Aşiq olmağı dayandırdığınız zaman necə aşiq qalmaq olar

Psixologiya, ədəbiyyat, poeziya və mifologiya tələbəsi olduğum illər - üstəlik 35 illik terapevt cütlüyü - mənə sevgini bir sıra dövrlər kimi yaşadığımızı öyrətdi. Bunlar proqnozlaşdırıla bilən və buna görə də ad verə biləcəyim qədər universaldır: Əvvəlcə Birləşmə, ardından Şübhə və İnkar, sonra Məyusluq, Qərar və nəhayət, Könüllü Sevgi gəlir. On illərdir bu barədə danışdıqdan sonra nəhayət kitabıma qoydum Sevgi dövrləri .

Bəzi insanlar bu beş dövrü sakitcə keçirlər. Digərləri (potensial olaraq partlayıcı) bir dram rolu oynamağa məcbur olduqlarını hiss edirlər. Bir çoxumuz hər ikisini bir az edirik. Hər nə qədər təzahür etsə də, bu inkişaf mərhələləri münasibətlərimizə qurulur.

Mərhələlər qaçılmaz olsa da, onlara cavab verməyimiz elə deyil. Olmaq istəmiriksə, baş verənlərə diqqət yetirməyən drama kraliçaları və ya passiv varlıqlar olmaq məcburiyyətində deyilik. Həyatımıza cavabdeh olan özümüzü bilən iştirakçı ola bilərik. Əlbətdə ilk addım dövrləri bilməkdir.

Birləşmə

Dadlı və güclü bir sevgi iksiri ilə alovlanan ilk mərhələ, beyin kimyasının özündə dəyişikliklərlə qeyd olunur. İnsanlar yeni ortağının təəccübünə və ləzzətinə qapılırlar. Sevgilimizdə yalnız yaxşıları görürük. Onların hər şeyi qızıldır.

Bu mərhələnin cazibədar gücü, uzun müddət bizə uyğun olmayan birinə aşiq olmağımıza səbəb ola bilər. Daha sonrakı mərhələdə, ən yaxşı mənafelərimizə uyğun hərəkət etmək üçün beynimizin rasional hissəsi ilə yenidən əlaqə qurmalıyıq.

Partnyorumuz yaxşı bir uyğunluq olsa da, uzun müddət ovsun parıltısına köklənə bilmərik. Sevginin gücü də bizi iki insanın bir-birinə gətirdiyi çətinliklərdən və əsəblərdən qurtara bilməz. Sevgi iksiri tükənir.

feb 9-cu bürc

Şübhə və inkar

Eşqsizlik transundan oyanıb bir-birimizi ayrı insanlar kimi görməyə başlayırıq. İndi bir vaxtlar bu qədər mükəmməl görünən keyfiyyətlər bizi əsəbiləşdirməyə başlayır: Etibarlılığı sərt hiss olunur, səxavəti məsuliyyətsiz görünür. Sevgi hissləri özgəninkiləşdirmə və qıcıqlanma ilə qarışır, çünki bir-birimizin fərqlərinə toxunduqdan sonra sürtünmə təbii olur. Güc mübarizələri artır və ortağımızdakı dəyişikliyə təəccüb edirik.

Xəyal qırıqlığımız artdıqca stresə qarşı bioloji reaksiyalarımız da artır. Reaksiyalarımız dəyişir. Şəxsiyyətimizə və şərtlərimizə görə, kamuflyajda döyüşmək, qaçmaq və ya qalmaq istəyə bilərik. Məsələn, dəyərlərinizi qorumaq üçün mübarizə aparmaq lazım olduğunu hiss edə bilərsiniz ki, bu da hər şeyi öz yolunuzla əldə etmək arzusuna çevrilə bilər. Başqa bir insanın bizim kimi olmasını gözləmək mənasızdır və buna baxmayaraq bir çoxumuzda 'Niyə mən deyilsən?' Deyə soruşurlar.

Alternativ olaraq, qarşıdurmaya dözməyən bir insan ola bilərsiniz. Sevgi köpüyü partladıqdan sonra oradan çıxırsınız. Qalırsansa, qulağını hər cür uyğunsuz akkorda bağlayırsan və hər şeyin ecazkar və ya heç olmasa dözümlü olduğunu iddia edirsən.

Mükəmməl bir ortaq fikrindən imtina etmək çətindir, amma necə cavab verəcəyini seçə bilərik. Gərginlik qalınlaşsa da, xoşməramlı və xeyirxahlıq göstərmək üçün əlimizdən gələni edə bilərik. Dözümlülük və qəbuletmə hissimizi artırmaq üçün şüurlu şəkildə çalışmağa qərar verə bilərik.

Təəssüf ki, bu dövr ərzində bu imkanlar üzə çıxmağa meylli deyil. Artıq aşiqlikdən kor deyil, yanımızda olan bu insanın düşündüyümüz qədər böyük olmadığını kəşf edirik: Üçüncü mərhələyə xoş gəlmisiniz - məyusluq.

Məyusluq

Bu nöqtədə problem hər şey olduğu kimi görünür. İndiyə qədər fərqlərimiz tanış ərazidir və eyni zəmində gedən döyüşlərdə kilidlənmişik (yəni sonsuzluq döngələri). Münasibətlərimizin cinsi hissəsi dayana bilər və inciklik və nöqtə toplama, ilk heyranlıq və bir-birindəki bütün yaxşılıqları görmək bacarığının əvəzinə, qarşılaşdığımız şey ola bilər.

Bu üçüncü mərhələdə, beynimiz böyük həyəcan siqnalı verdikdə, reaksiyadan rasionallığa keçməyi seçmək vacibdir. Sakit bir şəkildə olduğumuz zaman qorxu və ehtiyacdan çox münasibətlərin ən yüksək mənafeyi naminə hərəkət etməkdə sərbəstik.

mələk sayı 400

Əlbətdə ki, insan olduğumuz üçün sevgilimizə hər zaman ən yüksək nəfsimizdən cavab verməyəcəyik. Bəzən qısqanclıq, qəzəb, inciklik və qürur bizdən ən yaxşısını alacaq. Sonra nə? Tərəfdaşımızın bizi əsəbiləşdirmək və ya əsəbiləşdirmək üçün etdiyinə baxmayaraq üzr istəyə, düzəlişlər edə bilərik və necə davrandığımıza görə məsuliyyət götürə bilərikmi? Bu seçimi etmək gücümüz var.

Qərar

Bu böhran nöqtəsidir. Heç bir şey etməməyə qərar verməyimizə belə qərar veririk: nə qədər acınacaqlı olsa da, status-kvoda qalmaq. Və ya birlikdə yaşamağa davam edə bilərik, əks halda yaxınlıq ümidi olmadan ayrı həyat sürə bilərik. Yolları ayırmaq üçün seçim etsək, keçmiş ortağımıza ən yaxşısını diləyək? Əgər bu çox çətindirsə, heç olmasa onlara ən pisini diləyə bilmərik?

Başqa bir ehtimal, əlaqələri inkişaf etdirən bacarıqları öyrənməyə və onları tətbiq etməyə qərar verməkdir.

Ürəkdən Sevən

Bu son seçimi etsək, münasibətlərimizin böyüməsinə və dərinləşməsinə şans versək də, ola biləcəyimiz ən yaxşı insan olmağımıza kömək edəcək dərsləri öyrənmək fürsətindən istifadə edirik. Məhz bu son mərhələdə ürəkdən sevməyə başladıq.

Bəzilərimiz eyni tərəfdaşla uzun bir uzanma üçün güclü bir əlaqə qurma şansına sahibik. Səmimi münasibətlərimizin keyfiyyətindən asılı olmayaraq, emosional və mənəvi səyahətimiz içimizdə başlayır və bitir. Bu mənada hər münasibət daxili işdir. İçimizdə başlandığı yer var - içəridə də bitdiyi yer.

Münasibətlərinizi xoşbəxt və sağlam saxlamağa dair daha çox məlumat üçün buradan başlayın:

393 mələk nömrəsi

• Şüurlu bir əlaqənin 4 xüsusiyyəti
• 9 əlaqənizin sağlam olduğuna işarə edir
• Münasibətlərinizi möhkəmləndirmək istəyirsinizsə verəcəyiniz 4 sual

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: