Blueberry Blast Smoothie
- Səviyyə: Asan
- Ümumi: 5 dəq
- Hazırlıq: 5 dəq
- Məhsuldarlıq: 1 porsiya, təxminən 2 stəkan
- Qidalanma Məlumatı
- Qidalanma Analizi
- Xidmət Başına
- Kalori
- 194 kalori
- Ümumi yağ
- 1 qram
- Doymuş yağ
- 0 qram
- Xolesterol
- 5 milliqram
- natrium
- 133 milliqram
- Karbohidratlar
- 40 qram
- Pəhriz lifi
- 4 qram
- zülal
- 10 qram
- Səviyyə: Asan
- Ümumi: 5 dəq
- Hazırlıq: 5 dəq
- Məhsuldarlıq: 1 porsiya, təxminən 2 stəkan
- Qidalanma Məlumatı
- Qidalanma Analizi
- Xidmət Başına
- Kalori
- 194 kalori
- Ümumi yağ
- 1 qram
- Doymuş yağ
- 0 qram
- Xolesterol
- 5 milliqram
- natrium
- 133 milliqram
- Karbohidratlar
- 40 qram
- Pəhriz lifi
- 4 qram
- zülal
- 10 qram
Tərkibi
Bütün seçimləri ləğv et
25 sentyabr ad günü şəxsiyyəti
1/2 fincan yağsız və ya 1 faiz az yağlı süd
1/2 fincan yağsız qatıq
1 fincan dondurulmuş yaban mersini (şəkərsiz)
1 çay qaşığı bal
İstiqamətlər
BAXIN Bu resepti necə hazırlayacağınıza baxın. - Bütün maddələri bir qarışdırıcıya qoyun və hamarlanana qədər qarışdırın.
Dostlarınızla Paylaşın:
