İntuisiyanıza necə toxunmaq olar (harada başlamaq barədə heç bir fikriniz olmasa belə)

Əvvəllər intuisiyamdan tamamilə kənar idim. Necə eşitəcəyimi bilmirdim, eşitdiyimdə etibar etmirdim və ya dinləməkdən çox qorxurdum, çünki mənə eşitmək istəmədiyim bir şeyi izah edə bilər.

Yemək və bədənimlə münasibətlərimi yaxşılaşdırmaq istəyim olmasaydı, bəlkə də intuisiyamı yenidən kəşf etməmişəm. Sadəcə qurtarmaq üçün lazımlı bir addım kimi bu barədə büdrədim emosional yemək , həddindən artıq xərcləmə və çox içmək.

İntuisiyanızın ən yaxşı cəhəti ondan ibarətdir ki, nə qədər vaxtdan bəri onu görməməzliyə vurmasanız da, heç vaxt əbədi qalmayacaq. Çox sakit ola bilər, amma həmişə geri qaytara bilərsiniz. Artıq arxamda olduğum üçün həyatı onsuz təsəvvür edə bilmirəm. Verdiyim hər qərarla heyrətləndirici daxili rəhbərlik sistemimlə məsləhətləşirəm, çünki həmişə ən yaxşısını bilir - ağlımdan daha yaxşıdır.

Öz intuisiyanızla əlaqənizi itirirsinizsə, bunu yenidən tapmaq üçün bəzi vacib addımlar:

1. Sakit olun.

Çoxumuz üçün həyat daxili səsimizi asanlıqla eşitməyimizə kömək edəcək şəkildə qurulmayıb. Yalnız cihazlarımızdan və mediamızdan gələn mesajlarla dolğun deyil, əksəriyyətimizə gənc yaşlarından düşündüyümüz və hiss etdiyimiz şeylərin səhv olduğu öyrədilir. Sosial sistemlərimizə uyğunlaşmaq üçün təbii yollarımızı əsəbiləşdirməyi öyrədirik. Bizə qaydalara riayət etməyi öyrədirlər və beləliklə çox vaxt daxili səsimizlə əlaqəmizi qurban veririk.

İntuisiyanıza qayıtmaq, sadəcə 'normal' olmağı öyrətməzdən əvvəl təbii hissinizə qayıtmaqdır. Bu, ibtidai, vəhşi bir hissənizə bağlanır.

Beləliklə, kənar təsirlərdən yayınmamaq və özünə inamsızlığı aradan qaldırmaq üçün kifayət qədər susun. Meditasiya edin və ya sadəcə susun. Diqqətinizi geri içəri yönəldin.

2. Bədəninizə diqqət yetirin.

Bədənimiz vasitəsi ilə edə bilərik hiss etmək intuisiyamız. İntuisiyanın bizimlə ünsiyyət qurduğunu bildirən fiziki hisslər yaşayırıq, məsələn, əzalardakı və ya onurğadakı üşütmələr, mədənin çuxurundakı hisslər, qəfil göz yaşları və ya ümumiyyətlə ədalət hissi bilmək .

İntuisiyanızı hiss etmək üçün bunu sınayın: Bədəninizi rahatlayın, bir nəfəs alın və sadəcə özünüzü necə hiss etdiyinizi dərhal hiss edin. Bədəninizdən nə istədiyini soruşun və yaşadığınız hisslərə diqqət yetirərək cavabını dinləyin.

Əvvəlcə bir şey hiss edə bilmirsinizsə, intuisiyanız sizinlə şəkillər və ya sözlərlə danışmağa çalışa bilər. Elədirsə, bu mesajların mənasını daha dərindən öyrənmək üçün bədəninizdə harada yaşadığını tapmağa çalışın. Tələsməyin, nəyin ortaya çıxdığına diqqət yetirin və qəbul etməyə açıq olun. Bunu etmək üçün səhv bir yol yoxdur. Sadəcə dinləməyə çalışın və səbrli olun.

3. Çox doymamışdan əvvəl yeməyi dayandırın.

Gördüm ki, məmnuniyyət nöqtəsindən keçmiş yemək daxili rəhbərliyimə çatmağı əngəlləyir. Çox yeyəndə və ya çox içmək , Vücudumun mənə söyləməyə çalışdığı mesajlardan uyuşuram.

Keçmiş bir duyğu yeyən kimi, doyunca, doyunca yemək yeməyin şiddətli tərəfdarıyam. Hər hansı bir məhdudlaşdırıcı pəhriz təklif etmirəm. Bədəninizdə nəyin keçdiyini hiss etmək üçün yer ayırmaq üçün kifayət qədər yeməyiniz olduğunu bildiyiniz zaman çəngəli qoyun.

4. Xeyr deyərək məşq edin.

9 oktyabr bürc

Xeyr deməyə vərdiş etməsəniz, intuisiyanızın sizə nəyəsə qarşı məsləhət verdiyini anlamaq çətin ola bilər. Keçmişdə intuisiyam mənə bir şeyin və ya kiminsə mənim üçün uyğun olmadığını söyləməyə çalışarkən, kobud görünmək istəmədiyim üçün buna məhəl qoymazdım.

Xeyr deyərək məşq etmək və arzuolunmaz vəziyyətlərdən uzaqlaşmaq, bir şeyin və ya birinin sizə xidmət etmədiyini intuitiv olaraq tanıma qabiliyyətinizi gücləndirməyə və buna uyğun davranmağa kömək edə bilər.

5. Təslim olmağa hazır olun.

Həqiqət budur ki, bəzən intuisiyanız sizə mütləq etmək istəmədiyiniz şeyləri etməyinizi söyləyəcəkdir. Bir qutu peçenye yemək, səhv oğlana zəng etmək və ya ehtiyacım olmayan bir şeyə pul xərcləmək istədiyim vaxtlar çox olub - intuisiyam xeyr dedi.

İntuisiyamın əmrlərini yerinə yetirməyə çalışdıqca, həyatım bir o qədər möhtəşəm oldu və istəklərim təbii olaraq daxili səsimlə düzülməyə başladı.

İstəmədiyiniz zaman da, eşitdiyiniz mənasız olsa belə, daxili səsinizi dinləməyə çalışın. Daha tez-tez intuisiya ağıldan daha çox şey əldə edə bilər. Beləliklə, sadəcə bu ecazkar hissənizə təslim olun bilir və özünüzü yaşamaq istədiyiniz həyata yönəltməyinizə icazə verin.

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: