Cinsi əlaqə sizin üçün zərər verirmi? Bu OB / GYN tərəfindən təsdiqlənmiş cihazı sınamaq istəyə bilərsiniz

Sağlam bir cinsi həyatı qorumaq ümumi rifaha kömək edə bilər, ancaq həmişə öz-özünə gəlmir. Bəzi insanlar yaşayır cinsi əlaqə zamanı ağrı , pelvik müayinələr və ya başqa bir növ vajinal daxiletmə. Bu səbəbdən seks düşüncəsi xoşagələn bir şey ola bilər.

Xoşbəxtlikdən bu ağrını və ya narahatlığı azaltmaq üçün həll yolları var. Özünü yaxşı hiss edən cinsi əlaqəyə girmək, OB / GYN-də təcrübəni yaxşılaşdırmaq və ağrı ətrafında narahatlıq və ya qorxu hisslərini idarə etməyə kömək etmək üçün bəzi sağlamlıq təminatçıları vajinal dilatatorlar tövsiyə edəcəklər.

Vaginal dilatator nədir?

Vaginal dilatatorlar və ya vajinal məşqçilər, daha kiçikdən daha böyüyə qədər ölçülərdə dəyişən boru şəklində bir sıra qurğulardır. 'Xüsusilə vajinal kanalı yumşaq bir şəkildə uzatmaq və vajinal toxuma ilə manipulyasiya etmək üçündür' məsləhətçisi və psixoseksual sağlamlıq müəllimi L.P. Watts, LCSW, mbg deyir.

77777 mələk nömrəsi

Vaginal dilatatorlar vajinanın elastikliyini artırır və çox daralmağının qarşısını alır, bu da bir sıra üstünlüklərə malik ola bilər. Budur, yalnız bir neçəsi:

Nüfuzlu cinsi əlaqəni daha ləzzətli və daha az ağrılı edin.
Pelvik müayinələri daha az ağrılı edin.
OB / GYN-yə daha dolğun və hərtərəfli pelvik müayinə etməyə icazə verin.
Vaginaya nüfuz və ya hər hansı bir daxilolma ətrafında narahatlığı azaldır.

Reklam

Necə işləyirlər.

Cinsi travma, cinsi əlaqə ilə ağrı və təcrübə çatışmazlığı narahatlığı tətikləyə bilər ki, bu da bəzən insanın insert yerləşdirmə fikrində gərginləşməsinə səbəb ola bilər. Bəzi insanlar təcrübə edə bilər vajinismus , bunu edə bilən pelvik zəmində istər-istəməz bir əzələ spazmıdır orqazm olmaq ağrılı , cinsi əlaqə qurun və bir tampon və ya vibratör istifadə edin.

Kiçik bir vajinal dilatordan başlayaraq və ölçüsünü tədricən artırmaq kömək edə bilər pelvik döşəmə əzələlərini rahatlaşdırın və insanlarda bir şey hiss etməsinə vərdiş etməyə kömək edin, ginekoloq Lynley Durrett, MD, deyir.

Ayrıca, menopoz dövründə, vajinal açılış və labia daha sıx ola bilər, çünki dəri elastikliyini itirir. Durrett, 'Bəzi insanlar üçün bu qədər daralır, nüfuz etmələri həqiqətən çətindir' deyir. 'Dilatatorların kömək edə biləcəyi yer budur.'

Dedi ki, tez-tez olan insanlar menopoz boyunca cinsi əlaqə vajinanın dartılması ilə əlaqədar bir çox problem olmaya bilər və dilatatora ehtiyac olmaya bilər, lakin hələ də yaşaya bilərlər vajinal quruluq və bu problemə xas olan həllərdən faydalana bilər.

mələk nömrəsi 228

Vaginal dilatator necə istifadə olunur:

İstifadə etməyi planlaşdırdığınız dilatatoru yuyun (daha çox aşağıda).
Yatağınızda, çəlləkdə və ya taxtda olsun, evinizdə rahat bir yer tapın. Özünüzü rahat hiss etməyiniz vacibdir.
Etməyi düşün konus və ya tərs Kegel məşqləri pelvik əzələlərin rahatlamasına və / və ya nüfuz etməyinizlə əlaqədar narahatlığınızı azaltmaq üçün düşüncə və nəfəs almağa kömək etmək
Müraciət edin təbii sürtkü dilatatora və vajinal boşluğa.
Dizlərinizi qaldırıb yanınızda və ya belinizdə uzanın - hansını ən rahat hiss edirsən.
Ən kiçik dilator ölçüsü ilə başlayın və yuvarlaq bir ucunu tamponla etdiyiniz kimi vajinanıza daxil edin. İlk, ən kiçik dilatator yerləşdirildikdə narahatlıq hiss etməməlidir; əgər varsa, daha kiçik bir ölçüyə keçin.
Dilatatoru vajinanızda bir ilə 20 dəqiqə saxlayın (və ya həkiminiz nə qədər təklif edərsə).
Dilatörü çıxarın və yenidən yuyun.

Nə vaxt və nə qədər istifadə edirəm?

Durrett deyir: 'Bunu həftədə bir neçə dəfə rahat olana qədər təkrarlamağı, sonra növbəti ölçüyə keçməyi məsləhət görürəm'. İstədiyiniz dilator ölçüsünə çatana qədər bu nümunəni təkrarlamağa davam edin. 'Xəstələr yaxşı nəticələr əldə etmək üçün müntəzəm istifadə etmək üçün kifayət qədər motivasiya olmalıdırlar' dedi.

Yəni dilatatoru gündəlik istifadə etməməlisiniz, çünki bu qıcıqlanmaya və ya qanaxmaya səbəb ola bilər. Vaginal genişləndiriciyə ehtiyacınız olub olmadığını və nə qədər istifadə etməyinizi bilmək üçün hər zaman OB / GYN ilə məsləhətləşə bilərsiniz.

Dilatatorunuzu necə təmizləmək olar.

Vaginal dilatatorunuzu istifadədən əvvəl və sonra təmizləmək, alətdə başqa cür yığıla biləcək bakteriya, göbələk və ya zibil infeksiyasının qarşısını almağa kömək edə bilər. Təmizləyicinin ən yaxşı yolunu tapmaq üçün dilatatorun ambalajındakı təlimatları oxuyun.

Durrett-ə görə, vajinal dilatorlar ən yaxşı şəkildə yumşaq, ətri olmayan bir sabunla (vulvada istifadəsi təhlükəsiz olanı düşünün) və isti su ilə təmizlənir. Dilatörü yuduqdan sonra yaxşıca qurudun və təlimatlara uyğun olaraq qablaşdırın.

(P.S .: Olmalısan seks oyuncaqlarınızı təmizləmək mütəmadi olaraq da!)

Məhsulları sınamaq.

Watts deyir ki, vajinal dilatatoru düzgün seçmək şəxsi seçimdir, ancaq bir neçə tibbi seçim var:

12 bürc işarəsi

OB / GYN ehtiyaclarınızdan asılı olaraq müəyyən bir marka tövsiyə edə bilər. Durrett, 'Əsas odur ki, bir neçə ölçülü bir dəst əldə etməkdir' deyir.

Vaginal darlığın səbəbi nə olursa olsun, dilatator istifadə etmək (OB / GYN rəhbərliyinizlə) narahatlıqlarınızı sakitləşdirməyə və nüfuzetmə ilə əlaqəli ağrıları azaltmağa kömək edə bilər.

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyir? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın:

MəLəK Sayını Tapın