Tantra cinsi travmadan necə yaxşılaşmağa və orgazm olmağa kömək edə bilər

Sual: Mən travmatik cinsi təcrübələrin qurbanı olmuşam və ağrımı keçmişdən daha xoş və zənginləşdirən bir həyata keçmək üçün əlimdən gələni edərkən, hələ də seksuallıqla mübarizə aparıram. Bəzən özümü çox seksual və cəlbedici hiss edirəm, amma bəzən o qədər də hiss etmirəm. Bunun dəyişməsini istəyirəm. Hal-hazırda çox incə və razı olmaq istəyən bir adamla görüşürəm, amma onunla orqazm etmək üçün mübarizə aparıram.

Gördüyü hər şeyi sınayır və yaxşı ifa edir. Bəzən orqazm olur, amma əksər hallarda oraya çatmıram. Hələ öz bədənimi öyrənirəm, ona görə də onu həssas nöqtələrimə yönəldə bilməmişəm. Nə edəcəyimi bilmirəm, ona görə də sizə müraciət edirəm. Hər hansı bir məsləhət kömək edir.

Əvvəlcə bu sualı verdiyiniz üçün çox sağ olun! Yalnız olmadığını söyləmək istəyirəm.

Statistikalar dəyişir, ancaq Xəstəliklərə Nəzarət Mərkəzlərinə görə, hər dörd qadından biri şiddətli travma yaşayır və hər 5 nəfərdən biri təcavüzə məruz qalır. Bu, qadınların daha az 'cinayət' travmalarını nəzərə almır.

Beləliklə, yaxşı cinsi əlaqələndirən zənginləşdirilmiş bir həyatın yaxşılaşdırılması və yaratması üçün etdiyiniz iş münasibətilə təbrik edirik!

Dini bir kültdə böyüdüyüm təcavüz və cinsi travma ilə böyüyən bir insan kimi insanların travma və istismardan yaxşılaşmasına kömək etmək mənim işimin təməlidir. Şəfa tapmağım uzun illər çəkdi, ancaq proses və son nəticə işləməkdən daha çox şeydir. Söz verirəm ki, keçmiş travmanın qurbanı olmağınıza ehtiyac yoxdur. Çözümlər tapa bilərsiniz və yaralandığınızdan daha güclü ola bilərsiniz.

Sizi həssaslığınıza mühakimə etmədən və utanmadan yanaşmağa çalışmağa təşviq edirəm. Travmanın mənim üçün ən kədərli tərəfi odur ki, əksər qurban utanır və nəticədə danışmır və yaxşılaşmağın yollarını tapmırlar. Təcrübə tantrik texnika kömək edəcək. Bədən və ruhla yanaşı beyinlə işlədikləri üçün şəfa verməyin təsirli yollarıdır. Tantrik düşüncədə cinsəllik fiziki, psixoloji və mənəvi xarakter daşıyır. Yaxşı xəbər budur ki, ləzzətli orgazm əldə etməkdə çətinlik çəkməyiniz böyük ehtimalla psixoloji və tantra bu izi qırmağa kömək edəcəkdir.

Dalışa başlamazdan əvvəl daha bir qeyd. Unutmayın ki, özünüzü sağaltdıqca, dünyada da travma görmüş qadınlar var. Bu sualı vermək belə minlərlə oxucunun işinə yarayacaq, buna görə də şükürlər!

Qalan travmanın problemi ondadır ki, çoxumuz bunu o an yaşamaq üçün özümüzün bir hissəmizi bağlayaraq edirik.

Hələ də ilkin məxluquq. Travmatik dövrləri, məsələn qaçmalı olduğumuz bir qılınc dişli pələng kimi düşünsək, çox şey izah edir. Pələngdən qaçarkən barmağınızı sancmış ola bilərsiniz, ancaq ağrının sizi yavaşlatdığını hiss etməkdən imtina etmək pis bir fikirdir. Bunun əvəzinə, beyniniz barmağınıza məhəl qoymamağa və işləməyə davam etməyinizi söyləyir.

Bu travma əsnasında hiss etdiyiniz bütün duyğuları yaşamağa vaxt olmadığı üçün onları bağlayırsınız, uyuyursunuz və sağ qalırsınız.

Ancaq, həqiqətən, şəfa verməyəcəksiniz. Özünüzə ağrı hiss etməyinizə icazə verməlisiniz və sonra onu buraxın - sərt nəzarəti buraxın, beləliklə möhkəm və çevik ola bilərsiniz və keçmişdəki ağrılarınız səbəbi ilə ayrılmazsınız.

Niyə? Çünki orgazm yaşamaq, bir çox cəhətdən, idarədən imtina etməyin son hərəkətidir. Fiziki, zehni və mənəvi səviyyədə ümumi bir sərbəstlikdir. Orgazmdan əvvəl bütün bədən gərginləşir və sonra ən yüksək nöqtədə idarəsini itirir. İdarəetmədən imtina edə bilməsəniz, gərginlikdən orgazmın tam bir zirvəyə çatmasına icazə verməyə keçə bilməyəcəksiniz.

16 aprel bürc

Bəs bunu necə edirsən? Sənə göstərəcəm.

Yaxşı xəbər sizə kömək etmək istəyən və mühakimə etməyən xeyirxah bir tərəfdaş cəlb etməyinizdir. Keçmiş travma və bunun təcrübənizə necə təsir edəcəyi barədə ünsiyyətdən kənarlaşdırmadığınızdan əmin olun. Sənin paylaşmağı bacara biləcəyinə bənzəyir və səsinizi açmaq sizə şəfa verəcək və daha dərin yaxınlıq quracaq.

Onu həqiqətən sevməyiniz, çətinliyin bir hissəsi ola bilər. Bəzən həqiqətən sevdiyin və itirməkdən qorxduğun birisi ilə nəzarəti itirmək daha qorxunc olur. Yenə yaralanırsan? Orgazm xoşbəxtliyi anında bədəninizi, ağlınızı və ruhunuzu açma riskinə sahib olmalısınız.

Əvvəlcə özünüzü sevdiyiniz üçün həmişə yaxşı olacağınızı bilin. Vücudunuzu bir tərəfdaşla çılpaq etmək asandır, ancaq orijinal mənliyinizlə çılpaq olmaq daha qorxunc. Qorxunuzu itirin və özünüzü ortağınızla rahatlamaq və onlarla əlaqə qurmağı daha yaxşı bacaracaqsınız və bəlkə də həqiqətən yaxşı bir orqazm var!

Birləşdirmək və buraxmaq üzərində işləmək üçün, tantranın sirlərini öyrənmək üçün doqquz il Hindistanda səyahət etdikdən sonra inkişaf etdirdiyim KISS meditasiyamı məsləhət görürəm. Yaxınlığınızı və cinsi əlaqənizi əbədi dəyişdirə biləcək güclü bir məşqə cəmləşdirdim.

Dərslərimdə və seminarlarımda tantranın əsl missiyasını izah etmək üçün KISS adlı bir metoddan istifadə edirəm:

1. K: Kinetik

Tantra, cinsi enerjimizə toxunmaq və əhatə etməkdir.

2. Mən: yaxınlıq

Tantra prinsipləri daha dərin yaxınlıq yaradır və zehinli sekslə həqiqi bir 'ürək əlaqəsi' yaradır.

3. S: Yavaşla

Ön sevişməni və ünsiyyəti yavaşlatmaqla daha çox iştirak edə və həm sizin, həm də ortağınızın hiss və ehtiyaclarına daha çox diqqət yetirə bilərsiniz.

4. S: Həssaslıq

Cinsi əlaqəyə girmədən əvvəl şəhvətli hiss etmək, ürəyinizdə, bədəninizdə və ruhunuzda daha çox hiss etməyinizə imkan verəcək və öz bədəninizlə və ortağınızla daha çox uyğunlaşmağınıza kömək edəcəkdir.

Bu missiyanı nəzərə alaraq, tantrik seksin cinsi həyatınıza necə daxil edilməsinə dair beş tövsiyəm:

1. Mühakimədən çəkinin.

Cinsi əlaqədə olduğumuz zaman özümüz və / və ya ortaqlarımız haqqında hekayələr quraraq başımızda olma meylinə sahibik. Bədənlərimizi, ortağımızı razı salma qabiliyyətimizi və ya 'O üzümüzün' necə olduğunu tez-tez qiymətləndiririk. Yeni bir şey sınayarkən bu mühakimələr və qorxular gücləndirilə bilər. Əsas odur ki, buna heç bir mühakimə və gündəm olmadan daxil olun - buraxın və əylənin.

2. Birlikdə nəfəs alın.

Bliss nəfəsi, ortağınıza daha yaxın hiss etmənizi təmin edən bir tantra texnikasıdır. Daha dərin bir tantra təcrübəsi yaşamağa kömək edir. Xoşbəxt nəfəs almaq üçün boğazınızın arxasını yüngülcə sıxın və burnunuzdan uzun, yavaş və dərin nəfəs alın. Seksi Darth Vader kimi səslənir. Sevginizin sürətinə və ritminə birlikdə nəfəs ala və nəfəs ala bilərsiniz, bəzən sürətli və sonra zirvənin kənarında daha uzun sürmək üçün yavaşlaya bilərsiniz. Nəfəsimizlə sinxronlaşmaq sizi transa bənzər bir vəziyyətə gətirə bilər.

3. Gözlə əlaqə qurun.

Səmimiyyət yalnız çılpaq olmaq və ünsiyyətdə olmaq deyil. Olsanız da, əsl yaxınlıqdan gizlənə bilərsiniz. Necə deyərlər, gözlər ruhun pəncərələridir. Buna görə ön sevişmə zamanı və cinsi əlaqə zamanı uzun müddət göz təması saxlamağa çalışın. Əvvəlcə özünüzü narahat hiss edə bilər və şübhəsiz ki, yöndəmsizlikdən kıkırdasa da, faydaları o ilk narahat hissdən çoxdur.

Cinsi əlaqə zamanı uzun müddət gözlə təmasda olmağınız digər insanın içərisində dərinliyi görməyinizə imkan verir və içərinizdəki dərinliyi görmələrini təmin edir. İnsanlar cinsi əlaqədə gözlərini bağladıqda, əksər hallarda öz zövqlərinə və ya başqa bir şey və ya başqası haqqında düşünməyə diqqət edirlər. Yoxsa, həqiqətən bağlı olmaqdan qorxurlar. Göz təması, öz hissləriniz və hisslərinizlə və ortağınızla da tam əlaqəli olmağınıza kömək edir.

4. Tüy yüngül toxunuşu sınayın.

Yoldaşınıza lələk yüngül bir toxunuşla sığallamaq, tantrada ön sevişmənin bir növüdür. Dırnaqlarınızı qollarından, kürəyindən, boynundan vs. yuxarı və aşağı yavaşca aça bilərsiniz. Dəri güclü və həssas bir orqandır. Bu, cinsi gərginliyi artırmağa və həyəcanınızı artırmağa kömək edən ləzzətə sataşmaq və təxirə salmaq üçün əla bir yoldur. Bədəndə dopamin səviyyəsini artıran seks gözləntisini də artırır. Tantrada ön sevişmə oral seks və ya ağır çıxış etmək deyil. Zərif, həssas və sevgi dolu ola bilər və yenə də maqnit yığımı yaradır.

5. Yab-yum tətbiq edin.

Yab-yum 'ata-ana' mənasını verən bir Tibet kəlməsidir və kişinin üstünə oturmuş qadınla oturduğu vəziyyətdə iki Buddha kimi simvolizə olunur, yoldaşına sarılan ayaqlarıyla ayaq üstə gəzir. Vəziyyətə gəlmək üçün bir-birinizin önündə ayaq üstə düz oturaraq bir-birinizin gözlərinə baxın.

227 mələk rəqəmi mənası

Hərəkətsiz oturaraq, yuxarıda göstərilən göz təmasını tutaraq və yekdilliklə nəfəs alaraq ani və yaxın bir əlaqə yaradırsınız. Burada cinsi toxunuş yoxdur, ancaq yoldaşınızı oxşamaq üçün lələk kimi toxunuşdan istifadə etmək istəyirsiniz. İkinci mövqedə qadının dizləri ortağının ayaqları üzərindədir. Üçüncü vəziyyətdə, onu bağlayaraq ayaqlarını - sinə-sinə, ürək-ürək və cinsiyyət orqanlarından cinsiyyət orqanlarına bükür.

Bu həyəcan və gərginliyi artırmaq üçün əlaqəni uzadırıq. Cütlərin bu mövqeyi əvvəlində ən azı beş dəqiqə sınamalarını və 10 və ya 15 dəqiqəyə qədər qurmalarını məsləhət görürəm. Oksitosin öyrənən lisenziyalı bir cinsi əlaqə və terapevt doktoru Bonnie Eaker Weil, 'Oksitosin güclü bir hormondur. 20 saniyəlik qucaqla - sinədən sinəyə - bir tələsik hiss edəcəksən. ' 15 dəqiqəlik yab-yum ilə nə hiss edəcəyinizi təsəvvür edirsiniz?

Dostlarınızla Paylaşın: