MəLəK Sayını Tapın

Cərrahiyyə və ya Narkotik Olmadan Belimi necə yaxşılaşdırdım

İki il əvvəl həkimlərim bir daha qaçmayacağımı söylədilər. Heç vaxt ağır bir şeyi qaldırmaz, itələməz və çəkməzdim. Kürəyim o qədər qarışıqdı ki, hətta beldə əyilməyim lazım deyildi.





Ancaq bu gün tamamilə sağlamam. Həkimlərimin mənə söyləmədiyi hər şeyi edirəm və hiss etdiklərini dedikləri ağrıları əsla yaşamıram. Əməliyyat, dərman və ya yataq istirahəti olmadan hamısı budur.

Bunun üçün Dr. John Sarno'ya təşəkkür etmək lazımdır.



Bu gün də heç Dr Sarno ilə nə görüşmüşəm, nə də onunla danışmışam. O, Nyu-York Tibb Fakültəsinin professoru, NYU Xəstəxanasının həkimi və ən əsası mənim üçün müəllif Bel ağrısını sağaldır . Kitabda Dr. Sarno sizi dərman və ya tibbi prosedurlar olmadan sağaltacağınıza söz verir və bunu da edir.



Ancaq əvvəlcə zədələnməyə qayıdaq. Bəzi dostlarım Jackson Hole'da bir xizək yamacında nəhəng bir slalom pisti tapdılar və bir-birlərinə yarışlara meydan oxudular. Bacarıq və təcrübə ilə üst-üstə düşdüyüm üçün kursu gərək olduğumdan da çətin keçdim və əziyyət çəkdim. X-şüaları, onurğamdakı sinirlərə bərk basaraq pis bir şəkildə sovurulmuş L-5 diskini göstərdi.

Ağrı davamlı və şiddətli idi. Arxamın alt hissəsinə dəydi və arxa tərəfdən ayağımın arxasına doğru kəskin şəkildə vurdu. Çox günlər gəzə bilmirdim. Digərləri, bir-iki blok gəzərdim, sonra ağrı kəsilənə qədər piyada trafikinin ortasında yerə uzanardım.



Onurğamdakı kortizon atışları və ağızdan alınan steroidlər ağrını azaltmaq üçün çox az təsir göstərdi. Fiziki müalicə ayları işləri cüzi dərəcədə yaxşılaşdırdı. Gündəlik fəaliyyətimi məhdudlaşdırmaq psixikamda çox çətin oldu.



911 sevgi deməkdir

Artan ümidsizlik arasında, haqqında bir məqalə oxudum sağlamlıq bel ağrısı ilə heç bir əlaqəsi yox idi. Ancaq müəllif mənim aldığım eyni zədə aldığını söylədi və Dr. Sarnonun kitabı ilə müalicə etdi. Kitab quackery kimi səsləndi, ancaq müəllifin hekayəsi mənimki qədər oxşayırdı ... Bir daha heç sevdiyi idman növü ilə məşğul olmayacağını və ya uşaqlarını götürməyəcəyini söylədiyinə görə peşmanlığı mənimlə səsləşdi.

Amazonda kitabı axtardım. Əlbəttə ki, yüzlərlə müştəri rəyçiləri öz hekayələrini danışdılar və Dr. Sarnonun kitabını həyatlarını dəyişdirdikləri kimi qiymətləndirdilər. Bir cəhd etməyə dəyər idi.



Kitab yalnız bir neçə on səhifədən ibarətdir. Çox danışmır. Doktor Sarnonun təsvir etdiyi dəqiq mexanizmlər bir qədər daha mürəkkəb olsa da, məqamı sadədir. Əsasən kürəyim çox yaxşı idi. Ağrıyan başım idi. Fiziki deyil, psixoloji cəhətdən.



Doktor Sarnoya görə, ciddi şəkildə stres aldığımızda, bilinçaltı zehnimiz bizi gərginlikdən qorumaq istəyir. Şüurlu zehnimizi qəzəbdən və ya narahatlıqdan yayındırmaq üçün bir yayındırma yaradır.

sept 24-cü bürc

Əslində bel kürəyimə bir az fiziki ziyan verdiyim üçün, bilinçaltı ağlım bu bölgədəki şiddətli ağrının yayındırılmasının şüurlu ağlım üçün inandırıcı olacağını bilirdi. Beləliklə, oradakı qan damarlarını daraldıb, kifayət qədər qanın sinirimə çatmasına mane oldu. Oksigen çatışmazlığına son dərəcə həssas olan sinir, şiddətli ağrı ilə reaksiya verdi.

Prosesi tərsinə çevirmək üçün tək özümə tamamilə sağlam olduğumu söyləmək idi. Şüuraltımın məni 'qorumaq' üçün nə etdiyini bildiyimi və artıq bu müdafiəni istəmədiyimi. Bunu etmək üçün bilinçaltı fikrimə güclü, aydın, ardıcıl bir mesaj göndərməliydim.



İlk addım özümlə danışıq tərzimi dəyişdirmək idi. Ağrı hiss edəndə özümə deyərdim: 'Ağrı verməyi dayandır. Arxamın tamamilə sağlam olduğunu bilirəm. Narahatlığım və qəzəbimə səbəb nə ola bilər? ' Və ya sadəcə, 'Kürəyim tamamilə sağlamdır. Kürəyim tamamilə sağlamdır. ' Annette Bening kimi hiss etsəm də Amerika Gözəlliyi , özünə təskinlik verərək, 'Bu evi bu gün satacağam' dedi, bu mənim üçün çox böyük dəyişiklik etdi. (Xeyr, bu şeyləri ucadan demək lazım deyil.)

İkinci addım oraya çıxmaq və həkimlərimin mənə söyləmədiyi hər şeyi etmək idi. Velosiped sürmək həkimlərimin qadağan etdiyi bir nömrəli fəaliyyət olduğundan duatlon (velosiped və qaçış) üçün yazıldım. Ağır cisimləri tərk etməklə qaldırardım, belimdə əyilir, qolf klubu yellənirəm. Hətta Sərt bir palçıq da işlədirdim.

Bu, təhlükəli və dəli kimi səslənsə də, bilinçaltı düşüncəmdə nə etdiyimi bildirməyin ən güclü yolu idi. (Bu fəaliyyətlərdən çəkinmək, bilinçaltı zehnimə belimin əslində yaralandığına inandığımı qəbul etmək deməkdir.) Şüuraltımın tıxacın qaldığını qəti şəkildə bildikdən sonra, hiyləgərliyi davam etdirməyin mənası yox idi.

Dəli səslənir? Bəli, sınamağa və işləməyincə. Düşüncə və yaşam tərzimi dəyişdirdiyimdən bəri bir ağrı hiss etmədim.

Əgər mənim hekayəm sənin hekayənizə oxşayırsa, mən sizi doktor Sarnonun kitabının bir nüsxəsini sifariş etməyinizi xahiş edirəm Kitabı oxuyanda bu müddət ərzində sizinlə olduğunuzu hiss edə bilərsiniz, çünki hekayənizi sizdən daha yaxşı bilir. Özünüzü dəfələrlə 'Mənimlə tam olaraq belə oldu!' Düşünərək tutacaqsınız.

Artıq kitabı oxşar problemlərlə üzləşən bir neçə insana ötürdüm. Onların əksəriyyəti üçün işlənmişdir. Doktor Sarnonun müalicəsi ilə bir neçə nəfər daha çox adamı gəzə bilsəm, ağrıların hamısı dəyərli olacaq.

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Reklam

Dostlarınızla Paylaşın: