Mühakimə olunduğunu hiss edirsən? Nifrət edənlərlə Mübarizə Güclü 5 Yol

Əvvəllər insanların etdiyim və söylədiyim hər şeyə görə məni mühakimə etdiyini düşünürdüm. Buna görə özümə daim senzuradan keçirdim və öz dərimdə özümə inamsız və gücsüz hiss etdim.

Məsələn, insanların danışıq tərzimə görə məni qiymətləndirdiyini düşünürdüm ( Almanca vurğum pis gəlir? ), fikirlərimi təqdim etdiyim yol üçün ( Məni axmaq səsləndirəcəyimi düşünəcəklər? ) və baxdığım yol üçün ( Yaxşı bir təəssürat yaradacağam? ). Ən dəhşətlisi, özünü kök kimi hiss etdiyim və yemək üçün dostlarla görüşdüyüm günlər idi. Heç qarnınızı əmərək nahar yeməyi sınamısınızmı? Ən pisi. Bunu etmə.

Məqsədim budur ki, öz səhvlərimi tapmaqda və digər insanlar tərəfindən mühakimə olunduğumu hiss etməkdə ecazkar idim. Və bu gün müştərilərimdə tez-tez gördüyüm bir şeydir, buna görə mühakimə olunan hisslərin nə qədər ağrılı ola biləcəyini və həyatın bütün sahələrini necə təsir etdiyini bilirəm: iş, sevgi, sağlamlıq və oyun. Qəribə olan budur ki, bəzən insanlar əminəm etdi dediyim və etdiyim bir şeyə və necə göründüyümə görə məni mühakimə et, amma sənə bahis edərdim ki, çox vaxt hər şey mənim başımda idi. Mühakimənin gücünü azad etmək özümüzə verə biləcəyimiz ən böyük hədiyyələrdən biridir.

4 noyabr bürc

Mühakimə hisslərini azad etmək üçün səmimi olaraq nəzərdən keçirməli 5 şey:

Dolça kişi Dolça qadın

1.Realist olun. Sizi mühakimə edirlər, yoxsa özünüzü mühakimə edirsiniz?

Özünüzü mühakimə edən sizsinizsə, bunları azad etmək üçün özünüzlə aktiv bir dialoqa başlamalısınız mənfi özünə inam . Özünüzü hamıdan çox saxlayırsınız. Həqiqətən aydınlaşın: Nəyi tənqid edirsiniz? Niyə özünüzün bu hissənizi qiymətləndirirsiniz? Özünüzü belə qiymətləndirməyi sizə kim öyrətdi? Özünüzü necə müalicə etmək istəyirsiniz? Təhqiramiz və mənfi daxili dialoqdan a müsbət və mərhəmətli biri həyatınızdakı ən böyük fərqi edəcəkdir.

iki.Özünüzə sual verin: mühakimə olunursunuzsa, niyə?

Tipik olaraq insanlar təhlükə hiss etdikləri təqdirdə başqalarını mühakimə etməyə ehtiyac duyurlar. Beləliklə, ofisinizdə kimsə sizi mühakimə edirsə, işinizə həsəd aparmaq ehtimalı daha yüksəkdir. Bunun öhdəsindən gəlmək yolu sizi aşağı salmaqdır ki, özləri haqqında daha yaxşı hiss edə bilsinlər. Bununla məşğul olmayın, çünki nə başqalarını mühakimə etmək, nə də başqasına həsəd aparmaq yaxşı hiss etmir. Bu məntiqsiz dövrü dayandırmağın ən yaxşı və sürətli yolu bağımsızlaşmaqdır.

3.Mükəmməl olmağa və mühakimə olunma şansını aradan qaldırmağa deyil, öz böyüməyiniz, müvəffəqiyyətiniz və xoşbəxtliyiniz üçün vacib olan şeylərə diqqət yetirin.

İndiyə qədər təsirli bir şey edən hər kəs bir və ya digər nöqtədə tənqid və mühakiməyə qarşı çıxdı. Bütün səylərin mühakimədən yayınmaq üçün getdiyi xoşagələn rolda qalmağı seçə bilərsiniz və ya özünüzün həyatınıza qədəm qoyduğunuzu söyləyənlərin hökmünə baxmayaraq həvəs və ehtirasla rəhbərlik edə bilərsiniz.

29 sentyabr bürc uyğunluğu

Dörd.Ayrılmaq vaxtının gəldiyini anlayın.

Ən yaxınlarınızdan konstruktiv və sevgi dolu rəy əvəzinə davamlı dağıdıcı mühakimə yaşayırsınızsa (yaxşı, hələlik çox vacib bir fərq var!), Bunun vaxtı gələ bilər bəzi sərhədlər çəkmək . Mənfi mühitlər sürətlə böyümək və xoşbəxt olmağınız üçün çox zəhərli və zərərli ola bilər. İnkişaf etməyə imkan verən parametrləri tətbiq etmək sizin işinizdir.

5.Mənfilik və mühakimə dövrü davam etməkdən çəkinin və bunun əvəzinə sevgi və gözəllik görməyi seçin.

Özünüzü nəyə yönəltməyə öyrədə bilərsiniz edir işləyir, nə edir gözəl nə insanlar et əla et. Sadəcə diqqətinizi mənfi və müsbətə doğru . Gözəlliyi müşahidə etməyə çalışın. Dünyaya ayırdığınız enerji, nəticədə geri qaytardığınız enerjidir, buna görə gücünüzdə olanı edin: öz enerjinizi dəyişdirmək üzərində çalışın.

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: