Uzaqdan Keçmiş Sevilənə necə hörmət etmək olar

Üç ay əvvəl atamı xərçəng xəstəliyindən itirdim. Öləndən sonra məni kədər boğazına saldılar. Heç vaxt özümə yaxın olanları itirməzdim və bu da xəritəsiz ərazi idi.

Şəxsiyyətlərimizin çoxşaxəli və müxtəlif olduğu kimi, kədərli üslublarımızın da olduğunu və başqalarının istədiyi və ya kədərlənməyimizi gözlədikləri üçün kədərlənməməyimiz üçün özümüzü utandırmamalı və cəzalandırmamalı olduğumuzu öyrəndim. Hər kəsin bir faciəni idarə etmək üçün özünəməxsus bir yolu var və bunu şərəfləndirmək yaxşıdır.

Duyğularla necə davranacağınızı bildiyiniz ən yaxşı şəkildə, onlarla necə davranmağı düşündüyünüzün fərqində olmaq üçün özünüzə hörmət etmək və sevmək vacibdir.

Aşağıda sevdiyiniz insana hörmət etməklə yanaşı, ürəyinizi sağaltmaq və özünüzü gücləndirmək üçün beş yol verilmişdir.

1. Sevdiyiniz insanın yaddaşında bir sürücü təşkil edin.

Atamın ləqəbi Ayı idi və öləndən sonra şərəfinə oyuncaq ayı sürücüsü keçirtmək fikrim vardı. Diaqnoz qoyulduqdan sonra həmişə xərçəng xəstəliyi olan uşaqlar üçün ürəyi var idi və onlara birtəhər kömək etmək istədi. Təəssüf ki, heç vaxt fürsət tapmadı. Sanki bu, onun adına son bir xeyirxahlıq hərəkəti ola bilərdi.

Hadisələrin heyrətamiz bir dönüşündə, iki həftədən az bir müddətdə 61 ayı topladıq - təəccüblü idi, çünki atam 61 yaşında idi. Zərər çəkdiyimiz bir dövrdə, ianə verənlərin sevgisinin tökülməsi və ianəni aldıqdan sonra uşaq xəstəxanasının həyəcanı ürəklərimizi çox ehtiyac duyulan sevinc və dincliklə doldurdu.

mələk sayı 60

Sevdiyiniz bir insanın paltarını bir sığınacağa bağışlamaq, şərəfinə bir xatirə vəba / kərpic almaq və ya bəlkə də xüsusi dəstək olduqları bir xeyriyyə fonduna pul toplamaq üçün şəxsi əşyalarını satmağı düşünə bilərsiniz.

2. Duyğularınızı bir fəaliyyətə köçürün.

Atamın xərçəng diaqnozundan bir neçə ay əvvəl qəfil qəzada atasını itirən bir qız haqqında roman yazmağa başlamışdım. Öz atamın vəfatından sonra roman yazmağa davam etmək çox qorxulu idi. Bununla birlikdə hiss etdiyim hər şeyi qəhrəmana tökə biləcəyimi də tapdım. Hər yazı seansından sonra özümü gümrah hiss etdim, rahatlandım və daha da gücləndim.

İstər bir müddətdir yatmış bir hobiniz, istər tamamilə yeni bir fəaliyyət, istərsə də sevdiyiniz insanla bölüşdüyünüz bir şey olsun - duyğularınızı bir fəaliyyətə keçirmək özünüzü detoks etmək üçün əla bir yoldur. stres və digər təsirsiz hala gətirən duyğular.

29 sentyabr üçün imza

3. Onların məhəbbəti ilə özünüzü əhatə edin.

Yatağınızın baş hissəsini şəkilləri ilə örtün. Köynəklərini və kazaklarını və şlyapalarını geyin. Sevdikləri bir xatirə komodunuza qoyun. Evinizdəki bir ərazini mübadilə etdiyiniz təbrik kartları ilə divar kağızı edin. Fiziki cəhətdən artıq olmaya bilərlər, ancaq sizin üçün nəzərdə tutduqlarını qiymətləndirmək və özünüzü birlikdə paylaşdığınız gözəl vaxtla əhatə etmək yaxşıdır.

4. Onları yaradıcı yollarla yad edin.

Külü atəşfəşanlığa çevirən, sonra həmin şəxsin ad günündə hava fişənglərini yola salan insanlardan eşitmişəm. Digərləri xüsusi bir anım mərasimində kağız fənərlər alır və gecə səmasını işıqlandırır. Hələ başqaları karandaşlara düzəldilmiş küllərə sahib ola bilər və ya sevdiklərinin sevimli köynəklərini yorğana düzəltmək və ya doldurulmuş heyvana yamaq kimi istifadə etmək üçün yola sala bilər və ya sevimli şəkillərdən bir kətan şəkli çəkdirmiş ola bilər.

Bunlar yalnız özünüzü təsəlli etmək və sevdiyinizi xatırladan xüsusi bir şeyə sahib olmaq üçün deyil, həm də həyatlarını qeyd edən şeylərdir.

5. Kədərlənən bir qrupla görüşün.

Bəzən bir insanın həqiqətən ehtiyac duyduğu şey, yaşadıqlarını bilən insanlarla duyğularını danışmaq imkanıdır. İnanc icmaları, xəstəxanalar, onlayn forumlar və yerli icma görüş qrupları içərisində kədərlənən qrupları tapa bilərsiniz.

Duyğularınızı sözlərlə ifadə etmək həqiqi hisslərinizi daha yaxşı başa düşməyinizə kömək edə bilər və bu yolda sizə kömək etmək istəyən başqalarının təşviqi, dəstəyi və tövsiyələrindən də faydalanacaqsınız.

Unutmayın, kədər kimin geri dönüb ən qısa müddətdə özünə gələ biləcəyini görmək üçün bir yarış deyil. Bunun üçün vaxt lazımdır. Özünüzü bir daha yaxşı hiss etməyə tələsməyin. Həm də unutmayın ki, dünyadakı hər təklif sizinlə əks-səda tapmayacaq. Fikir liderləri və mütəxəssislər bunun möcüzələr yaratdığını söylədikləri üçün təsirsiz qalan bir strategiya izləməyə davam etməyin. Heç bir şəkildə bərpaedici deyilsə və heç bir fayda görmürsənsə, yeni bir üsula keçməyin vaxtı gəldi.

Klişe səsləndirmək riski ilə edə biləcəyiniz ən yaxşı şey ürəyinizi izləməkdir. Dərinlikdə nəyin işə yarayacağını bilirsiniz və zamanla sizə həqiqi şəfa və dinclik gətirən şeyləri tapacaqsınız.

3 aprel bürc

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyir? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: