Mütəxəssislərdən İnsanlar Xəyalının 8 Səbəbi ('Onlar Yalnız Bir Pislik Olursuz')

Yalnız 2000-ci illərin əvvəllərində bir termin olmasına baxmayaraq, xəyal qurma görüş dünyasında hər zaman tez-tez baş verir. Bu müddət vaxt keçdikcə onlayn tanışlıq və tanışlıq tətbiqlərinin artması ilə populyarlıq qazandı. Merriam-Websterə görə, xəyal qurma 'artıq telefon danışıqlarını, ani mesajları və s. Qəbul etmədən və ya cavab vermədən birisi ilə (köhnə romantik tərəfdaş kimi) bütün təmasları qəflətən kəsmək hərəkəti və ya tətbiqidir.

14 iyun ulduzu

Ghosting bir izahatla gəlmədiyi üçün, qəbul sonunda özünə inamsız və təcrid olunmuş hiss etmək asandır. Bununla birlikdə, xəyalda olmaq, tanışlığın inanılmaz dərəcədə yaygın bir yan təsiridir. A PlentyOfFish-dan 2016 anket 18 ilə 33 yaş arasındakı tək minilliklərin təxminən 80% -inin tanışlıq zamanı xəyallara büründüyünü göstərir. Hayaletin qəfil olması təmiz bir fasilə olduğuna dair yalnış təəssürat yarada bilər, amma əslində subayları çaşqın buraxmağa və özlərini yenidən oraya çıxarmaqdan çəkinməyə meylli olan olduqca dağınıq bir şeydir. Xəyal qurmaq heç vaxt kimdənsə ayrılmaq üçün doğru yol olmasa da, bunun səbəbləri mürəkkəb ola bilər:

1.Onlar yalnız sizin üçün deyil.

İnsanlar önəm verdikləri şeylərə vaxt ayırırlar, hətta bu kimsə ilə münasibətlərinizi pozmağa vaxt ayırmaq deməkdir. Görə 2019 BuzzFeed sorğusu , İştirakçıların% 81-i özlərinə daxil olmadıqları üçün kimisə xəyal qurduqlarını,% 64'ü qarşı tərəfin bəyənmədikləri bir şey etdiyini və% 26-sı onlara əsəbiləşdiyini söylədi.

Əgər kimsə sizinlə maraqlanmırsa və ya əlaqəyə o qədər vaxt ayırmadığını hiss edirsə, o zaman 'sizə bir şey borclu olmadığını və ya bu bitən söhbətə borclu olduğunu' hiss edə bilər. Shae Ivie-Williams, LPC, BC-TMH, CCTP . Əvvəlcədən söhbət etmədən birinin əlaqəyə olan maraq və ya gözləntilərini qiymətləndirmək də çətindir. Artıq gözləntilərinizi müəyyənləşdirdiyiniz və qarşıdakı şəxsin hansı səhifədə olduğunu dəqiq bir şəkildə başa düşdüyünüzdə xəyallara qapılmaq daha az şok olur.

iki.Çox məşğul oldular və tanışlıq prioritet olmağı dayandırdı.

İnsanların özləri üçün vacib olan şeylərə vaxt ayırması doğru olsa da, həyatın bəzən mane olacağı da doğrudur. İşdəki və ya ailə problemlərindəki çətin vaxt sizi bir dəfədən çox tanış olmadığınız bir insanla hələ erkən görüşməkdən asanlıqla yayındıra bilər.

Bu gün insanlarla əlaqə qurmaq üçün bütün tətbiqetmələr və fərqli mühitlərlə tanışlıq da ümumiyyətlə bəzən olduqca böyük hiss edə bilər. Buna təbii bir reaksiya özünüzü müəyyən məkanlardan uzaqlaşdırmaqdır və bəziləri üçün bu məkan tanış ola bilər. Ünsiyyəti ümumiyyətlə bitirmək işlərdə ən təsirli yoldur, amma bu anda ən az mürəkkəb kimi görünə bilər. Bəzən tanışlığın tükənməsi səbəbindən tanışlıqdan fasilə vermək lazımdır və təəssüf ki, insanlar bu müddətdə girov ziyanı ola bilər.

3.Çox vaxt keçdi.

Heç bir söhbətdən o qədər uzun müddət uzaqlaşmısınız ki, yenidən ona qayıtmaq üçün getmək çətin olur? Tanışlıq zamanı adi bir hadisədir və bir çox şeyə səbəb ola bilər: əsas unutqanlıq, sıx bir cədvəl, çox potensial tərəfdaşlarla hoqqabazlıq etmək. Tanışlığın başlanğıc mərhələsində bir mətn və ya zəng asanlıqla çatlardan keçə bilər, xüsusən də tanışlıq tətbiqetmələri vasitəsilə söhbət asanlaşdırıldıqda. Yaxşı bir vaxt keçdikdən sonra, bu əlaqəni buraxmaq və sükutu həll etməmək daha asan görünə bilər.

Dörd.Bunun işlək vəziyyətdə olduğunu görə bilmədilər.

Təəccüblüdür ki, taleyin fikrinə inanmaq insanların xəyal olub-olmamasında böyük rol oynaya bilər. 2018-ci ildə psixoloq Gili Freedman, Ph.D. , təhlil edərək bir iş apardı insanların taleyə inamı və bunun ruha münasibətlə necə əlaqəli olması . Onun tapıntılarına görə, daha güclü tale inancına sahib insanların xəyal qurmağı bir əlaqəni bitirməyin məqbul bir yolu olaraq görmə ehtimalı% 60 daha yüksək idi. 'Ruh yoldaşlarına' və 'birinə' inanan insanlar, bu münasibətlərin kartlarında olmadığını düşünsələr, yeni başlayan bir əlaqəni ani olaraq dayandırmağa daha çox hazırdırlar. Bu vəziyyətdə heç kimin günahı yoxdur. Sadəcə olmaq nəzərdə tutulmayıb.

5.Tanışlığın şəxssiz mənzərəsi bunu asanlaşdırır.

Tanışlıq demək olar ki, onlayn görüşmə ilə sinonimləşdi və onlayn tanışlıq ilə şəxsən qarşılıqlı münasibətlər daha qeyri-şəxsiyyət ilə əvəz edilə bilər rabitə rejimi . 'Mətn mesajlaşma və tanışlıq tətbiqetmələri şəxssiz edə bilər. Buna görə də xəyal qurmaq çox asanlaşdı 'dedi Ivie-Williams. Texnologiyanın tanışlıqda oynadığı rol, insanları həm prosesdən, həm də tanış olduqlarından daha çox hiss etdiyini hiss etdirə bilər, bu səbəbdən daha az investisiya hissləri ola bilər. Bu baş verdikdə, birinin üzərində itkin düşmək heç bir günahı özündə ehtiva edə bilməz.

6.Bağlama üslubuna bişirilir.

Bağlama nəzəriyyəsi əvvəlcə İngilis psixoanalist John Bowlby tərəfindən körpələrin valideynlərindən ayrıldıqda sıx sıxıntı keçirdiyini araşdırarkən inkişaf etdirilmişdir. Var dörd əlavə üslub böyüklərdə, ancaq xəyal qurma hərəkətini müzakirə edərkən Ivie-Williams ikisinə diqqət yetirir: narahat bağlılıq və çəkinən əlavə . Narahat olanlar yaxınlıq istəməyə və münasibətlərinə qarşı etibarsız hiss etməyə meyllidirlər, qaçaq olanlar yaxınlıqdan ən çox narahatdırlar və müstəqilliyi ən çox qiymətləndirirlər.

İvie-Williams deyir ki, bu bağlılıq üslublarından hər hansı birinə sahib olan insanlar 'bu çətin söhbətləri etmək istəməyə bilər, çünki bəlkə də ailələri gənc yaşlarında çətin söhbətlər etməmişlər'. 'Beləliklə, bu cür danışıqlara sahib olmaq həssaslıq və ya o insan haqqında düşüncələrinizlə doğruluqla əlaqədardır.'

7.Bu zamanlama ilə əlaqəlidir.

Bəzi insanlar, qarşılıqlı görüşmə müddətləri səbəbi ilə münasibətlərin niyə bitdiyini izah edən bir söhbət də daxil olmaqla, digərinə bir şey borclu olmadığını hiss edə bilərlər. Münasibətə çox vaxt və ya duyğu yatırmadıqlarını düşünürlərsə, izahata ehtiyac yoxdur.

8.Bəlkə də bir tətiklə qarşılaşmışlar.

Bəzi insanlar başqalarında fərqli duyğuları gündəmə gətirə bilər və təqdim etdikləri bəzi şəxsiyyət xüsusiyyətlərinə görə tetikleyiciler kimi davrana bilərlər. Ivie-Williams, kiməsə keçmişindən bir şey xatırlatdığına görə təhdid kimi çıxan bir potensial və ya mövcud ortağın nümunəsini istifadə edir. Ivie-Williams izah edir: 'Bu, bir stres reaksiyasının və ya bir travma reaksiyasının meydana gəldiyi bir tetikleyicidir. 'Beləliklə, bu adamla danışmağa davam etsələr və ya bu adamla dürüst olsalar, onlar üçün təhlükəsiz olmayacaqlarını hiss etdilər.'

Bu tetikleyici cavabların narahatlıqla çox əlaqəsi var. Təhlükə detektoru kimi fəaliyyət göstərdiyi və insanları təhlükəsizliyi axtarmağa məcbur etdiyi üçün narahatlıq faydalı ola bilər, 'bəzi insanlar sistemlərinin digər hissələrini üstələyən o qədər narahatlıq ola bilər ki, təhdidləri olmayan yerdə qəbul etsinlər' deyir Ivie- Williams.

Xəyal qurmaqdan necə keçmək olar.

Bəzi insanlar rədd və tərk etmə hisslərini başqalarına nisbətən daha yaxşı idarə edirlər, lakin bu, onları udmaq üçün çətin həb olmadıqları demək deyil. Xəyal qurduqda, bir çox insan özünə inamsızlıq hiss edir və xəyal quran şəxsdən daha çox özlərini sorğu-suala tutur. Lisenziyalı psixoloq Laura Louis, Ph.D. , mbg-yə həddindən artıq kədərlənməyə səbəb ola biləcəyini və yuxu rejiminin kəsilməsi, yemək rejimindəki dəyişikliklər və ümumi işləmə çətinliyi kimi depresif simptomlar gətirə biləcəyini söyləyir.

Ghosting narahatlıq yarada bilər və vəziyyətləri boş uçlarla tərk edə bilər və geribildirim axtaranlar bir söhbəti yüksək qiymətləndirmiş ola bilər. Ancaq Ivie-Williams ayrıca 'bu tip söhbətlərə hazır olmaq üçün duyğu zəkası və yetkinlik səviyyəsi lazım olduğunu, çünki potensial olaraq özünüz haqqında bilmədiyiniz və ya olmayan bir şey eşitməyə hazır olmalı olduğunuzu da vurğulayır. eşitmək istədin. ' Beləliklə, özünüzlə zehni qeydiyyatdan keçin və soruşun ki, sizə xəyal quran şəxs sizə bir izahat vermək üçün geri qayıtsa, onu eşitməyə hazırsınızmı?

Əgər planlaşdırırsınızsa sənə xəyal quran birisinə cavab ver , Louis dərindən nəfəs alma üsullarını tətbiq etməyi və ağlınızda nə demək istədiyinizi məşq etməyi təklif edir, beləliklə 'digər insanla ünsiyyət qurmaq istədiyinizi' aydın şəkildə anlaya biləcəksiniz.

Alt xətt.

Onu necə dilimləsən də, xəyal qurmaq heç vaxt münasibətə son qoymağın cavabı olmamalıdır. Digər insana və onun vaxtına az hörmət etdiyinizə işarə edir. Nə vaxt kimdənsə ayrılmaq , insanların çoxu, nə qədər narahat olsa da, danışmağın nəzakətinə layiqdirlər.

Yəni unutmağın vacibdir ki, tanışlıq həyatınızın mərkəzində olduğunuz müddətdə, içindəki hər kiçik şey üçün cavabdeh deyilsiniz və hər kəsin sizə qarşı hərəkətləri üçün məsuliyyət daşımırsınız. Ivie-Williams, 'Həyatınızda baş verənlərə daha çox baxmağın və özünüzlə və başqaları ilə sağlam bir bağlılığınız olduğundan əmin olmağın zamanı gələ bilər' dedi.

Hər hansı bir əlaqənin nəticəsi kədərli bir dövrlə gələ bilər. Hər kəs rədddən fərqli olaraq davam edir və fərqli şəkildə irəliləyir, ancaq lütflə davranmaq və vəziyyəti daha yaxşı hiss etmək üçün vaxt vermək vacibdir.

Wellness üçün ehtirasınız dünyanı dəyişdirmək istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: