsrin əvvəllərində ümumi hamamlar ümumi idi yaşadığım Klivlend də daxil olmaqla, ölkə daxilində, bu müəssisələrdə pulsuz yuyula bilən və suyun xərcləri hesabına özlərini saxlaya bilən işçi sinifinin, kirayəçinin və mühacir ailələrin tez-tez rastlaşdığı yer.

Bu ayrı-seçkilik və ayrı-seçkilik dövründə 'Ayrı-ayrı, Bərabər,' Qara insanlara 'icazə verildi' bu ictimai hamamlarda işləməyə icazə verildi və yalnız qaradərililər üçün ayrılmış hamamlarda çimmələrini söylədi. Bu hamam tarixi, mülkiyyət yolu ilə Qara sahibkarlığa bir fürsət təqdim etdi Yalnız qara rəngli hamamlar Arkanzasın Hot Springs şəhərində, Jim Crow South'daki Yenidənqurma, 1900-cü illərin əvvəllərindən başlayaraq 1964 Mülki Hüquqlar Qanununa qədər ictimai yerlərin ayrı-ayrı olmasını qanunsuz və konstitusiyaya zidd etdi.

Bacı əmiuşağımla çimməklə başlayan müqəddəs bir mərasim kimi çimməklə ailə nəslim və bütün isti söhbətlərimiz və oynadığımız oyunlar, isti və lüks bir yerdə hovuzda üzdüyümüzü təsəvvür etmək kimi. Bir bərbər olan nənəmin bədənini və ağlını sakitləşdirmək üçün axşam hamamını istifadə etdiyinə şahid olmağımdan ötrü qayğıma üstünlük vermə barışığını öyrəndim. Bəxtim gətirsəydi, uzun müddət ayaq üstə qaldıqdan sonra kürəyini yuyub gəlməyimi istərdi. Bədənimdə böyüdükcə dünyadan köçmüş anam mənə bədənimi təmizləməyi, özümü düzəltməyi və çimməyin ağrılı aybaşı asanlaşdırma yollarını öyrətdi. Bədənimlə sevinc, oyun, dua, bərpa və vacib bir əlaqə qurmağın təməli məni ilk və ən çox sevən qaradərili qadınlar tərəfindən quruldu.

Yetkin yaşda çimmək barədə məlumatım, ailəmin fondunun hədiyyələrindən uyğunlaşaraq dünyamı ümumi çimmək üçün açdı. Əvvəlcə yaxın dostlarımın müntəzəm olaraq qatıldığı üçün gey kişilərin tez-tez rastlaşdığı 'hamam' haqqında məlumat əldə etdim. Onların vasitəsi ilə bu hamamların quraşdırma baxımından bütün cins Asiya və Avropa hamamlarına bənzədiyini öyrəndim. Gey kişilər üçün hamam, cinsi zövq alma imkanlarını da genişləndirdi, halbuki Koreya hamamları ümumi təmizlik üçün bir araya gələn çox nəsilli ailələrə sahibdir.

ABŞ hamamları arasında zəngin immiqrant mədəniyyətimiz var, bunlar arasında Koreya, Şərqi Avropa və İskandinav mədəniyyətləri , hər birində çimmək ənənələrinə xas olan müalicələr var. Maliyet, check-in, soyunma, kurortlarda davranış və isti, isti və sərin havuz hovuzları ilə əlaqədar bəzi oxşarlıqlar var; Bununla birlikdə, spa müalicələri getdiyiniz yerə görə dəyişir. Gey kişilərə xidmət göstərən saunalar kimi, bu saunaların çoxu 24 saat qalmağınıza və yatmağınız üçün otaqlar və ya paletlər təklif edir.

İcmalar uzun müddət dua etmək, etiraz etmək və dinclik tapma mərasimi olaraq suyun yanında toplaşmışlar.

COVID, dünya disiplinistimiz olaraq, saunaların və kaplıcaların fiziki icma sahələrinə çatmaq mümkün deyil. Onsuz da ləngitmək və həzz alma öhdəliyini üstün tutmaqla mübarizə aparan bir cəmiyyət olaraq, bu həyat verən və bərpa edən fəaliyyətlər yeni bir forma almalıdır.

Eynilə, virtual hamamlarımıza tez-tez gələn insanların çoxu, reproduktiv ədalət hərəkatında aktivist və təşkilatçı olaraq birlikdə yer paylaşaraq bir-birlərini tapdılar. Yerdəki və səyahətin məhdudlaşdırıldığı sosial uzaqlaşma ilə, qurtuluş üçün strategiya və hərəkət dizayn etmə yollarımız bir gecədə dəyişdi. Ancaq bu icma hamamları, bu gün yaşadığımız dünyanın travmalarından yaxşılaşarkən axtardığımız dünyanın praktikasında olmağa imkan verir. Bu məkanı yalnız sosial problemi həll etmək üçün bir strategiya quran fəal və təşkilatçı rollarında deyil, insanlığımızın dolğunluğunda əlaqə qurmağımız üçün müqəddəs tuturuq.

İldə Zövq Aktivliyi: Yaxşı hiss etmə siyasəti , adrienne maree brown kritik bir sual verir: 'Mənfi münasibət bəslədiyimiz şeylərdən daha çox istədiklərimizi və sevdiklərimizi diqqət mərkəzində saxlasaq cəmiyyətlərimizi necə təşkil edib hərəkət etdirərik?' Bir icma hamamında, istədiyi kimi yaşamaq üçün bir yer yaradırıq özünə sevgi tətbiq et özlərinə daha dərin bir sevgi axtaran başqalarının şəfqətli şahidliyində.

1 noyabr bürcü

Hamam vaxtı məkanımız özlərini seçən başqalarının yanında olarkən özünüzün macəranızı seçin. Bəzi insanlar çay və su içmək üçün bir içki gətirməyi xoşlayır, bəziləri də bir stəkan Tennessee alma pastası moonshine gətirir. Bəziləri bir cüt olaraq gəlib çimir, bəziləri kosmosa ayıq gəlir və bəziləri gətirmək seçimini həyata keçirir sirr və ya CBD təcrübələrinə. Hamam hər kəsin ehtiyac duyduğu şeyləri biləcəyinə inandığımız bir yerdir. Təhlükəsizliyin bir müddət deyil, arxasında bir sual işarəsi olduğu bir mühitdə, qəribə və transseksual insanlar, çətin yerləri asanlıqla əlçatan edən bir dünyaya düşmək üçün yumşaq bir yerə sahib olmaq üçün bu boşluqlara ehtiyac duyurlar.

İcmalar uzun müddət dua etmək, etiraz etmək və dinclik tapma mərasimi olaraq suyun yanında toplaşmışlar. Bu yığıncaqlar ruhlarımızı ümidlə bəsləyərək yeni bir qayğı şüuruna yiyələnə biləcəyimizə, özümüzü rahatlaşdıracağımıza və istismara məruz qalan ruhlarımıza meylli olduğumuza inandığımız üçün fiziki və enerjili olaraq təmizlənmə ruhunu oyadırıq.

Onun ifasında ' Çanta Xanımı Manifestası , 'multidisipliner sənətkar və yaradıcı Taja Lindley mədəniyyət orqanlarının ruhu haqqında kritik bir sual verir:' Ölməkdən imtina edən bir xalqın ruhuna nə olduğunu bilirsinizmi? '

Cavabım ruhumuzun cəmiyyət qayğısı, bədənimizi təmizləməsi və əzabımızı yumşaqlıq və möhkəmliklə yüngülləşdirən müqəddəs sularda axıdılması yolu ilə gücləndirilməsidir.

Dünyanı dəyişdirmək üçün sağlamlıq həvəsi istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: