Zəhməti asan hiss etmək üçün 6 addım

'Zəhmət' ifadəsini nə vaxt eşitsəm, eşitdiyim şey 'çətin anlar' deməkdir. Özümü bir işə, bir müştəri layihəsinə və ya bir iş tapşırığına qarışıq bir iş kimi hiss etdiyimi gördükdə, işi xoşagəlməz edən bir şəkildə mübarizə aparırdım. Həm evdə, həm də ev işləri və ya uşaq tərbiyəsi olsun, işim eyni.

Əvvəllər asanlıqla 'işgüzar' kimi etiketlənə bilən şey idim. Gündə 18+ saat işləmişəm və şübhəsiz ki, aşağıdakı altı addımı izləməmişəm. Son dərəcə stresli idim, planlarım yaxşı qurulmuş planlara uyğun getmirdi və bir şeyin dəyişməsinin lazım olduğunu bilirdim.

Beləliklə, həyatımda yeni bir plan qurdum və yalnız iş qaydamı deyil, hər an yaşadığım tərzi dəyişdirdim. Həm nəticələr həm peşəkar, həm də şəxsi həyatımda olduqca böyük olmuşdur. O qədər böyükdür ki, bu barədə bir kitab yazıram, buna görə necə etdiyimi dəqiq xatırlayıram.

Mənim üçün zəhmət mütləq yaxşı nəticələrə gətirib çıxarmaz, amma zəhmət ümumiyyətlə tükənməyə səbəb olur. Bəzi insanlar işin çətin olacağını söyləyirlər, buna görə də 'iş' adlanır. Ancaq mən razı deyiləm. İş olarsa çətin , Bir şeyin qapalı olmadığını düşünürəm. Digərləri həyatda istədiyiniz yerə çatmaq üçün çox çalışmalı olduğunuzu düşünürlər, amma yenə də razı deyiləm. Düşünürəm ki, şəraitinizə baxmayaraq, yolda əylənərkən asanlıqla hara və nə istədiyinizə çata bilərsiniz.

Bəlkə də 'Daha çox işləməyin, daha ağıllı çalışın' ifadəsini eşitmisiniz, amma bu əslində nə deməkdir?

23 aprel bürc

Ən keyfiyyətli işimin - ən parlaq və ən təsirli strategiyalarımın, planlarımın və yazılarımın qısaca gəldiyini, ancaq özünü çox asan hiss edən ilham dolu partlayışlarla gəldiyini, praktik olaraq zəhmət çəkmədiyini gördüm. Və çox çalışdığımda və ya 'itələyəndə' yaradıcı və idrak axınım bloklanır.

Beləliklə, zəhməti əyləncəli işə çevirmək üçün bu altı addımı izləyirəm və məhsuldarlığımın və sevincimin hər gün artdığını görürəm:

1. Etibar: Narahatlıq heç bir şeyə kömək etməyəcək.

Mantranı təkrarlayın, 'Hər şey işləyir. Bu dəqiqə 'necə' olduğunu bilməmə ehtiyacım yoxdur. '

Etibar gündəlik təcrübədir və nəhayət uğurlu və xoşbəxt bir həyat üçün əhəmiyyətini anladığım üçün minnətdaram. Bəzi insanlar üçün inam iman şəklindədir - daha yüksək bir gücdə və ya özünün daha böyük bir hissəsində . Düşünürəm ki, etimadı tapmaq üçün hara müraciət etməlisinizsə, ora gedib onu tapmağa dəyər. Çünki hər şeyin yoluna düşdüyünə inandıqdan sonra qalanları asandır.

2. Nümayəndə: Yaxşı insanlar tapın və sonra yoldan çıxın.

Mütləq hər şeyi özüm etməyə çalışmaq tələsinə düşmüşəm, amma bu dərsi öyrənmişəm. Ən yaxşısını etdiyim işi etdiyim - bu da sevdiyim şeydir - və sevmədiyim və etmədiyim şeylərdən üstün olan digər insanları tapsam işim ən uğurlu olur.

3. Əylənməyi prioritetləşdirin.

Etdiyiniz hər şeyin gərgin olması, çox vaxt tələb etməsi və ya sürətli olması, əylənə bilməyəcəyi anlamına gəlmir. Bəzən 'şeylərin baş verməsinə icazə vermək' əvəzinə 'şeylərin baş verməsi' münasibəti işi çox ciddi və çox ağır hiss edir.

İş axınında olduğunuzda, sevdiyiniz şeyi etdiyinizdə və etdiyiniz işi sevdiyiniz zaman oyun kimi hiss edə bilərsiniz. Və hal-hazırda həyatınızın iş çağırışı ilə məşğul deyilsinizsə, yenə də musiqi dinləyə, rəqs fasiləsinə dura və ümumiyyətlə yüngülləşdirə bilərsiniz.

4. Müqavimətinizə diqqət yetirin ... sizə nə deyir?

Əslində əlinizdə olan xüsusi tapşırıqdan zövq almadığınız üçün təxirə salmaq istəyirsinizmi? Uğursuzluqdan qorxduğunuz üçün işiniz ağır gəlirmi? Müqavimətinizin mənbəyi nə olursa olsun, onu həll etsəniz və daha sonra rahatlıqla işləyə bilmək üçün başqasına tapşırıq versəniz, qorxunuzu təmizləsəniz və ya lazım olan hər şeyi etsəniz yaxşı olar.

Bir dəfə bir müştəri ilə çalışdım ki, mənim ən böyük töhfəm - bütün işlərini dəyişdirən - işin iflasa uğrayacağına dair böyük qorxusu olan CEO-nun münasibətini dəyişirdi. Zirvədən müqavimət sərbəst buraxıldıqdan sonra daşqın qapıları açıldı və müvəffəqiyyət içəri girə bildi.

5. İçəriyə əyilmək.

Çözümünü bilmədiyin vaxtlar olacaq, meydan öhdəsindən gəlinməyəcək görünür və son tarix qeyri-real hiss olunur. Düşünürəm ki, sörf metaforası bu hallarda faydalıdır. Tıpkı böyük bir dalğada sörf etmək kimi - bir dəfə içəridə olduğunuz zaman yalnız iki seçim var - ya əyilmək, düşmək etmək, həm də dalğada sörf etmək üçün əlindən gələni etmək və ya acınacaqlı bir şəkildə silmək.

İstənilən şəkildə silə bilərsiniz - ancaq sizin münasibətiniz vacibdir. 'Gəlin, bunu edək!' çox fərqlidir və 'Oh yox!' deyəndən daha gücləndirici hiss edir.

6. Özünüzə diqqət yetirin.

İşin yuxu, yemək, su, idman, təbiət və sevdiklərinizdən üstün olmasına icazə verməyin. Bütün işlər və heç bir oyun həyatınızı yalnız ağır hiss etməyəcək, bədəninizə, ağlınıza və ruhunuza uzun müddət təsir göstərə biləcək bir zərər verəcəkdir.

Buna görə bəzi müdrik ustadlardan sitat gətirmək üçün - Yeddi Cırtdana bənzəyin və 'işləyərkən fit çalın' və Beastie Boys'un münasibətini qəbul edin: 'Mənim işim mənim oyunumdur, çünki işləyəndə oynayıram.'

Dünyanı dəyişdirmək üçün sağlamlıq həvəsi istəyirsiniz? Funksional bir qidalanma məşqçisi olun! Gələcək canlı iş saatlarımıza qoşulmaq üçün bu gün qeyd olun.

Dostlarınızla Paylaşın: