Bu gün mənəvi tərəfinizə toxunmaq üçün 8 addımlıq bir rəhbər

Dünyəvi bir ailədə böyüdüm və yalnız 20 yaşımın əvvəllərində, xəstəxana baxışında tibb bacısı olaraq işə başladığım zaman nəyə inandığımı soruşmağa başladım. Ölməkdə olan xəstələrimin ailələri ilə qarşılıqlı əlaqəsini seyr etmək məni həyatı fərqli bir tərəfdən düşünməyə və bu kimi şeylərə təəccübləndirməyə vadar etdi. Bədən sadəcə bir qabıqdırsa, öləndən sonra həyatın qığılcımına nə olur? O enerji hara gedir? Hamımız necə bağlıyıq?

30 mart işarəsi

Özümdən böyük bir şeylə əlaqə qurmaq arzusu hiss etməyə başladım. Ancaq özümü itirdiyimi hiss etdim - aradığım şey üçün dilim olmadığı kimi. İndi mənəvi bir tətbiq olaraq tanıdığım şeyi axtararkən utancaq və çaşqın idim. Məni çəkinmədən sülhə aparan və açıq ürəklə yaşamağa təşviq edən həqiqətlər, mərasimlər və toxunma daşları kolleksiyası toplamaq biraz vaxtımı aldı. Vaxt keçdikcə öz mənəvi təcrübəmi qurmağıma kömək edən səkkiz sadə addım. Ümid edirəm sizin üçün eyni şeyi edə bilərlər.

1. Niyyətinizi təyin edin.

Narahat olmayın, mənəvi bir təcrübə qurmaq başlamalı olduğunuz demək deyil kristalları daşıyır və ya Mantralar söyləyin dərhal. İlk addım sadəcə ilk növbədə daha mənəvi olmaq istədiyinizi qəbul etməkdir.

Niyyətiniz özünüzə 'ümumiyyətlə mənəviyyat haqqında daha çox şey öyrənmək istəyirəm' demək qədər sadə ola bilər və ya bu ömürlük səyahətə başlamağınızı qeyd etmək üçün niyyətinizi dostlarınızla bölüşmək qədər formal ola bilər. İstəyinizi və maraqınızı, yalnız özünüz üçün olsa da, şüurlu şəkildə qəbul etmək, bir qapı açmaq və axtaranın yoluna çıxmaq kimidir.

2. Fikrinizi bəsləyin.

Əlinizə gələ biləcək hər şeyi oxuyun. Bənzər bir şeylə başlayın Soulcraft Bill Plotkin və ya Ruha qulluq Thomas Moore tərəfindən. Hər ikisi də gündəlik həyatda müqəddəsliyi inkişaf etdirmək üçün əla əsasdır. John Searle'nin TED Talk 'kimi mühazirələrə qulaq asın Paylaşılan vəziyyətimiz . ' Maraqlı olmağınıza kömək edin və bilik və maraqın həqiqətən zəngin bir mənəvi səyahətin təməl daşı olduğunu unutmayın.

3. Hər gün hərəkətsiz olun.

Ruhla, kainatla və ya onu adlandırmaq istədiyiniz hər şeylə əlaqəmiz ilk növbədə a hiss etdim təcrübə. Buna görə güclü bir mənəvi təcrübə qurmağın yaxşı bir yolu düşüncə zehninizi düşüncə, tərənnüm və ya düşüncədən istifadə edərək qəsdən susdurmağa vaxt ayırmaqdır. Bunun üçün gündə 15 dəqiqə kifayətdir.

Rahat və narahat olmaya biləcəyiniz, zamanlayıcınızı qura biləcəyiniz və düşüncənizi müşahidə edə biləcəyiniz sakit bir yer tapın. Əgər bu qorxunc görünürsə, rəhbərlik edilən bir düşüncə ilə başlayın. İnternetdə tonlarla pulsuz tətbiq və qeyd mövcuddur. İstədiyiniz birini tapın və gündə bir dəfə izləməyə qərar verin.

4. Bədəninizə laqeyd yanaşmayın.

Ağıl, bədən və ruh bir-birinə bağlıdır, buna görə fiziki bədəninizi mistik axtarışda istifadə etməyi unutmayın. Rəqs etmək, nağara çalmaq, yoga ilə məşğul olmaq, mahnı oxumaq, hətta idman oynamaq hamısı bədənimizdən istifadə edərək ruhani mənliklərimizi ifadə etməyin dərin intuitiv yollarıdır. Başınızdan çıxa biləcəyinizə baxın və sadəcə bədəninizə nə istədiyini söyləməsinə icazə verin.

5. Təcrübənizə oynaqlıqla yanaşın.

Mənəvi praktikanın təntənəli və ciddi olması lazım olduğuna inana bilərsən - bu başqa bir şey deyil! Əfsanəvi görə Deepak Chopra , sevinc beş nəcib duyğudan biridir və gülüş də onun dilidir. Beləliklə, qönçələnmə təcrübənizə yüngül bir ürəklə yanaşın. Özünüzə gülün, müəllimlərinizə gülün, insan təcrübəsi olan zəhmətkeşliyə gülün.

Partlayan kainatın boşluğunda anomal bir mavi planetin ətrafında fırlanan təkrar-təkrar ulduz şeylərindən hazırlanmış məməlilərik və birtəhər sıxılmış printerlər tərəfindən yoldan çıxmağa imkan veririk. Biz necə ola bildik yox gülmək?

6. İşarələrə baxın.

Ruhani bir təcrübə inkişaf etdirməyə başladığınızda kainatın olduğunu görə bilərsiniz sizə kiçik göstərişlər və ipucları göndərir sizi axtaran yolda təşviq etmək. Bu işarələr üç fərqli insanın eyni kitabı tövsiyə etməsi və ya zahirən təsadüfi bir hadisə ilə qohum ruhu ilə əlaqələndirməsi qədər sadə ola bilər.

75 mələk nömrəsi

İşləri sürətləndirmək istəyirsiniz? İşarələr istəyin . Ən çox sevdiyim təcrübələrdən biri kainata məktub yazmaqdır. Üzləşdiyiniz hər hansı bir işdə kömək istəyin və rəhbərliyi üçün ona təşəkkür edin. Açıq qalın və həyatda səyahət edərkən incə kurs düzəlişlərini hiss etməyə başlayacaqsınız.

7. Qəbilənlə əlaqə qur.

Əvvəllər mənəviyyatın tək bir iş olduğuna inanırdım. Daha səhv edə bilməzdim. Təcrübənizin həqiqətən formalaşdığını hiss etmək istəyirsinizsə, digər axtaranlarla bir araya gəlmək . Çalıştaylara, dərslərə və çəkilmələrə qatılın. Bir onlayn cəmiyyətə qoşulun və ya səyahətlərində digər insanların qeyri-rəsmi bir toplantısına ev sahibliyi edin. Yalnız bir qrupun üzvü olmaqdan qaynaqlanan enerjili bir rezonans var.

8. Təcrübə.

Ruhani təcrübə qurmağın ən yaxşı tərəfi budur ki, hamısını özünüz edə bilərsiniz. Yalnız sizin üçün uyğun olanı seçirsiniz və heç bir sərt qaydalar yoxdur. Sizinlə danışan hər hansı bir intizam, fikir və ya fəlsəfədən albalı seçin. Hər şeyi sınayın və bağırsağınıza etibar edin. Nə olursa olsun marağınızı artırır, ürəyinizlə səsləşir və ruhunuzu bəsləyir ... bunu edin!

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: